चेहरे पर तेल को सही तरीके से कैसे कम करें

चेहरे पर तेल कम करना लापरवाही से नहीं किया जा सकता है। अगर जरूरत से ज्यादा किया जाए या साथ तरीका कौन अनुचित तरीके से, चेहरे की त्वचा शुष्क और चिड़चिड़ी हो सकती है। चेहरे पर तेल कम करने का तरीका जानने के लिए साथ सही और प्रभावी, निम्नलिखित स्पष्टीकरण देखें।

प्राकृतिक चेहरे का तेल या सीबम वास्तव में त्वचा को नम रखने और झुर्रियों को रोकने के लिए अच्छा है। हालांकि, अतिरिक्त तेल रोमछिद्रों को बंद कर सकता है और ब्लैकहेड्स और मुंहासों का कारण बन सकता है।

त्वचा की सतह पर तेल उत्पादन में वृद्धि कई कारकों से शुरू हो सकती है, जैसे आनुवंशिकता, हार्मोनल विकार, बढ़ती उम्र, बार-बार पसीना आना, या अत्यधिक तनाव।

संयोजन त्वचा और तैलीय त्वचा को पहचानना

आपकी त्वचा के अनुकूल उपचार के प्रकार को जानने से पहले, पर आनासबसे पहले, तैलीय त्वचा और संयोजन त्वचा की विशेषताओं की पहचान करें जो अक्सर चेहरे पर अतिरिक्त तेल की शिकायत का अनुभव करती हैं।

संयोजन त्वचा वाले लोगों के माथे, नाक और ठुड्डी क्षेत्र (टी क्षेत्र) में आमतौर पर अधिक तेल होता है, जबकि गाल क्षेत्र में नहीं होता है। पोर्स बड़े, चमकदार और ब्लैकहेड्स दिखाई देंगे। संयोजन त्वचा को इनमें से प्रत्येक क्षेत्र के लिए अलग-अलग उपचार की आवश्यकता होती है, जैसे कि एक मॉइस्चराइज़र जो केवल गाल क्षेत्र पर लगाया जाता है।

तैलीय त्वचा के मालिकों के रोम छिद्र बड़े होते हैं, मोटी, चमकदार त्वचा, सुस्त और धब्बेदार दिखती है, जिससे उन्हें ब्लैकहेड्स और एक्ने होने का खतरा होता है। संयोजन त्वचा के विपरीत, तैलीय त्वचा के मालिकों को लगेगा कि उनके चेहरे के सभी भाग तैलीय और फिसलन भरे दिखते हैं।

चेहरे पर तेल कम करने के लिए आवश्यक बुनियादी देखभाल

चेहरे पर अतिरिक्त तेल को कम करने के कई तरीके हैं, अर्थात्:

1. दिन में दो बार अपना चेहरा धोएं

यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपना चेहरा दिन में दो बार, सुबह और रात में धोएं, या जब आपके चेहरे की त्वचा पर बहुत पसीना आ रहा हो। साथ ही अपना चेहरा और बाकी धोने की आदत बनाएं शृंगार सोने से पहले।

अपना चेहरा धोते समय, एक सौम्य फेशियल क्लीन्ज़र का उपयोग करें और चेहरे की त्वचा की जलन को रोकने के लिए बहुत कठिन स्क्रबिंग से बचें।

2. चेहरे की त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों को ध्यान से चुनें

चेहरे की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग करते समय और शृंगार, पानी-आधारित चुनें और इसमें तेल और अल्कोहल न हो। आमतौर पर उत्पाद को लेबल किया जाता है "तेल रहित" या "मुंहासे पैदा न करने वाला".

इसके अलावा, आप चेहरे की त्वचा देखभाल उत्पादों का भी उपयोग कर सकते हैं जिनमें ट्रेटीनोइन होता है, ग्लाइकोलिक एसिड या चिरायता का तेजाब. जिन उत्पादों में ये तत्व होते हैं, वे अतिरिक्त तेल को हटाने, छिद्रों को सिकोड़ने और मुंहासों के इलाज में मदद करने के लिए उपयोगी होते हैं।

हालांकि, ट्रेटीनोइन से बने उत्पादों से सावधान रहें, क्योंकि सामग्री गर्भवती महिलाओं या गर्भवती होने की योजना बना रही महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए सुरक्षित नहीं है।

3. नियमित रूप से मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें

ऐसे लोग हैं जो सोचते हैं कि तैलीय त्वचा के मालिकों को मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, यह धारणा सत्य नहीं है। तैलीय त्वचा के मालिकों को भी अभी भी मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता होती है, लेकिन केवल तैलीय क्षेत्रों पर और हर दिन इसका उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होती है। इसके अलावा, एक तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र चुनें ताकि छिद्र बंद न हों।

4. सनस्क्रीन का प्रयोग करें

बाहरी गतिविधियाँ करते समय, हमेशा एक तेल मुक्त सनस्क्रीन का उपयोग करें जिसमें न्यूनतम एसपीएफ़ 30 हो और जो समृद्ध हो जिंक आक्साइड तथा रंजातु डाइऑक्साइड.

सनस्क्रीन आपकी त्वचा को सूरज के संपर्क से बचाएगा जिससे झुर्रियाँ, उम्र के धब्बे और यहाँ तक कि त्वचा का कैंसर भी हो सकता है। अपनी त्वचा की सुरक्षा को अधिकतम करने के लिए, आप टोपी या धूप का चश्मा भी पहन सकते हैं।

5. चर्मपत्र कागज को गोंद करना

जब चेहरे की त्वचा बहुत तैलीय लगे, तो चर्मपत्र कागज का उपयोग करके देखें। इसका उपयोग कैसे करें कुछ सेकंड के लिए तेल क्षेत्र पर कागज को चिपकाएं, फिर उठाएं। चर्मपत्र कागज को अपने चेहरे की त्वचा पर न रगड़ें, क्योंकि इससे तेल आपके चेहरे के अन्य क्षेत्रों में फैल जाएगा।

तैलीय त्वचा पर मुंहासे होने का खतरा रहता है। हालाँकि, जब यह त्वचा की समस्या दिखाई दे, तो आपको फुंसी को छूना या निचोड़ना नहीं चाहिए, क्योंकि यह फुंसी को और अधिक सूजन और संक्रमित कर सकता है। इसके अलावा, निचोड़े हुए पिंपल्स भी मुंहासों के निशान पैदा कर सकते हैं जिन्हें हटाना मुश्किल होता है।

उपरोक्त कई तरीकों के अलावा, आपको स्वस्थ जीवन शैली के साथ तैलीय चेहरे की त्वचा की देखभाल को भी संतुलित करने की आवश्यकता है। यदि तैलीय त्वचा का इलाज करना अभी भी मुश्किल है, तो आगे के उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।