पुरुषों और महिलाओं में प्रजनन हार्मोन के प्रकार और कार्य

पुरुषों और महिलाओं में प्रजनन हार्मोन के प्रकार और कार्य

प्रजनन हार्मोन किसी के प्रजनन अंगों के स्वास्थ्य से निकटता से संबंधित हैं। पुरुषों और महिलाओं दोनों में, प्रजनन हार्मोन प्रजनन क्षमता और कामुकता में शामिल होते हैं।

प्रजनन हार्मोन का उत्पादन शुरू होता है और किशोरावस्था में प्रवेश करने से शुरू होता है। उस समय, ये हार्मोन यौवन में प्रवेश करते समय शारीरिक परिवर्तनों को प्रभावित करते हैं, जैसे कि स्तन जो लड़कियों में बड़े होने लगते हैं और छाती जो लड़कों में चौड़ी होती हैं।

प्रजनन हार्मोन के प्रकार

पुरुषों और महिलाओं में कुछ प्रजनन हार्मोन निम्नलिखित हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है:

1. फॉलिकल स्टिम्युलेटिंग हॉर्मोन (एफएसएच)

प्रजनन हार्मोन एफएसएच पिट्यूटरी ग्रंथि में निर्मित होता है, मस्तिष्क में मटर के आकार की एक ग्रंथि। व्यक्ति के यौन विकास में इस हार्मोन की अहम भूमिका होती है।

यौवन में प्रवेश करते समय शारीरिक परिवर्तनों को प्रभावित करने के अलावा, महिला हार्मोन एफएसएच अंडाशय में अंडे बनाने और मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने की प्रक्रिया में भी भूमिका निभाता है। जबकि पुरुषों में, हार्मोन एफएसएच शुक्राणु उत्पादन और यौन अंगों के विकास को नियंत्रित करने के लिए कार्य करता है।

2. ल्यूटिनकारी हार्मोन (एलएच)

LH हार्मोन भी पिट्यूटरी ग्रंथि में निर्मित होता है और FSH हार्मोन के पूरक के रूप में कार्य करता है। महिलाओं में, यह प्रजनन हार्मोन अंडाशय के काम, अंडे की रिहाई (ओव्यूलेशन), मासिक धर्म चक्र और प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है। जबकि पुरुषों में, एलएच टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो एक आदमी के शुक्राणु उत्पादन दर को प्रभावित करता है।

3. टेस्टोस्टेरोन

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर महिलाओं की तुलना में अधिक होता है। यौवन के दौरान यह हार्मोन बढ़ेगा, फिर 30 साल की उम्र में प्रवेश करने के बाद कम होना शुरू हो जाएगा।

पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का कार्य, दूसरों के बीच, कामोत्तेजना, शुक्राणु उत्पादन, हड्डियों के घनत्व और मांसपेशियों को भी नियंत्रित करना है, इसलिए यह हार्मोन पुरुषों के शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करने में सक्षम है।

इस बीच, महिला हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का कार्य मूड और यौन उत्तेजना को नियंत्रित करना, हड्डियों को मजबूत रखना, दर्द से राहत देना और सोचने की क्षमता को बनाए रखना है।

4. एस्ट्रोजन हार्मोन

महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर पुरुषों की तुलना में अधिक होता है। यौवन के दौरान यौन विकास में महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। इसके अलावा, यह हार्मोन मासिक धर्म चक्र और प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की दीवार के विकास को नियंत्रित करने के साथ-साथ हड्डियों के विकास और कोलेस्ट्रॉल के स्तर सहित विभिन्न चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने में भी भूमिका निभाता है।

जबकि पुरुषों में, एस्ट्रोजन का एक कार्य शुक्राणु स्वास्थ्य को नियंत्रित करना है। हालांकि, अगर पुरुषों में एस्ट्रोजन का स्तर बहुत अधिक है, तो इससे शुक्राणु की गुणवत्ता में कमी और स्तंभन दोष हो सकता है।

स्वस्थ और पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने, नियमित रूप से व्यायाम करने, तनाव को अच्छी तरह से प्रबंधित करने और पर्याप्त नींद लेने जैसी स्वस्थ जीवन शैली को अपनाकर प्रजनन हार्मोन स्वास्थ्य को बनाए रखा जा सकता है।

इसके अलावा, यदि आपको अभी भी धूम्रपान और शराब का सेवन करने की आदत है, तो इसे छोड़ना शुरू करने की सलाह दी जाती है।

प्रजनन हार्मोन के स्तर में असंतुलन मोटापे से लेकर ऑस्टियोपोरोसिस तक कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। महिलाओं में, यह अनियमित मासिक धर्म चक्र की विशेषता हो सकती है, जबकि पुरुषों में इसे यौन उत्तेजना में कमी की विशेषता हो सकती है।

यदि आप ऊपर बताए अनुसार हार्मोनल असंतुलन के लक्षण अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें ताकि आप अपनी स्थिति के अनुसार जांच और उपचार कर सकें।