कई बार हम नहीं चाहते कि दूसरों को पता चले कि हम रो रहे हैं। दुर्भाग्य से, रोना अक्सर एक स्पष्ट संकेत छोड़ता है: सूजी हुई आँखें। कामे ओनयहां जानिए रोने के बाद सूजी हुई आंखों से कैसे छुटकारा पाएं।
रोने के बाद सूजी हुई आंखों से कैसे छुटकारा पाएं, यह वास्तव में आसान है। लेकिन सबसे पहले आइए जानते हैं रोने के बाद आंखों में सूजन आने के कारणों के बारे में।
भावनात्मक विस्फोटों के कारण रोने पर जो आंसू निकलते हैं, उन्हें कहा जाता है कि उनमें पानी की मात्रा अधिक होती है। आंखों के आस-पास का ऊतक जिसमें उचित मात्रा में नमक और थोड़ा सा पानी होता है, रोने पर इस अतिरिक्त पानी को सोख लेगा। इसलिए रोने के बाद आंखें आसानी से सूज जाती हैं।
रोने के बाद सूजी आँखों से कैसे छुटकारा पाएं
रोने के बाद सूजी हुई आँखों से छुटकारा पाने के कुछ तरीके निम्नलिखित हैं जो करने में काफी आसान हैं:
1. कोल्ड कंप्रेस
ठंडे पानी से आँखों को सिकोड़ना रोने के बाद सूजी आँखों से छुटकारा पाने का एक तरीका हो सकता है। अपनी आँखें बंद करें, फिर एक तौलिया या कपड़े को ठंडे पानी में भिगोकर लगभग 10 मिनट के लिए आँख के क्षेत्र में रखें। यह विधि रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकती है और आंखों के आसपास के कोमल ऊतकों में द्रव के प्रवाह को कम कर सकती है।
2. सिर ऊपर करके सोएं
इस पर रोने के बाद सूजी हुई आंखों से कैसे छुटकारा पाएं, अगर आपके पास खाली समय है तो आप यह कर सकते हैं। चाल सोना है, लेकिन एक उच्च सिर की स्थिति के साथ। सूजी हुई आंखों को कम करने के अलावा, आपको अपने दिल को शांत करने के लिए इस विधि की भी आवश्यकता हो सकती है।
3. खीरे के ठंडे स्लाइस से कंप्रेस करें
रोने के बाद सूजी हुई आंखों से छुटकारा पाने के लिए आप खीरे के ठंडे स्लाइस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इस तरीके को लगाने के लिए सबसे पहले ठंडे खीरे को धो लें, फिर खीरे को 2 स्लाइस में काट लें। इसके बाद खीरे के स्लाइस को अपनी आंखों के ऊपर तब तक रखें जब तक कि खीरा ठंडा न हो जाए।
4. ठंडे टी बैग से कंप्रेस करें
ठंडे टी बैग्स से आंखों को कंप्रेस करना भी रोने के बाद सूजी आंखों से छुटकारा पाने का आपका तरीका हो सकता है। आपको केवल 2 टी बैग्स को गीला करना है, फिर उन्हें 20 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में स्टोर करना है। इसके बाद टी बैग को अपनी आंखों पर 15 से 30 मिनट के लिए रखें।
5. प्रयोग करें शृंगार
अगर आप जल्दी में हैं तो आवेदन कर सकते हैं पनाह देनेवाला पफी आई क्षेत्र में आपका पसंदीदा। भले ही आपकी आंखें वास्तव में अभी भी सूजी हुई हैं, यह विधि कम से कम थोड़ी देर रोने के बाद सूजी हुई आंखों को छुपा सकती है।
रोने के बाद सूजी आँखों को कैसे रोकें
रोने के बाद सूजी हुई आंखों को रोकना काफी मुश्किल कहा जा सकता है क्योंकि इसका सबसे प्रभावी तरीका रोना नहीं है। हालाँकि, रोने पर जितने कम आँसू निकलेंगे, सूजन उतनी ही हल्की होगी।
अभी, कुछ आसान चीजें हैं जो आप अपना रोना रोकने के लिए कर सकते हैं। उनमें से कुछ निम्नलिखित हैं:
- अपनी टकटकी का सामना करें और ठुड्डी ऊपर करें।
- अपने दिमाग को उन भावनाओं और चीजों से हटा दें जो आपको दुखी करती हैं।
- अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच की त्वचा को पिंच करें।
- गहरी सांस लें, फिर धीरे-धीरे सांस छोड़ें।
रोना तनाव या कुछ भावनाओं के लिए शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, ताकि उन भावनाओं को मुक्त किया जा सके और आप अपने आप को पुनः प्राप्त कर सकें। तो, रोने से आंखों में सूजन वास्तव में कोई समस्या नहीं है।
फिर भी, यदि आप वास्तव में ऐसा नहीं दिखना चाहते हैं कि आप रो रहे हैं, तो आप ऊपर रोने के बाद सूजी हुई आँखों से छुटकारा पाने का तरीका लागू कर सकते हैं। यदि आपके पास अभी भी सूजी हुई आँखों के बारे में प्रश्न हैं, तो आप तुरंत डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं।