खांसी की प्राकृतिक दवा के सेवन से खांसी की शिकायत दूर हो सकती है। खांसी के कई प्राकृतिक उपचार हैं जो आसानी से मिल जाते हैं और खांसी से राहत दिलाने में काफी प्रभावी होते हैं। हालांकि, इसके उपयोग पर विचार करने की आवश्यकता है, खासकर यदि आपके पास कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं।
कफ और जलन के श्वसन पथ को साफ करने के लिए खांसी शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। हालाँकि अधिकांश हल्की खांसी अपने आप दूर हो जाती है, लेकिन इससे होने वाली परेशानी कई लोगों को खांसी की दवा लेने के लिए मजबूर करती है, जिसमें प्राकृतिक खांसी की दवा भी शामिल है।
प्राकृतिक खांसी की दवा का उपयोग एसआप के आसपास
विभिन्न प्रकार के प्राकृतिक तत्व हैं जो आमतौर पर प्राकृतिक खांसी की दवा के रूप में उपयोग किए जाते हैं, जिनमें शामिल हैं:
1. शहद
शहद के फायदे आप खांसी की प्राकृतिक दवा के रूप में ले सकते हैं। एक अध्ययन से पता चलता है कि शहद खांसी से राहत दिलाने में मदद कर सकता है, और यहां तक कि इससे कहीं अधिक प्रभावी भी साबित होता है डेक्सट्रोमेथॉर्फ़न जिसका प्रयोग अक्सर सूखी खांसी से राहत पाने के लिए किया जाता है।
खांसी की प्राकृतिक दवा के रूप में शहद का उपयोग कैसे करें यह काफी आसान है। आपको केवल 2 चम्मच शहद को गर्म पानी या पीसे हुए हर्बल चाय में मिलाना है। आप स्वाद के लिए नींबू का रस भी मिला सकते हैं।
2. नमक का पानी
अगर आपकी खांसी के साथ गले में खुजली है, तो नमक के पानी से गरारे करने की कोशिश करें। बस 250 मिली गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाकर गरारे करने के लिए इस्तेमाल करें। नमक का पानी गले में सूजन को दूर करने के साथ-साथ एक एंटीसेप्टिक का काम भी कर सकता है, जिससे खांसी ठीक हो सकती है या खत्म हो सकती है।
हालांकि यह खांसी को कम करने में सक्षम है, लेकिन 20 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए इस प्राकृतिक खांसी की दवा की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इस उम्र में बच्चे अपना मुंह ठीक से नहीं धो सकते हैं।
3. जूआह
अदरक को प्राकृतिक खांसी के उपाय के रूप में इस्तेमाल करने के लिए आप अदरक के कुछ स्लाइस को गर्म पानी में डुबोकर और गर्म पानी में डालकर अदरक की चाय बना सकते हैं। अदरक का उपयोग न केवल एक प्राकृतिक खांसी की दवा के रूप में किया जा सकता है, बल्कि यह सर्दी होने पर गले में खराश और मतली के इलाज के लिए भी उपयोगी है।
4. प्याज
आप प्याज को खांसी के प्राकृतिक इलाज के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं। स्पेन और फ्रांस में प्रचलित इस विधि को करना काफी आसान है। बस प्याज को टुकड़ों में काट लें और प्याज के स्लाइस को बिस्तर के बगल में रख दें। प्याज की तीखी सुगंध खांसी से राहत दिलाने में मदद कर सकती है।
5. नहींअनस
एक और तरीका जो खांसी से राहत पाने के लिए लिया जा सकता है वह है अनानास का सेवन। अनुसंधान से पता चलता है कि की सामग्री ब्रोमलेन इस फल में निहित खांसी को दूर करने और गले में बलगम को पतला करने में सक्षम है।
एक प्राकृतिक खांसी के उपाय के रूप में अनानास के लाभ प्राप्त करने के लिए, अनानास का एक टुकड़ा या 100 मिलीलीटर ताजा अनानास का रस दिन में 3 बार सेवन करने का प्रयास करें।
इतना ही नहीं ये पांच तत्व, चूहा तारो के पत्ते, पुदीने के पत्ते, जागे हुए पत्ते, और अजवायन के फूल यह भी माना जाता है कि यह उस खांसी से राहत देता है जिससे आप पीड़ित हैं। लेकिन निश्चित रूप से, गले को नम रखने और आसानी से जलन न करने के लिए आपको ढेर सारा पानी भी पीना होगा।
प्राकृतिक खांसी उपचार
खांसी की प्राकृतिक दवा लेने के अलावा भी कई ऐसे उपचार हैं जो खांसी से राहत पाने के लिए किए जा सकते हैं। सबसे आसान लेकिन सबसे महत्वपूर्ण तरीका पर्याप्त आराम करना है। गतिविधि को कम करने और शरीर को आराम करने की अनुमति देकर, खांसी और सर्दी तेजी से ठीक हो सकती है।
इसके अलावा गर्म पानी से नहाने से भी खांसी से राहत मिलती है। गर्म पानी से भाप नाक और गले में बलगम के स्राव को सुचारू करने में मदद कर सकती है। खांसी के दौरान, आपको गंदी हवा के संपर्क में आने से बचने की भी सलाह दी जाती है।
यदि खांसी के प्राकृतिक उपचार और घरेलू उपचार किए जा चुके हैं लेकिन खांसी दूर नहीं होती है, तो सही इलाज के लिए तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
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एक खांसी जो दूर नहीं होती है, एक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकती है, खासकर अगर यह अन्य लक्षणों के साथ होती है, जैसे कि बुखार, सांस की तकलीफ, गाढ़ा बलगम, सीने में दर्द, वजन कम होना, या खांसी खून आना।