दूध कम होने के कई कारण होते हैं, जिनमें गलत स्तनपान तकनीक से लेकर तनाव तक शामिल हैं। मां के दूध की कमी अक्सर माताओं को यह चिंता सताती है कि वे अपने बच्चों की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा नहीं कर पाएंगी। हालाँकि, आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि थोड़े से दूध से निपटने के तरीके हैं।
स्तनपान करते समय माताओं द्वारा अक्सर अनुभव की जाने वाली मुख्य समस्याओं में से एक थोड़ा दूध उत्पादन है। वास्तव में, स्तन का दूध बच्चे का मुख्य भोजन है जो उसके विकास और विकास को समर्थन देने और उसे विभिन्न बीमारियों से बचाने के लिए आवश्यक है।
छोटे स्तनदूध के विभिन्न कारण
दूध का कम उत्पादन कई चीजों के कारण हो सकता है, जैसे अनुचित कुंडी से, स्तनपान की तीव्रता की कमी से लेकर कुछ बीमारियों तक। निम्नलिखित कुछ कारक हैं जो कम स्तन दूध का कारण बनते हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है:
1. अनुचित लगाव
बच्चे के मुंह का निप्पल से लगाव जो स्तनपान के समय उचित नहीं है, इससे मां के शरीर में स्तन के दूध का उत्पादन करने की उत्तेजना कम हो जाएगी। नतीजतन, दूध का उत्पादन कम हो जाता है और बच्चा बेहतर तरीके से स्तनपान नहीं कर पाता है।
उदाहरण के लिए, कई चीजें हैं जो अक्सर बच्चे के मुंह को मां के निप्पल से अच्छी तरह से चिपक नहीं पाती हैं, जिसमें खराब स्तनपान की स्थिति या बच्चे की जीभ की समस्याएं शामिल हैं। जीभ की गांठ।
2. स्तनपान की तीव्रता में कमी
माँ जितनी बार बच्चे को स्तनपान कराती है, उतना ही अधिक दूध का उत्पादन होता है। इसके विपरीत, समय सीमित करने और बच्चे को शायद ही कभी स्तनपान कराने से स्तन दूध पैदा करने के लिए कम सक्रिय हो जाते हैं।
3. फॉर्मूला फीडिंग
शिशुओं के लिए अतिरिक्त पोषण के रूप में फार्मूला दूध देना वास्तव में कुछ शर्तों के तहत किया जा सकता है। हालांकि, लगातार बड़ी मात्रा में फॉर्मूला दूध देने से शिशु की सीधे स्तन से स्तनपान कराने की तीव्रता कम हो जाती है।
इससे स्तन में दूध पैदा करने की उत्तेजना कम हो जाएगी, जिससे दूध कम होगा। इसके अलावा, बच्चे में निप्पल और शांत करनेवाला के बीच अनुकूलन कुंडी को और अधिक कठिन बना सकता है।
4. दवाओं और गर्भनिरोधक का सेवन
कुछ प्रकार की दवाएं, जैसे एलर्जी और ठंडी दवाएं जिनमें शामिल हैं pseudoephedrineदूध उत्पादन को कम कर सकता है। इतना ही नहीं, जन्म नियंत्रण की गोलियों के रूप में हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग और जन्म देने के बाद इंजेक्शन से भी स्तन का दूध कम हो सकता है।
5. तनाव
प्रसव के बाद बच्चे की देखभाल करने की आवश्यकता के कारण माँ को थकान और नींद की कमी के कारण तनाव का अनुभव हो सकता है। यह स्थिति हार्मोन ऑक्सीटोसिन की रिहाई को कम कर देगी जो दूध उत्पादन में भूमिका निभाता है। नतीजतन, दूध उत्पादन कम हो जाता है।
उपरोक्त विभिन्न कारकों के अलावा, निम्न दूध उत्पादन निम्न कारणों से भी हो सकता है:
- अधिक वजन या मोटापा
- पिछली स्तन सर्जरी का इतिहास
- बच्चे के जन्म के बाद खून बहना
- कुछ चिकित्सीय स्थितियां, जैसे रिटेन्ड प्लेसेंटा, ब्रेस्ट हाइपोप्लासिया, थायरॉइड विकार, मधुमेह और स्तन कैंसर
थोड़े से स्तन के दूध के कारण को कैसे दूर करें
सामान्य तौर पर, सही स्तनपान तकनीक को लागू करके और जितनी बार संभव हो बच्चे को स्तनपान कराकर दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करके कम स्तन दूध के कारण को दूर किया जा सकता है।
यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप स्तन का दूध बढ़ा सकती हैं ताकि आपके बच्चे की पोषण संबंधी ज़रूरतें अभी भी पूरी हों:
कुंडी और खिलाने की स्थिति की जाँच करें
कम दूध उत्पादन को दूर करने के लिए पहली चीज यह जांचना है कि बच्चे का मुंह स्तन से पूरी तरह से जुड़ा हुआ है या नहीं। यदि नहीं, तो एक और स्तनपान स्थिति का प्रयास करें जो आपके और आपके बच्चे के लिए आरामदायक हो। इसके अलावा, आप सीधे अपने डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार से भी सलाह ले सकती हैं।
जितनी बार हो सके मां का दूध दें
स्तनपान का समय निर्धारित करना अच्छी बात नहीं है, क्योंकि बच्चे का चूसना बाद के दूध उत्पादन की उत्तेजना पर बहुत प्रभाव डालता है। इसलिए, जितनी बार हो सके मां का दूध दें, खासकर जब आपका बच्चा भूख के लक्षण दिखाता है।
इसके अलावा, यदि आपका बच्चा भी अतिरिक्त सेवन के रूप में फॉर्मूला दूध का सेवन करता है, तो दूध उत्पादन के लिए अच्छी उत्तेजना प्रदान करने के लिए जितनी बार संभव हो स्तन के दूध को पंप करते रहें।
एक स्वस्थ जीवन शैली लागू करें
स्तनपान की अवधि के दौरान, धूम्रपान और मादक पेय पदार्थों का सेवन करने से बचें, जिससे स्तन के दूध की गुणवत्ता और उत्पादन में कमी आ सकती है। दूसरी ओर, खूब पानी पिएं और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए स्वस्थ भोजन करें ताकि पोषण की मात्रा पूरी हो और स्तन के दूध का उत्पादन बढ़े।
फॉर्मूला दूध देने से बचें
पहले 6 महीनों के लिए फार्मूला फीडिंग से बचना सबसे अच्छा है, जब तक कि बच्चे को कुछ चिकित्सीय स्थितियां न हों। हालांकि, यदि आप अपने बच्चे की पोषण संबंधी पर्याप्तता के बारे में चिंतित हैं, तो फार्मूला दूध देने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
इसके अलावा, यदि आप स्तनपान करते समय दवाओं या गर्भनिरोधक का उपयोग करना चाहती हैं, तो एक प्रकार का गर्भनिरोधक चुनें जो आपके दूध की आपूर्ति में हस्तक्षेप नहीं करेगा। यदि आवश्यक हो, तो गर्भनिरोधक गोलियों या अन्य गर्भ निरोधकों का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
कम दूध उत्पादन अक्सर माताओं को चिंतित करता है। वास्तव में, दिया गया स्तन का दूध वास्तव में बच्चे की जरूरतों के लिए पर्याप्त हो सकता है।
इसलिए, माताओं को भी संकेतों को पहचानने की जरूरत है कि बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है, जैसे वजन बढ़ना, नियमित पेशाब आना, और बच्चा शांत और आरामदायक दिखता है, ताकि कम दूध उत्पादन के जवाब में घबराना न पड़े।
हालांकि, यदि ऊपर दिए गए कुछ तरीके दूध उत्पादन की कमी को दूर करने के लिए काम नहीं करते हैं या आप अपर्याप्त दूध उत्पादन के बारे में चिंतित हैं, तो आप डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं। डॉक्टर कम दूध का कारण पता लगाएंगे और आपकी स्थिति के अनुसार उचित उपचार प्रदान करेंगे।