मनुष्य मांसपेशियों की प्रणाली के साथ-साथ मानव शरीर के अंगों की बदौलत आगे बढ़ सकता है। मांसपेशियां विशेष कोशिकाओं से बनी होती हैं जिन्हें मांसपेशी फाइबर कहा जाता है। इनमें से कुछ कोशिकाएं हड्डियों से जुड़ी होती हैं और कुछ आंतरिक अंगों या रक्त वाहिकाओं का निर्माण करती हैं।
इसे जाने बिना आपके पूरे शरीर में मांसपेशियां होती हैं। बड़े आंदोलनों को करने के लिए मांसपेशियां होती हैं, ऐसी मांसपेशियां भी होती हैं जो छोटी और चिकनी हरकतें करने में भूमिका निभाती हैं। उत्तरार्द्ध उदाहरण के लिए ब्लिंकिंग मूवमेंट और चेहरे के भाव हैं।
लेकिन इतना ही नहीं, शरीर में अंगों में भी मांसपेशियां पाई जाती हैं जो अंगों की मांसपेशियों की तरह ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।
फिर, स्नायु प्रणाली में कौन सी मांसपेशियां शामिल हैं?
मांसपेशी शरीर में मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का एक हिस्सा है। मानव शरीर की पेशीय प्रणाली में तीन प्रकार की मांसपेशियां होती हैं, जिनमें शामिल हैं:
हृदय की पेशिया
जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है कि यह पेशी हृदय अंग का निर्माण करती है। यह पेशी हृदय से रक्त को पंप करने का काम करती है और पूरे शरीर में घूमती है, फिर पेशी फिर से आराम करती है और रक्त को हृदय में वापस जाने देती है। और इसी तरह।
हृदय की मांसपेशियों की प्रकृति स्वायत्त होती है या अपने आप काम करती है, बिना आपकी मदद के प्रदर्शन या हिलने-डुलने की।
चिकनी पेशी
हृदय की मांसपेशी की तरह, चिकनी पेशी भी आपकी मदद के बिना अपने आप काम करती है। यह पेशी मस्तिष्क के आदेश और शरीर की जरूरतों पर काम करती है। चिकनी पेशी पूरे शरीर में फैली हुई है।
उदाहरण के लिए, पाचन तंत्र में, चिकनी मांसपेशियां भोजन के मार्ग में मदद करने का काम करती हैं। मूत्राशय में चिकनी मांसपेशियां मूत्र को पकड़ने और छोड़ने का काम करती हैं।
कंकाल की मांसपेशियां
पेशीय प्रणाली के भीतर, कंकाल की मांसपेशियां वे मांसपेशियां हैं जिन्हें आप सबसे अधिक उपस्थिति महसूस कर सकते हैं। यह पेशी आपकी सचेत इच्छाओं और लक्ष्यों के आधार पर काम करती है। हड्डियों और टेंडन के साथ, मांसपेशियां आपके द्वारा की जाने वाली गतिविधियों को करती हैं।
कंकाल की मांसपेशियां आकार में भिन्न होती हैं। कुछ बड़े और मजबूत होते हैं, इसलिए वे बड़ी हरकत कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपकी पीठ की मांसपेशियां (आपकी रीढ़ के पास) जो आपको सीधे खड़े होने की अनुमति देती हैं।
ऐसी मांसपेशियां भी हैं जो बड़ी नहीं हैं, लेकिन विशेष गति कर सकती हैं। एक उदाहरण गर्दन की मांसपेशियां हैं जो सिर को घुमा सकती हैं, सिर को सहारा दे सकती हैं और सिर हिला सकती हैं।
स्नायु प्रणाली समारोह
पूरे शरीर में पेशीय तंत्र के भी अलग-अलग कार्य होते हैं। अधिक जानकारी के लिए आप नीचे दी गई जानकारी को सुन सकते हैं:
1. बॉडी मूवमेंट करें
शरीर में पेशीय तंत्र का मुख्य कार्य गति करना है। जब आप कोई गति करना चाहते हैं, तो मस्तिष्क मांसपेशियों को इस तरह से अनुबंध करने के लिए एक संकेत भेजेगा और आप जो गति चाहते हैं उसे उत्पन्न करेंगे।
2. शरीर का संतुलन बनाए रखें
पीठ, पेट और श्रोणि में कोर मांसपेशियां नामक मांसपेशियां होती हैं। ये कोर मांसपेशियां जितनी मजबूत होंगी, शरीर उतना ही स्थिर होगा, इसलिए यह संतुलन बनाए रखने में सक्षम है।
3. मुद्रा समायोजित करें
शरीर की मुद्रा को विनियमित करने में मांसपेशियां भी कार्य करती हैं। आपके कंधों, पीठ, कूल्हों और घुटनों की मांसपेशियों की ताकत आपके आसन को निर्धारित करती है। तो, इन मांसपेशियों में कुछ कमजोरी या शिकायतें आसन को प्रभावित करेंगी।
दूसरी ओर, यदि आसन ठीक से नहीं किया जाता है, तो यह मांसपेशियों को कमजोर और जोड़ों को दर्दनाक बना देगा, उदाहरण के लिए बैठने या चलने की आदत।
4. जन्म प्रक्रिया में मदद करना
जब आप गर्भवती होती हैं, तो गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियां गर्भाशय को सहारा देने का काम करती हैं, जो भ्रूण के वजन के बढ़ने के साथ-साथ बढ़ती रहती है। जब जन्म देने का समय होता है, तो यह चिकनी पेशी सिकुड़ जाएगी और बच्चे को जन्म नहर की ओर धकेल देगी।
5. पाचन और उत्सर्जन तंत्र को गति दें
शरीर में प्रवेश करने के बाद, भोजन और पानी पाचन तंत्र से होकर ग्रासनली से बड़ी आंत तक जाता है, जब तक कि यह मल के रूप में बाहर नहीं निकल जाता। पाचन तंत्र के हर हिस्से में चिकनी मांसपेशियों द्वारा भोजन का मार्ग संभव होता है।
इसी तरह मूत्र के साथ। गुर्दे से मूत्राशय तक और निष्कासित, मूत्र प्रणाली में चिकनी मांसपेशियों की मदद से मूत्र चलता है। यहां तक कि जब आप पेशाब करना चाहते हैं, तो आप इसे जाने बिना, आपका मूत्राशय भी मूत्र को बाहर निकालने के लिए अनुबंध कर रहा है।
6. श्वास
जब आप सांस लेते हैं, तो पेशीय प्रणाली काम करती है। डायाफ्राम वह मांसपेशी है जिसका उपयोग सांस लेने के लिए किया जाता है। जब आप हर दिन सांस लेते हैं, तो डायाफ्राम की मांसपेशियां अपने आप काम करती हैं। जब आप अधिक जोर से सांस लेते हैं, उदाहरण के लिए दौड़ते समय, डायाफ्राम की मांसपेशियों को शरीर की अन्य मांसपेशियों, जैसे पीठ की मांसपेशियों, पेट की मांसपेशियों या गर्दन की मांसपेशियों से मदद की आवश्यकता होती है।
7. विजन
आपने शायद यह भी नोटिस नहीं किया होगा कि आंख में मांसपेशियों का एक समूह है। यह चिकनी पेशी आपको पलक झपकते ही अपनी आंखों को हिलाने की अनुमति देती है और आपको अपनी देखने की दूरी को समायोजित करने और अपने नेत्रगोलक को सभी दिशाओं में ले जाने की अनुमति देती है। यदि इन मांसपेशियों को नुकसान होता है, तो आप दृष्टि समस्याओं का भी अनुभव कर सकते हैं।
इस समय के दौरान आपने केवल यह महसूस किया होगा कि पेशीय तंत्र केवल मांसपेशियां हैं जिन्हें आप हिला या नियंत्रित कर सकते हैं। हालांकि, वास्तव में कई प्रकार की मांसपेशियां होती हैं जिनके कार्य बिना महसूस किए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। शरीर के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने से, मांसपेशी प्रणाली का प्रदर्शन इष्टतम बना रहेगा।
यदि आपको अपनी मांसपेशियों में कोई समस्या दिखाई देती है, उदाहरण के लिए, जिससे आपको हिलना मुश्किल हो जाता है या चलते समय दर्द होता है, तो उचित उपचार के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।