हालांकि स्तनपान एक प्राकृतिक चीज है, लेकिन माताओं को इसे करने में कठिनाई होना कोई असामान्य बात नहीं है। जल्दी मत करो। सही तरीके से स्तनपान कराने के तरीके के बारे में निम्नलिखित चरणों का अभ्यास करने से, मां और बच्चे दोनों के लिए स्तनपान की प्रक्रिया आसान हो जाएगी।
माँ के दूध (एएसआई) में 200 से अधिक पोषक तत्व होते हैं जो शिशुओं की जरूरतों को पूरा करने के लिए एकदम सही हैं। वृद्धि और विकास के साथ-साथ, स्तन के दूध में पोषक तत्व बच्चे की जरूरतों के अनुकूल होंगे। 6 महीने तक केवल स्तनपान कराने से मधुमेह, मोटापा, अस्थमा और कान में संक्रमण, निमोनिया (निमोनिया), या दस्त जैसे संक्रामक रोगों का खतरा कम हो जाएगा। साथ ही मां का दूध बच्चे की बुद्धि को बढ़ाने में भी सक्षम होता है।
स्तनपान कराने का सही तरीका
माँ और बच्चे दोनों के लिए स्तनपान को आसान और सुखद बनाने के लिए निम्नलिखित चीजें की जा सकती हैं:
- सुनिश्चित करें कि माँ और बच्चा आराम से और आराम से हैं
एक अच्छी स्तनपान स्थिति वह स्थिति है जहां बच्चे का सिर शरीर से ऊंचा होना चाहिए, इसका उद्देश्य बच्चे को निगलने में आसान बनाना है। आप इसे अपने हाथों से सहारा दे सकते हैं या इसे तकिए से सहारा दे सकते हैं। फिर बच्चे की नाक को निप्पल के सीध में रखें। यह बच्चे को अपना मुंह खोलने के लिए प्रोत्साहित करेगा।
- बच्चे को ब्रेस्ट के करीब लाएंजब बच्चा अपना मुंह खोलना शुरू करे और चूसना चाहे तो बच्चे को मां के स्तन के करीब ले आएं। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि जीभ नीचे की ओर से मुंह चौड़ा न हो जाए। यदि बच्चे ने ऐसा नहीं किया है, तो माँ बच्चे के होठों के निचले हिस्से को माँ के निप्पल से धीरे से छूकर बच्चे का मार्गदर्शन कर सकती है।
- सही अटैचमेंटएक नर्सिंग बेबी के लिए सबसे अच्छी लगाव स्थिति यह है कि बच्चे का मुंह न केवल निप्पल से जुड़ा होता है, बल्कि निप्पल के नीचे के क्षेत्र में और जितना संभव हो उतना चौड़ा होता है। यह लगाव ठीक से स्तनपान कराने के तरीके में महत्वपूर्ण आवश्यकताओं में से एक है। एक संकेत है कि लगाव अच्छा है जब बच्चे को दूध पिलाने पर माँ को दर्द महसूस नहीं होता है और बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है। जब बच्चा दूध निगलता है तो माँ सुन सकती है।
- बच्चे की स्थिति में सुधारयदि माँ को दर्द हो तो उसके मुँह में कनिष्ठा उंगली डालकर उसके मसूढ़ों के बीच रखकर आसक्ति को दूर करें। जब आप बच्चे की स्थिति को समायोजित कर सकते हैं तो यह आंदोलन दूध पिलाना बंद कर देगा। फिर, बेहतर अनुलग्नक के लिए पुन: प्रयास करें। एक बार लगाव सही हो जाने पर, बच्चा आम तौर पर अच्छी तरह से चूसने में सक्षम होगा।
- खिलाने का समयबच्चे अपनी जरूरतों के आधार पर लगभग 5 से 40 मिनट तक भोजन करते हैं। नवजात शिशुओं के लिए, शिशुओं को आमतौर पर हर 2-3 घंटे में एक बार में 15-20 मिनट के भोजन के साथ स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है। आम तौर पर मां और बच्चे को अनुकूल होने में कुछ समय लगता है, ताकि स्तनपान की प्रक्रिया सुचारू रूप से चले।
आवश्यक स्तनपान उपकरण
ताकि बच्चे को स्तनपान कराने में आसानी हो, माताओं को एक विशेष नर्सिंग ब्रा का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जिसमें सामने की तरफ हुक या बटन होता है जिसे खोला जा सकता है। माताओं के लिए, यह दूध नलिकाओं की रुकावट से बच जाएगा या स्तन ऊतक (मास्टिटिस) की सूजन को ट्रिगर करेगा।
ब्रा में दूध के रिसाव को रोकने के लिए माताएं ब्रेस्ट पैड का इस्तेमाल कर सकती हैं (स्तन पैड) निप्पल के सामने टक। उन माताओं के लिए जो स्तन के दूध को व्यक्त करने की योजना बना रही हैं, माताएँ एक स्तन पंप खरीद सकती हैं जो उपयोग करने के लिए सुविधाजनक हो।
अक्सर, कुछ समय के लिए अभ्यास और अभ्यास की आवश्यकता होती है ताकि स्तनपान प्रक्रिया के दौरान माँ और बच्चा एक साथ अच्छी तरह से काम कर सकें। यदि आवश्यक हो, तो स्तनपान कराने वाली माताएं डॉक्टरों, दाइयों, या स्तनपान सलाहकारों से सलाह और सहायता ले सकती हैं ताकि यह पता लगाया जा सके कि स्तनपान कैसे ठीक से किया जाए।