चेहरे पर बड़े छिद्रों से निपटने के कई तरीके हैं जो करना आसान है। इसका अनुभव करने वाले लोगों के आत्मविश्वास को कम करने के अलावा, बड़े चेहरे के छिद्र चेहरे की त्वचा को ब्लैकहेड्स और मुंहासों से ग्रस्त कर देते हैं।
रोमछिद्रों का सीबम को स्रावित करने का एक महत्वपूर्ण कार्य है जो त्वचा को कोमल, नमीयुक्त और स्वस्थ रख सकता है। हालांकि, अत्यधिक सीबम उत्पादन वास्तव में बंद हो सकता है और बढ़े हुए छिद्रों का कारण बन सकता है, इसलिए चेहरे की त्वचा सुस्त दिखती है और टूटने का खतरा होता है।
चेहरे पर बड़े छिद्रों को कैसे दूर करें
चेहरे पर बड़े छिद्रों से निपटने के कई तरीके हैं जिन्हें किया जा सकता है, जिनमें शामिल हैं:
1. अपने चेहरे को नियमित रूप से साफ करें
चेहरे पर बड़े रोमछिद्रों से निपटने का पहला कदम चेहरे की त्वचा को साफ रखना है। यदि चेहरे को शायद ही कभी साफ किया जाता है, तो गंदगी, धूल, मृत त्वचा कोशिकाएं और तेल चेहरे की त्वचा पर जमा हो सकते हैं और रोमछिद्रों को बंद कर सकते हैं, जिससे वे बढ़े हुए दिखाई देते हैं।
इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने चेहरे को दिन में दो बार माइल्ड फेशियल सोप से साफ करें। साफ करने के बाद अपने चेहरे को साफ तौलिये से थपथपाकर सुखाएं।
2. मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें
तैलीय चेहरे की त्वचा वाले लोग अक्सर एक गलती करते हैं, वह है मॉइस्चराइजर से परहेज करना, क्योंकि उन्हें इस बात की चिंता होती है कि उनके चेहरे की त्वचा अधिक तैलीय हो जाएगी।
वास्तव में, त्वचा जो ठीक से हाइड्रेटेड नहीं है, अतिरिक्त तेल उत्पादन को ट्रिगर कर सकती है और चेहरे के छिद्रों को बड़ा कर सकती है। इसलिए, आपको अपने चेहरे को नमीयुक्त और लोचदार रखते हुए छिद्रों को सिकोड़ने के लिए अपने चेहरे को साफ करने के बाद एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की आवश्यकता है।
3. सनस्क्रीन का प्रयोग करें
बाहर जाने से कम से कम 15 मिनट पहले कम से कम 30 एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन का प्रयोग करें। त्वचा को धूप के संपर्क से बचाने के लिए यह महत्वपूर्ण है जो त्वचा की लोच को कम कर सकता है और छिद्रों को बड़ा बना सकता है।
यह भी सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला सनस्क्रीन त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाने और त्वचा के कैंसर के खतरे को कम करने के लिए यूवीए और यूवीबी किरणों को ठीक से रोक सकता है।
4. चेहरे की त्वचा को एक्सफोलिएट करें
फेशियल एक्सफोलिएशन गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने का एक सरल तरीका है जो रोम छिद्रों को बंद कर देते हैं और उन्हें बड़ा दिखाते हैं। हालांकि, हफ्ते में सिर्फ 1-2 बार अपने चेहरे को बार-बार एक्सफोलिएट न करें और बाद में मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करते रहें।
यह महत्वपूर्ण है ताकि त्वचा शुष्क न हो जाए। इसके अलावा, पिंपल में सूजन होने पर भी त्वचा को एक्सफोलिएट करने से बचें, क्योंकि इससे त्वचा में जलन हो सकती है।
5. फेस मास्क का इस्तेमाल करें
हफ्ते में 1-2 बार नियमित रूप से फेस मास्क का इस्तेमाल करने से चेहरे पर मौजूद बड़े पोर्स को दूर किया जा सकता है। विभिन्न प्रकार के फेस मास्क हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है।
एक उदाहरण मिट्टी के मास्क का उपयोग कर रहा है। इस प्रकार के मास्क को त्वचा पर मौजूद तेल, गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में सक्षम माना जाता है, ताकि यह चेहरे के छिद्रों को सिकोड़ सके।
इतना ही नहीं, अन्य प्राकृतिक अवयवों से बने फेस मास्क, जैसे दलिया और टमाटर, चेहरे पर अतिरिक्त तेल को भी कम कर सकते हैं और बंद छिद्रों को रोक सकते हैं और बड़े दिख सकते हैं।
6. चेहरे को छूने की आदत से बचें
अपने चेहरे को छूने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से धो लें। अपने चेहरे को बार-बार गंदे हाथों से छूने से आपके हाथों से कीटाणु और बैक्टीरिया आपके चेहरे पर आ सकते हैं।
यह न सिर्फ रोमछिद्रों को बंद कर उन्हें बड़ा दिखाने में मदद करता है, बल्कि इस आदत के कारण पिंपल्स भी आसानी से दिखने लगते हैं।
स्वच्छता बनाए रखने और बाहर से चेहरे का उपचार करने के अलावा, आपको स्वस्थ जीवन शैली अपनाकर चेहरे पर बड़े छिद्रों को दूर करने की भी सलाह दी जाती है।
आपको पर्याप्त पानी पीने और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए अच्छे खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है, जैसे सब्जियां, फल और साबुत अनाज। इसके अलावा, ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें जिनमें कैलोरी, वसा और नमक की मात्रा अधिक हो, क्योंकि इस प्रकार के खाद्य पदार्थ आपके चेहरे को तैलीय और बंद रोमछिद्र बना सकते हैं और बड़े दिख सकते हैं।
हालांकि, यदि बड़े छिद्रों से निपटने का उपरोक्त तरीका प्रभावी नहीं है या संतोषजनक परिणाम नहीं दिखाता है, तो आप सही उपचार पाने के लिए डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं।