पीठ के निचले हिस्से में दर्द बहुत परेशान करने वाला आराम और गतिविधि हो सकता है। यहां तक कि कुछ मामलों में यह शिकायत अन्य समस्याओं के साथ भी प्रकट हो सकती है, जैसे पैरों या पैरों में कमजोरी। इसलिए, कारणों को जानना और उन्हें कैसे दूर किया जाए, यह जानना महत्वपूर्ण है।
निचली रीढ़ में दर्द अक्सर पीठ के निचले हिस्से में दर्द (कमर दर्द) की शिकायत का कारण बनता है।निचला कमर दर्द) यह दर्द आमतौर पर संयोजी ऊतक या स्नायुबंधन, मांसपेशियों, नसों, हड्डियों और जोड़ों और रीढ़ की हड्डी की संरचना में क्षति या व्यवधान से उत्पन्न होता है।
कमर दर्द बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक किसी को भी हो सकता है। हालांकि, कुछ शोध कहते हैं कि यह शिकायत ज्यादातर 30-50 साल की उम्र के वयस्कों में होती है।
रीढ़ की हड्डी के निचले हिस्से में दर्द के कारणों को समझना
ऐसे कई कारक हैं जो पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव करने के लिए किसी व्यक्ति के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जैसे कि अधिक वजन होना, गर्भावस्था, बार-बार धूम्रपान, गंभीर तनाव और दवाओं के दुष्प्रभाव, जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स।
रीढ़ की हड्डी में या पीठ के निचले हिस्से में दर्द की उपस्थिति के अलावा, पीठ के निचले हिस्से में दर्द अन्य शिकायतों के साथ भी दिखाई दे सकता है, जैसे सुन्नता, पीठ के निचले हिस्से में अकड़न, और झुनझुनी या सुन्नता जो एक पैर तक फैल जाती है।
निचली रीढ़ से दर्द कभी-कभी जांघों, नितंबों या पैरों तक भी फैल सकता है।
कई चीजें हैं जो पीठ के निचले हिस्से में दर्द पैदा कर सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
1. केमांसपेशियों में तनाव
मांसपेशियों में तनाव (मांसपेशियों में तनाव) या मोच आमतौर पर तब होती है जब आप किसी भारी वस्तु को गलत स्थिति या रास्ते में उठाते हैं, या जब आप अचानक भारी हलचल करते हैं।
इसके अलावा, शरीर की गलत स्थिति के कारण भी मांसपेशियों में तनाव हो सकता है, उदाहरण के लिए, अक्सर गर्दन झुकना या झुकना और बहुत देर तक बैठना।
2. रीढ़ की हड्डी की संरचना के विकार
पीठ के निचले हिस्से में दर्द असामान्यताओं या रीढ़ की हड्डी के ऊतकों की संरचना को नुकसान, जैसे गठिया या जोड़ों के दर्द के कारण भी हो सकता है वात रोग, ऑस्टियोपोरोसिस, रीढ़ की हड्डी में चोट, और रीढ़ की आकृति या बदलाव में परिवर्तन (स्कोलियोसिस)।
3. रीढ़ की हड्डी में संक्रमण
निचली रीढ़ में दर्द कभी-कभी जीवाणु संक्रमण के कारण भी हो सकता है, उदाहरण के लिए Staphylococcus तथा एस्चेरिशिया कोली। ये बैक्टीरिया एपिड्यूरल फोड़े और स्पॉन्डिलाइटिस का कारण बन सकते हैं जो निचले रीढ़ के ऊतकों की संरचना को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
इसके अलावा, रीढ़ के निचले हिस्से में दर्द रीढ़ की हड्डी में तपेदिक (टीबी) के कारण भी हो सकता है।
4. रीढ़ की हड्डी का कैंसर और ट्यूमर
रीढ़ में ट्यूमर और कैंसर कोशिकाओं के बढ़ने से तंत्रिका ऊतक को नुकसान हो सकता है, जिससे रीढ़ में दर्द हो सकता है।
इसके अलावा, रीढ़ की हड्डी में ट्यूमर या कैंसर भी पैरों या पैरों के पक्षाघात के लिए कमजोरी, पेशाब करने या शौच करने में कठिनाई का कारण बन सकता है।
5. स्पाइनल स्टेनोसिस
यह एक ऐसी स्थिति है जब रीढ़ की हड्डी का स्थान या गुहा संकुचित हो जाता है, रीढ़ की नसों को दबाता या पिंच करता है और दर्द का कारण बनता है। यह स्थिति चोट, स्कोलियोसिस, आनुवंशिक विकार या रीढ़ की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण हो सकती है।
6. एक चुटकी तंत्रिका
यह रोग स्पाइनल स्टेनोसिस से निकटता से संबंधित है। जब रीढ़ की हड्डी का संकुचन काफी गंभीर होता है, तो समय के साथ यह स्थिति पिंच नर्व (HNP) को जन्म दे सकती है। स्टेनोसिस के अलावा, रीढ़ की हड्डी में चोट के कारण भी नसों में दर्द हो सकता है।
नतीजतन, पीठ और निचले रीढ़ में दर्द होगा। यह दर्द पैरों, नितंबों या जांघों तक फैल सकता है। कुछ मामलों में, एक चुटकी तंत्रिका भी झुनझुनी या सुन्नता, निचले अंगों में कमजोरी या यहां तक कि पक्षाघात का कारण बन सकती है।
7. कौडा इक्विना सिंड्रोम
कॉडा इक्विना सिंड्रोम भी रीढ़ या पीठ के निचले हिस्से में दर्द का एक कारण हो सकता है। इस रोग से उत्पन्न होने वाला दर्द बहुत गंभीर हो सकता है और कभी-कभी दोनों पैरों में झुनझुनी या सुन्नता के साथ हो सकता है।
8. स्पोंडिलोलिस्थीसिस
यह स्थिति तब हो सकती है जब रीढ़ अपनी सामान्य स्थिति से हट जाती है, जिससे आपके लिए लंबे समय तक खड़े रहना और चलना मुश्किल हो जाता है। स्पोंडिलोलिस्थीसिस कई कारकों के कारण हो सकता है, जैसे आनुवंशिकी और चोट।
पीठ के निचले हिस्से में दर्द कई चीजों के कारण हो सकता है। इसलिए, जब आपको यह शिकायत महसूस हो, खासकर यदि दिखाई देने वाला दर्द लंबे समय से हो या बढ़ रहा हो, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
आपके पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण निर्धारित करने के लिए, आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षण और विभिन्न सहायक परीक्षण कर सकता है, जैसे कि एक्स-रे, सीटी स्कैन, एमआरआई, रक्त परीक्षण, और इविद्युतपेशीलेखन (ईएमजी)।
पीठ दर्द को कैसे दूर करें
पीठ के निचले हिस्से में दर्द का उपचार कारण के अनुरूप किया जाएगा। निम्नलिखित उपचार हैं जो आमतौर पर डॉक्टरों द्वारा सुझाए जाते हैं:
हेदवा
दिखाई देने वाले दर्द को कम करने के लिए, डॉक्टर पेरासिटामोल, सेलेकॉक्सिब, डाइक्लोफेनाक, या केटोरोलैक जैसे दर्द निवारक दवाएं लिखेंगे। इस बीच, तंत्रिका संबंधी विकारों और गंभीर दर्द के इलाज के लिए, एंटीडिप्रेसेंट या ओपिओइड दर्द निवारक दवाएं दी जा सकती हैं।
यदि रीढ़ की हड्डी में दर्द किसी संक्रमण के कारण होता है, जैसे कि स्पाइनल टीबी, तो डॉक्टर तपेदिक रोधी दवाएं लिख सकते हैं।
भौतिक चिकित्सा
दर्द, झुनझुनी, सुन्नता, या यहां तक कि आपके पैरों या पैरों में कमजोरी के लक्षणों को दूर करने में मदद करने के लिए, आपका डॉक्टर यह भी सिफारिश कर सकता है कि आप फिजियोथेरेपी से गुजरें, जैसे कि इलेक्ट्रिकल थेरेपी।
इस थेरेपी के साथ, फिजियोथेरेपिस्ट कठोर और तनावपूर्ण मांसपेशियों को आराम देने के लिए उपचार प्रदान करेगा, निचले रीढ़ के ऊतकों की संरचना में सुधार करेगा, और निचले रीढ़ में दर्द को कम करने के लिए कुछ शारीरिक व्यायाम या आंदोलनों को करने में आपकी सहायता करेगा।
कार्यवाही
रीढ़ की हड्डी की सर्जरी अंतिम विकल्प है, यदि अन्य उपचार उपायों ने पीठ के निचले हिस्से में होने वाले दर्द के लिए काम नहीं किया है, या यदि रीढ़ की हड्डी की क्षति गंभीर है और इसे ठीक करने की आवश्यकता है।
आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले पीठ दर्द के कारण के आधार पर की जाने वाली सर्जरी का प्रकार और तकनीक भिन्न हो सकती है। सामान्य तौर पर, यह प्रक्रिया करने के लिए काफी सुरक्षित है।
हालांकि, किसी भी अन्य सर्जरी की तरह, कुछ मामलों में, स्पाइनल सर्जरी में भी साइड इफेक्ट या जटिलताओं का जोखिम होता है, जैसे कि रीढ़ की हड्डी को नुकसान, सुन्न होना या यहां तक कि लकवा भी।
पीठ के निचले हिस्से के दर्द को आम तौर पर नियमित व्यायाम, आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखने और एक अच्छी या सीधी मुद्रा बनाए रखने की आदत डालने से रोका और कम किया जा सकता है।
हालांकि, यदि आप पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव करते हैं जो काफी गंभीर है या लंबे समय तक रहा है, खासकर अगर इसने अन्य शिकायतें जैसे सुन्नता, पैरों में कमजोरी या पक्षाघात का कारण बना है, तो आपको इलाज के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।