पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं को जिन शारीरिक और भावनात्मक बदलावों का अनुभव होता है, वे सबसे अधिक सामान्य गर्भावस्था का संकेत हैं। इसे स्वास्थ्य समस्या के रूप में गलत न समझने के लिए, गर्भवती महिलाओं को यह जानना आवश्यक है कि पहली तिमाही में सामान्य गर्भावस्था के लक्षण क्या हैं।
गर्भावस्था की पहली तिमाही भ्रूण के विकास के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण अवधि होती है क्योंकि इस समय भ्रूण के अंगों का निर्माण शुरू होता है। गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास के साथ-साथ गर्भवती महिला के शरीर में गर्भावस्था के दौरान कई तरह के बदलाव देखने को मिलेंगे।
गर्भावस्था के लक्षणों का प्रकट होना या गर्भवती महिला के शरीर में परिवर्तन हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होते हैं। इन परिवर्तनों के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाले लक्षण पहली तिमाही में सामान्य गर्भावस्था का संकेत हो सकते हैं।
पहली तिमाही में सामान्य गर्भावस्था के लक्षण
देर से मासिक धर्म और गर्भावस्था परीक्षण के अलावा, जो सकारात्मक परिणाम दिखाते हैं, सामान्य गर्भावस्था के कई संकेत हैं जो आमतौर पर पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं द्वारा अनुभव किए जाते हैं, अर्थात्:
1. सुबह की बीमारी
सुबह की बीमारी कई गर्भवती महिलाओं द्वारा अनुभव की जाने वाली मतली और उल्टी की शिकायत है। यह सामान्य गर्भावस्था संकेत आमतौर पर 4-12 सप्ताह के गर्भ में दिखाई देता है। भले ही इसे कहा जाता है सुबह की बीमारीइस शिकायत को दिन हो या रात में भी महसूस किया जा सकता है।
गर्भावस्था के दौरान मतली से राहत पाने के लिए, गर्भवती महिलाएं कम मात्रा में लेकिन अधिक बार खा सकती हैं या अदरक की चाय पीने की कोशिश कर सकती हैं। चूंकि सुबह की बीमारी गर्भवती महिलाओं को भोजन की गंध के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं, मसालेदार, वसायुक्त या तेज महक वाले खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें।
यदि मतली और उल्टी का अनुभव काफी गंभीर है या गर्भवती महिलाओं को कुछ भी खाने में असमर्थ बनाने के लिए पूरे दिन रहता है, तो तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। यह स्थिति हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम के कारण हो सकती है जिसका तुरंत एक डॉक्टर द्वारा इलाज करने की आवश्यकता होती है।
2. रक्तस्राव
योनि से कम मात्रा में रक्तस्राव सामान्य गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों में से एक है। यह रक्तस्राव इसलिए होता है क्योंकि भ्रूण (भ्रूण) गर्भाशय की दीवार से जुड़ा होता है। गर्भावस्था के इन लक्षणों की उपस्थिति हल्के ऐंठन के साथ हो सकती है और कभी-कभी मासिक धर्म के लक्षणों के समान होती है।
फिर भी, गर्भवती महिलाओं को अभी भी सतर्क रहने की जरूरत है और अगर रक्तस्राव बहुत अधिक है, गंभीर दर्द या ऐंठन के साथ है, या यदि रक्तस्राव थक्के या ऊतक के साथ आता है। गर्भवती महिलाओं को भी सतर्क रहने की जरूरत है अगर रक्तस्राव गिरने के बाद होता है या पेट पर असर पड़ता है।
3. ऐंठन
ऐंठन गर्भावस्था का एक सामान्य संकेत है जो गर्भवती महिलाएं आमतौर पर प्रारंभिक गर्भावस्था में अनुभव करती हैं। गर्भावस्था के दौरान दिखाई देने वाली ऐंठन आमतौर पर मासिक धर्म के दौरान महसूस होने वाली ऐंठन से बहुत अलग नहीं होती है।
हालांकि, यह स्थिति गर्भावस्था में समस्याओं का संकेत भी हो सकती है यदि ऐंठन गंभीर हो या खराब हो जाती है और हर 5-20 मिनट में संकुचन के साथ होती है।
4. योनि स्राव
गर्भावस्था के दौरान योनि स्राव जो परेशान नहीं करता है और दर्द या खुजली महसूस नहीं करता है, सामान्य गर्भावस्था के लक्षणों में से एक है। यह डिस्चार्ज गर्भवती महिलाओं के शरीर में जन्म नहर को संक्रमण से बचाने और रखने का प्राकृतिक तरीका है।
हालांकि, गर्भवती महिलाओं को सतर्क रहने की जरूरत है यदि गर्भावस्था के दौरान योनि स्राव पीले या हरे रंग का दिखता है, बदबू आती है, या अन्य लक्षणों के साथ दिखाई देता है, जैसे कि योनि में खुजली या दर्द, पेशाब करते समय दर्द या यौन संबंध, और बुखार। इन विशेषताओं के साथ योनि स्राव संक्रमण के कारण हो सकता है।
5. वजन बढ़ना
सामान्य गर्भावस्था का एक और संकेत वजन में धीरे-धीरे वृद्धि है। गर्भावस्था के दौरान, गर्भावस्था की पहली तिमाही में सामान्य और स्वस्थ वजन लगभग 1-2 किलोग्राम और बाद की तिमाही में 2-2.5 किलोग्राम होता है।
6. सामान्य गर्भावस्था के अन्य लक्षण
उपरोक्त कुछ लक्षणों और लक्षणों के अलावा, गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के अन्य सामान्य लक्षणों का भी अनुभव हो सकता है, जैसे कि मिजाज (मिजाज में बदलाव) (मिजाज़), कब्ज, बार-बार पेशाब आना, स्तन बढ़े हुए या सूजे हुए महसूस होते हैं, और लालसा.
गर्भावस्था के दौरान थकान होना भी एक आम बात है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भवती होने पर, गर्भवती महिलाओं का शरीर अधिक मेहनत करेगा और गर्भ में भ्रूण के विकास और विकास और स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होगी।
इसलिए गर्भवती महिलाओं को प्रेग्नेंसी से पहले के मुकाबले ज्यादा खाने-पीने की जरूरत होती है।
पहली तिमाही में सामान्य गर्भावस्था बनाए रखने के लिए टिप्स
ताकि गर्भावस्था की पहली तिमाही अच्छी तरह से चले, गर्भवती महिलाओं को निम्नलिखित करने की सलाह दी जाती है:
- आराम का समय बढ़ाएँ
- स्वस्थ और पौष्टिक भोजन और गर्भावस्था की खुराक का सेवन
- शारीरिक गतिविधि न करें जो बहुत ज़ोरदार हो। हालांकि, गर्भवती महिलाओं को अभी भी व्यायाम करने की अनुमति है, उदाहरण के लिए गर्भवती महिलाओं के लिए नृत्य कक्षाएं, योग या विशेष जिमनास्टिक लेना।
- धूम्रपान न करें, शराब न पीएं और कैफीनयुक्त पेय का सेवन सीमित करें
हालांकि गर्भावस्था के पहले तिमाही में शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तन सामान्य हैं, गर्भवती महिलाओं को अभी भी सतर्क रहने की जरूरत है यदि वे ऐसे लक्षणों का अनुभव करती हैं जो उनकी गतिविधियों और आराम में हस्तक्षेप करने के लिए पर्याप्त गंभीर हैं।
यदि गर्भवती महिलाओं को योनि से भारी रक्तस्राव, पेट में ऐंठन या गंभीर सिरदर्द और बुखार का अनुभव हो तो तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। ये संकेत और लक्षण सबसे अधिक संभावना है कि आपकी गर्भावस्था में किसी समस्या का संकेत है जिसका तुरंत डॉक्टर द्वारा इलाज किया जाना चाहिए।