चिकित्सकीय दृष्टिकोण से महिलाओं में हस्तमैथुन एक सामान्य यौन क्रिया है और अगर सही तरीके से किया जाए तो यह अपेक्षाकृत सुरक्षित है। महिलाओं, सुरक्षित और संतुष्ट रहने के लिए, आपको यहां उचित महिला हस्तमैथुन तकनीक सीखने की जरूरत है।
महिलाओं में हस्तमैथुन (हस्तमैथुन) आमतौर पर अंतरंग क्षेत्रों, जैसे कि भगशेफ और योनि को छूकर और खेलकर किया जाता है। यह हिस्सा एक महिला का संवेदनशील क्षेत्र है जो उत्तेजना पैदा कर सकता है और उचित रूप से उत्तेजित होने पर यौन संतुष्टि ला सकता है।
भगशेफ और योनि को हाथों से छूने और खेलने के अलावा, महिलाओं में स्तनों को निचोड़कर और निपल्स के साथ खेलने या सेक्स एड्स का उपयोग करके भी हस्तमैथुन किया जा सकता है।
महिलाओं में हस्तमैथुन को अधिक संतोषजनक महसूस कराने के टिप्स
पहले कदम के रूप में, आपको पहले किसी भी वर्जित भावनाओं, शर्म, अपराधबोध, या किसी भी विचार को छोड़ देना चाहिए जो आपको हस्तमैथुन करने में असहज बनाता है।
अधिक सकारात्मक रूप से सोचने की कोशिश करें कि हस्तमैथुन करना एक सामान्य बात है। आनंद लाने में सक्षम होने के अलावा, हस्तमैथुन कई लाभ भी प्रदान कर सकता है, जैसे तनाव से राहत, मनोदशा में सुधार, और आपको अधिक अच्छी नींद लेना।
यदि आवश्यक हो, तो योजना बनाएं कि कब और कैसे हस्तमैथुन करना है। सुनिश्चित करें कि इसे करते समय कुछ भी आपके समय को बाधित नहीं करेगा, ठीक है? लीएडीस!
हस्तमैथुन अधिक संतोषजनक महसूस करने के लिए, यहाँ हस्तमैथुन के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आप कर सकते हैं:
1. नहाते समय शुरू करें
शरीर के स्वच्छ होने पर आरामदायक और स्वस्थ हस्तमैथुन करने की आवश्यकता होती है। अधिक आराम करने के लिए, आप अरोमाथेरेपी का उपयोग करते हुए स्नान करने का प्रयास कर सकते हैं। साबुन को शरीर पर अच्छी तरह से रगड़ें, फिर नहाते समय स्तनों और अंतरंग अंगों को उत्तेजित करना शुरू करें।
2. इसे सुविधाजनक जगह पर करें
स्नान करने के बाद, आप अपने पसंदीदा संगीत की संगत में शयन कक्ष में हस्तमैथुन सत्र जारी रख सकते हैं। बिस्तर या सोफे पर लेट जाएं, फिर अपने पैरों को अलग फैलाएं और अपने अंतरंग क्षेत्र को देखने के लिए दर्पण का उपयोग करें।
फिर, एक सुरक्षित स्नेहक का उपयोग करके योनि और भगशेफ क्षेत्र को उत्तेजना प्रदान करें। अगर लुब्रिकेंट न हो तो आप लार का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
3. पैल्विक फ्लोर व्यायाम का प्रयास करें
बारी-बारी से श्रोणि तल की मांसपेशियों को कसने और आराम करने का प्रयास करें और संवेदना का आनंद लें। उसी समय, योनि में कुछ उंगलियां डालने का प्रयास करें और बदले में भगशेफ, स्तन, निपल्स या शरीर के अन्य संवेदनशील अंगों को उत्तेजित करें। अनुभूति को तब तक महसूस करें जब तक वह चरमोत्कर्ष पर न पहुँच जाए।
4. हस्तमैथुन आराम से और शांति से करें
हस्तमैथुन अधिक आरामदायक महसूस होगा यदि यह आराम से किया जाए और जल्दी में न हो। यौन रूप से कल्पना करते हुए उत्तेजना करें, उदाहरण के लिए अपने सपनों के आदमी या रोमांटिक जगहों पर जाने के लिए प्यार करने की कल्पना करना।
5. अपनी सेक्स कल्पनाओं की कल्पना करें
आप मूवी देखते समय या कामुक तस्वीरें देखते हुए भी हस्तमैथुन कर सकते हैं। इतना ही नहीं, कामुक उपन्यास पढ़ते समय हस्तमैथुन करने से महिला की यौन संतुष्टि भी बढ़ सकती है।
6. के साथ भिन्न सेक्स के खिलौने
यदि आप अपनी उंगलियों से उत्तेजित करने के लिए पर्याप्त संतुष्ट नहीं हैं, तो आप यौन सहायता का उपयोग कर सकते हैं या सेक्स के खिलौने, जैसा थरथानेवाला, बेन वा बॉल्स, तथा डिल्डो या सिलिकॉन लिंग सुख की अनुभूति और यौन संतुष्टि पाने के लिए।
इस हस्तमैथुन सत्र को सुरक्षित रहने और मूत्र पथ के संक्रमण जैसे रोगों के जोखिम से बचने के लिए, आपको व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने की आवश्यकता है, हाँ, महिलाओं. यहाँ युक्तियाँ हैं:
- हस्तमैथुन से पहले और बाद में शरीर और अंतरंग क्षेत्रों को साफ करें।
- हस्तमैथुन से पहले और बाद में हाथ धोएं
- यदि आप उपयोग करना चाहते हैं सेक्स के खिलौनेसबसे पहले, सुनिश्चित करें कि यह साफ है। धुलाई सेक्स के खिलौने उपयोग से पहले और बाद में। उपयोग करते समय लिंगखिलौने शरीर के एक हिस्से से दूसरे हिस्से में चले जाएंगे, धुलाई भी करनी चाहिए।
- उपयोग न करें सेक्स के खिलौने दूसरों के साथ वैकल्पिक। उपयोग न करना बेहतर है सेक्स के खिलौने उसी तरह योनि और गुदा को उत्तेजित करने के लिए।
अगर सही तरीके से किया जाए, तो औसत महिला हस्तमैथुन करते हुए लगभग 8-10 मिनट में संभोग सुख तक पहुंच सकती है।
हालांकि हस्तमैथुन एक सामान्य और आनंददायक यौन गतिविधि है, लेकिन हस्तमैथुन को धीरे से करने की आवश्यकता है ताकि जननांगों में दर्द या चोट न लगे।
यदि आपको महिलाओं में हस्तमैथुन या यौन संतुष्टि प्राप्त करने के तरीकों के बारे में सलाह और सुझावों की आवश्यकता है, तो मनोवैज्ञानिक या डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।