खांसी या सर्दी सामान्य जुकाम, सामान्य सर्दी के रूप में भी जाना जाता है, ऊपरी श्वसन पथ, अर्थात् नाक और गले का हल्का वायरल संक्रमण है। वायरल संक्रमण जो खांसी और सर्दी का कारण बनते हैं, सीधे रोगी के श्वसन पथ से बलगम के छींटों के माध्यम से या परोक्ष रूप से हाथों से फैल सकते हैं। सर्दी-खांसी बच्चों से लेकर बड़ों तक किसी को भी हो सकती है।
वायरस के लिए ऊष्मायन अवधि जो खांसी और सर्दी का कारण बनती है, या समय की अवधि जब वायरस शरीर में प्रवेश करता है जब तक कि यह लक्षण पैदा नहीं करता है, आमतौर पर 2-3 दिन होता है। लक्षणों के प्रकट होने के 2-3 दिनों के बाद मरीजों को एक गंभीर और बहुत कष्टप्रद खांसी और सर्दी के लक्षण भी महसूस होंगे। स्पष्टता के लिए, नीचे योजनाबद्ध देखें।
| वायरस प्रवेश → ऊष्मायन (2-3 दिन) → लक्षण प्रकट होते हैं → चरम लक्षण गंभीरता (2-3 दिन) → लक्षण पूरी तरह से ठीक होने तक धीरे-धीरे ठीक हो जाते हैं (समय भिन्न होता है) |
खांसी और सर्दी (सामान्य जुकाम) और फ्लू दो अलग-अलग बीमारियां हैं, लेकिन अक्सर उनके लक्षणों की समानता के कारण उन्हें समान माना जाता है। दोनों के बीच का अंतर यह है कि इसका कारण बनने वाले वायरस और इसके साथ आने वाले लक्षण हैं।
ऐसे कई सूक्ष्मजीव हैं जो खांसी और जुकाम का कारण बन सकते हैं, जिसमें कोरोना वायरस भी शामिल है जो COVID-19 का कारण बनता है। इसलिए, यदि आपको सर्दी खांसी है, तो आपको स्थिति की पुष्टि करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें ताकि आपको निकटतम स्वास्थ्य सुविधा के लिए निर्देशित किया जा सके:
- रैपिड टेस्ट एंटीबॉडीज
- एंटीजन स्वैब (रैपिड टेस्ट एंटीजन)
- पीसीआर
सर्दी खांसी के लक्षण
सर्दी-खांसी के अलावा कोई व्यक्ति जो सर्दी-खांसी से पीड़ित हो (सामान्य जुकाम) निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं:
- छींक
- नाक बंद
- अस्वस्थ या पीड़ादायक महसूस करना
- स्वर बैठना
- गले में खुजली या गले में खराश
- सिरदर्द
- बुखार
- नम आँखें
- गंध और स्वाद की भावना में कमी
- चेहरे और कानों पर दबाव महसूस होना
- कान का दर्द
- भूख में कमी।
हालांकि खांसी और जुकाम के लक्षण (सामान्य जुकाम) फ्लू के समान ही है, दोनों के कारण होने वाले लक्षणों में कई अंतर हैं, जिनमें शामिल हैं:
- फ्लू अधिक बार पीड़ितों में बुखार का कारण बनता है, जबकि खांसी और सर्दी आमतौर पर शायद ही कभी बुखार का कारण बनती है।
- इन्फ्लुएंजा मांसपेशियों में दर्द और पीड़ितों में गंभीर अस्वस्थता का कारण बनता है, जबकि दर्द के कारण होता है सामान्य जुकाम अक्सर हल्का दर्द।
- फ्लू अक्सर सीने में दर्द का कारण बनता है, जबकि सर्दी खांसी शायद ही कभी इन लक्षणों का कारण बनती है। अगर सर्दी-खांसी के कारण सीने में दर्द होता है तो वह हल्का ही होता है।
- फ्लू अक्सर सिरदर्द का कारण बनता है, जबकि खांसी और सर्दी दुर्लभ होती है।
- खांसी और सर्दी अक्सर छींकने, नाक बंद और गले में खराश के लक्षण पैदा करते हैं, जबकि फ्लू दुर्लभ है।
सर्दी खांसी के कारण
मानव राइनोवायरस (एचआरवी) वायरस का एक समूह है जो सबसे आम सर्दी का कारण बनता है। वायरस के अलावा, यह रोग निम्न कारणों से भी हो सकता है: कोरोनावायरस, एडेनोवायरस, मानव पैरैनफ्लुएंजा वायरस (एचपीआईवी), और श्वसनतंत्र संबंधी बहुकेंद्रकी वाइरस (आरएसवी)।
लक्षण पैदा करने से पहले, वायरस नाक, मुंह या यहां तक कि आंखों के माध्यम से मानव शरीर में प्रवेश करता है। सर्दी के साथ खांसी से लार की बूंदों को गलती से लेने पर वायरस शरीर में प्रवेश कर सकते हैं, जो छींकने या खांसने के माध्यम से हवा में छिड़का जाता है। इसके अलावा, वायरस तब भी प्रवेश कर सकता है जब कोई व्यक्ति खांसी और सर्दी के वायरस युक्त लार की बूंदों से दूषित किसी वस्तु की सतह को छूता है, फिर उन हाथों से अपनी नाक, मुंह या आंखों को छूता है।
निम्नलिखित कई कारक हैं जो सर्दी और खांसी होने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं:
- भीड़ में होना (बाजार, स्कूल, कार्यालय या सार्वजनिक परिवहन)
- कम प्रतिरक्षा प्रणाली है
- पुरानी बीमारी का इतिहास है
- बच्चों की उम्र
- धुआं
- ठंडी हवा।
सर्दी खांसी का इलाज
खांसी और सर्दी एक वायरल संक्रमण है जिसे हल्के के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। सर्दी और खांसी का अनुभव होने पर, एक व्यक्ति को पर्याप्त आराम करने की सलाह दी जाती है, ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो फाइबर से भरपूर और कम वसा वाले हों, और नाक के कारण शरीर से खोए हुए तरल पदार्थ को बदलने के लिए बहुत सारा पानी पिएं जो लगातार बलगम या ए शरीर जिसमें अक्सर पसीना आता है।
इस बीच, खांसी और सर्दी के लक्षणों को दूर करने के लिए, कई तरीके हैं जो किए जा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- बाम लगानायह विधि विशेष रूप से शिशुओं और बच्चों में खांसी और सर्दी के लक्षणों को दूर कर सकती है। बाम को अपनी पीठ या छाती पर रगड़ें, और इसे अपने नथुने में न जाने दें, क्योंकि यह न केवल दर्दनाक है, बल्कि यह आपके वायुमार्ग में भी हस्तक्षेप कर सकता है।
- युक्त कैंडी का सेवन मेन्थॉल और नमक के पानी से गरारे करेंमाना जाता है कि ये दोनों तरीके नाक की भीड़ और गले में खराश के लक्षणों को दूर करने में मदद करते हैं।
- सप्लीमेंट लेना जस्ता और विटामिन सीमाना जाता है कि ये दोनों तरीके लक्षणों की गंभीरता को कम करते हैं और खांसी और सर्दी के उपचार में तेजी लाते हैं। हालाँकि, इसके लिए अभी और शोध की आवश्यकता है।
- फार्मेसियों में ओवर-द-काउंटर दवाएं लेना
पैकेजिंग पर उपयोग के लिए निर्देशों को पढ़ना महत्वपूर्ण है, और यदि आवश्यक हो, तो फार्मासिस्ट या डॉक्टर से पूछें। ऐसा इसलिए है क्योंकि इनमें से कुछ औषधीय उत्पाद शिशुओं, बच्चों, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं और कुछ बीमारियों वाले लोगों को दिए जाने के लिए उपयुक्त नहीं हैं। उदाहरण के लिए, बच्चों को एस्पिरिन देने से रेये का सिंड्रोम शुरू हो सकता है, जो उनकी जान जोखिम में डाल सकता है।
ध्यान रखें कि सर्दी और खांसी शायद ही कभी बैक्टीरिया के कारण होती है, इसलिए आपको एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता नहीं है। एंटीबायोटिक्स केवल डॉक्टर के निर्देशानुसार ही लेनी चाहिए
बच्चों में खांसी के लक्षणों को दूर करने में मदद करने के लिए अतिरिक्त टिप्स
कमरे का तापमान ऐसा रखें कि यह बच्चे के लिए आरामदायक हो। गर्म और आर्द्र तापमान सांस लेने से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। बच्चे को बाथरूम में ले जाएं और गर्म शॉवर चालू करें ताकि बाथरूम गर्म भाप से भर जाए। इसका उद्देश्य सांस लेने से राहत देना है।
यदि आपके बच्चे की नाक भरी हुई है, तो सिर को तकिये से सहारा दें ताकि सिर शरीर से थोड़ा ऊपर हो। हालांकि, इस पद्धति को एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों पर लागू नहीं किया जाना चाहिए।
डॉक्टर को देखने का अनुशंसित समय
खांसी और जुकाम के ज्यादातर लक्षण 1-2 हफ्ते में अपने आप दूर हो जाएंगे। हालांकि, यह अनुशंसा की जाती है कि यदि आपकी खांसी और सर्दी के लक्षण तीन सप्ताह से अधिक समय तक दूर नहीं होते हैं, आप सांस की तकलीफ का अनुभव करते हैं, या आपके लक्षण बदतर हो जाते हैं, तो आप एक डॉक्टर को देखें। इसके अलावा, अगर सर्दी खांसी के साथ सीने में दर्द या खांसी के साथ खून आता है तो डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है।
बच्चों में खांसी और सर्दी के मामलों के लिए, डॉक्टर द्वारा उपचार की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है यदि:
- खांसी और जुकाम के लक्षण तीन सप्ताह से अधिक समय तक रहे हैं।
- लक्षणों की गंभीरता बढ़ जाती है।
- बच्चे को गले में तेज दर्द (टॉन्सिलाइटिस) महसूस होता है।
- बच्चे को कान में तेज दर्द होता है।
- ऐसा लगता है कि बच्चे को सांस लेने में कठिनाई हो रही है।
- बच्चे को छाती में दर्द महसूस होता है या खांसने पर निकलने वाले बलगम में खून आता है। यह एक जीवाणु संक्रमण का संकेत दे सकता है।
- ऐसे और भी लक्षण हैं जो चिंताजनक लगते हैं।
उपरोक्त संकेतों के अलावा, यदि बच्चा छह महीने से कम उम्र का है और तेज बुखार के लक्षण हैं तो डॉक्टर द्वारा उपचार की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।
सर्दी खांसी की जटिलताएं
बिना डॉक्टर के विशेष उपचार के भी खांसी और जुकाम में सुधार हो सकता है। हालांकि, प्रतिरक्षा प्रणाली विकार वाले लोगों में, खांसी और सर्दी गंभीर रूप में विकसित हो सकती है और जटिलताएं पैदा कर सकती है। अगर 10 दिन बाद भी यह कम नहीं हुआ तो खांसी-जुकाम की शिकायत हो सकती है। यदि आपको खांसी और जुकाम की जटिलताएं महसूस हों, जैसे कि:
- दमे का दौरा। अस्थमा का दौरा खांसी और सर्दी से ग्रस्त मरीजों में हो सकता है, जिनका अस्थमा का इतिहास रहा है, खासकर बच्चों में। अस्थमा के दौरे के लक्षण जो उत्पन्न हो सकते हैं वे हैं सांस की तकलीफ और घरघराहट (घरघराहट)। यदि अस्थमा का दौरा पड़ता है, तो रोगी को अस्थमा की दवा का उपयोग करने, तुरंत डॉक्टर से संपर्क करने और आराम करने की सलाह दी जाती है।
- साइनसाइटिस।साइनसाइटिस के जो लक्षण दिखाई देते हैं, वे हैं चेहरे में दर्द, खांसी, बुखार, सिरदर्द, गला सूखना और स्वाद और सूंघने की क्षमता का कम होना। साइनसाइटिस का इलाज एंटीबायोटिक्स और डीकॉन्गेस्टेंट से किया जा सकता है।
- ब्रोंकाइटिस।श्वासनली (ब्रोंकस) शाखाओं की परत में जलन के कारण ब्रोंकाइटिस उत्पन्न होता है। ब्रोंकाइटिस के लक्षण जो प्रकट हो सकते हैं उनमें सांस की तकलीफ, कफ के साथ खांसी, बुखार, ठंड लगना और कमजोरी शामिल हैं।
- ब्रोंकाइटिस।ब्रोंकियोलाइटिस ब्रोंचीओल्स की सूजन है, जो वायुमार्ग हैं जो ब्रोंची से निकलते हैं। ब्रोंकियोलाइटिस अक्सर 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में होता है और सांस की तकलीफ, नीली त्वचा, भोजन और पेय निगलने में कठिनाई और घरघराहट या घरघराहट के लक्षण पैदा करता है।
- न्यूमोनिया।निमोनिया फेफड़ों की सूजन है। निमोनिया के कुछ लक्षण जो प्रकट हो सकते हैं वे हैं सांस लेने में तकलीफ, कफ के साथ खांसी, तेज बुखार और सीने में दर्द।
- कान में इन्फेक्षन मध्य भाग (मध्यकर्णशोथ)। खांसी और जुकाम के कारण ईयरड्रम के पीछे की जगह में तरल पदार्थ जमा हो सकता है। द्रव का संचय बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण का एक साधन हो सकता है। ओटिटिस मीडिया अक्सर बच्चों में होता है, जो कान में दर्द, सोने में कठिनाई और नाक से पीले या हरे रंग के निर्वहन की विशेषता है।
सर्दी खांसी की रोकथाम
रोकथाम का एक औंस इलाज के एक पाउंड के लायक है। खांसी और जुकाम (जुकाम) से बचने के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं। इनमें सर्दी और खांसी से पीड़ित लोगों के ठीक होने तक दूरी बनाए रखना, खाने से पहले नियमित रूप से साबुन से हाथ धोना, उन वस्तुओं की सतहों को साफ करना जो वायरस से जुड़ी हो सकती हैं, और व्यक्तिगत वस्तुओं और खाने या पीने के बर्तनों को अन्य लोगों के साथ साझा नहीं करना शामिल है।
अच्छे बैक्टीरिया वाले प्रोबायोटिक्स का सेवन खांसी और सर्दी को रोकने में उपयोगी माना जाता है, खासकर बच्चों में। विटामिन सी, विटामिन डी, या . लेना जस्ता खांसी और जुकाम से बचने में भी मदद कर सकता है। हालाँकि, इन दोनों बातों पर अभी और शोध की आवश्यकता है।
यदि आपको खांसी है, तो आपको वायरस को वातावरण में फैलने से रोकने के लिए खांसते या छींकते समय अपनी नाक और मुंह को एक ऊतक से ढक लेना चाहिए, और बाद में अपने हाथ धो लें।