निम्न रक्तचाप तब होता है जब रक्तचाप सामान्य सीमा से नीचे चला जाता है। यह स्थिति कई कारकों के कारण हो सकती है, जिनमें निर्जलीकरण, शरीर की स्थिति में अचानक बदलाव, तनाव, दवाओं के दुष्प्रभाव, कुछ बीमारियों तक शामिल हैं।
मेडिकल भाषा में लो ब्लड प्रेशर को हाइपोटेंशन के नाम से भी जाना जाता है। यह स्थिति तब होती है जब रक्तचाप 90/60 mmHg से कम संख्या दिखाता है। यह स्थिति कभी-कभी स्पर्शोन्मुख होती है, इसलिए पीड़ित को यह एहसास नहीं होता है कि उसे निम्न रक्तचाप है।
हालांकि, कुछ अन्य मामलों में, जो लोग हाइपोटेंशन से पीड़ित हैं, वे लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं जब निम्न रक्तचाप का हमला होता है, जैसे कि थकान, चक्कर आना, मतली और यहां तक कि बेहोशी।
कई प्रकार के लो ब्लड अटैक
कारण के आधार पर निम्न रक्तचाप के कुछ प्रकार यहां दिए गए हैं:
1. ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन
ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन निम्न रक्तचाप का एक हमला है जो तब होता है जब कोई व्यक्ति अचानक बैठने, बैठने या लेटने की स्थिति से खड़ा हो जाता है। जैसे-जैसे शरीर इस स्थिति में बदलाव के लिए समायोजित होता है, एक व्यक्ति को कुछ सेकंड के लिए चक्कर या हल्का-हल्का महसूस हो सकता है।
यह स्थिति बुजुर्गों में बहुत आम है, लेकिन युवा वयस्कों और बच्चों में भी हो सकती है।
2. पोस्टप्रैन्डियल हाइपोटेंशन
पोस्टप्रांडियल हाइपोटेंशन निम्न रक्तचाप की स्थिति है जो खाने के लगभग 1-2 घंटे बाद होती है। लक्षण ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन के समान हो सकते हैं। पोस्टप्रैन्डियल हाइपोटेंशन को इसलिए माना जाता है क्योंकि खाने के बाद पाचन प्रक्रिया का समर्थन करने के लिए पाचन तंत्र में अधिक रक्त प्रवाहित होता है।
यह स्थिति युवा वयस्कों में दुर्लभ है, लेकिन बुजुर्गों में काफी आम है। इसके अलावा, खाने के बाद निम्न रक्तचाप उन लोगों में भी अधिक आम है, जिन्हें कुछ बीमारियां हैं, जैसे उच्च रक्तचाप, तंत्रिका तंत्र संबंधी विकार, जैसे कि पार्किंसंस रोग और मधुमेह।
3. वासोवागल हाइपोटेंशन
वासोवागल हाइपोटेंशन निम्न रक्तचाप का हमला है जो तब होता है जब तंत्रिका तंत्र रक्त वाहिकाओं को रक्तचाप को कम करने के लिए उत्तेजित करता है। युवा वयस्क और बच्चे आमतौर पर इस प्रकार के हाइपोटेंशन का अधिक बार अनुभव करते हैं। लक्षणों में ठंडा पसीना, चक्कर आना, धुंधली दृष्टि और बेहोशी शामिल हो सकते हैं।
वासोवागल हाइपोटेंशन तब हो सकता है जब कोई व्यक्ति बहुत देर तक खड़ा रहता है, उदाहरण के लिए समारोहों के दौरान लंबे समय तक खड़े रहने या काम पर थकान के बाद।
4. तीव्र हाइपोटेंशन
यह निम्न रक्तचाप का हमला है जो अचानक होता है, उदाहरण के लिए झटके के कारण। यह स्थिति रक्तचाप को कम करने का सबसे गंभीर रूप है।
जब कोई व्यक्ति सदमे में जाता है, तो रक्तचाप अचानक बहुत कम स्तर तक गिर जाता है, जिससे मस्तिष्क और शरीर के अन्य अंगों को ठीक से काम करने के लिए पर्याप्त रक्त नहीं मिल पाता है। सदमे के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, गंभीर निर्जलीकरण, गंभीर रक्तस्राव, सेप्सिस तक।
यदि तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो सदमे के कारण तीव्र हाइपोटेंशन खतरनाक जटिलताओं और यहां तक कि मौत का कारण बन सकता है।
लो ब्लड प्रेशर को कैसे दूर करें और कैसे रोकें
निम्न रक्तचाप का सामान्य रूप से निम्नलिखित तरीकों से इलाज किया जा सकता है:
- रक्त और शरीर के तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ाने और निर्जलीकरण को रोकने के लिए अधिक पानी पिएं।
- ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें नमक या सोडियम हो। हालांकि, नमक के सेवन को बनाए रखने की जरूरत है ताकि यह बहुत अधिक न हो क्योंकि यह उच्च रक्तचाप या बहुत अधिक रक्तचाप का कारण बन सकता है।
- शरीर की स्थिति को अचानक बदलने और बहुत देर तक खड़े रहने से बचें। अगर आपको चक्कर आने लगे, सिर में दर्द होने लगे, या खड़े होने पर चक्कर आने लगे, तो पहले बैठकर ब्रेक लेने की कोशिश करें।
- मादक पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें।
- हो सके तो सुबह एक कप कॉफी या कैफीन युक्त चाय का सेवन करें।
- रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए विशेष स्टॉकिंग्स का प्रयोग करें।
- हर दिन लगभग 30 मिनट या हर हफ्ते लगभग 150 मिनट तक नियमित रूप से व्यायाम करें।
रक्तचाप की निगरानी के लिए, आपको रक्तदाबमापी का उपयोग करके रक्तचाप की जांच करने की आवश्यकता है। यह जांच एक डिजिटल स्फिग्मोमैनोमीटर का उपयोग करके डॉक्टर के कार्यालय में या घर पर स्वतंत्र रूप से की जा सकती है।
यदि निम्न रक्तचाप की स्थिति में ऐसे लक्षण उत्पन्न होते हैं जो काफी परेशान करने वाले होते हैं या अक्सर बार-बार आते हैं, तो आपको सही उपचार के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए।