सिर से पैर तक मानव अस्थि शरीर रचना विज्ञान

मानव अस्थि शरीर रचना विज्ञान सिर से पैर तक सैकड़ों हड्डियों से बना है। हड्डी की शारीरिक रचना को पहचानकर, आप हड्डी के प्रत्येक स्थान के कार्य को समझ सकते हैं और जान सकते हैं कि इसके स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखा जाए।

हड्डियों का मुख्य कार्य शरीर को सहारा देना और हिलना-डुलना है। इसके अलावा, हड्डियाँ आंतरिक अंगों को क्षति से बचाने, कैल्शियम और फास्फोरस जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को संग्रहीत करने और रक्त कोशिकाओं का निर्माण करने में भी सक्षम हैं। मानव अस्थि शरीर रचना विज्ञान को दो प्रमुख समूहों में बांटा गया है, अर्थात् अक्षीय और परिशिष्ट अस्थि शरीर रचना।

अक्षीय हड्डी एनाटॉमी

अक्षीय हड्डियां हड्डियों के समूह हैं जो शरीर की मुख्य धुरी या मध्य रेखा बनाती हैं।

यहाँ हड्डी के कुछ हिस्से हैं जो अक्षीय हड्डी की शारीरिक रचना में शामिल हैं:

खोपड़ी

एक वयस्क की खोपड़ी में 22 हड्डियाँ होती हैं, अर्थात् 8 खोपड़ी की हड्डियाँ जो मस्तिष्क की रक्षा करती हैं और 14 चेहरे की हड्डियाँ जो चेहरे की संरचना को आकार देने में प्रमुख भूमिका निभाती हैं।

एक बच्चे के रूप में मानव खोपड़ी की स्थिति बड़े होने पर अलग होती है। जन्म के समय, खोपड़ी की हड्डियाँ आपस में जुड़ती नहीं हैं जिससे बच्चे के लिए बर्थ कैनाल से गुजरना आसान हो जाता है। हालांकि, उम्र के साथ, नाजुक मस्तिष्क संरचनाओं की रक्षा के लिए खोपड़ी की हड्डियों के बीच की खाई बंद हो जाएगी और मजबूत हो जाएगी।

पसलियां और उरोस्थि

शरीर में उरोस्थि और पसलियां होती हैं। ये हड्डियां एक पिंजरे के आकार की होती हैं जो हृदय, फेफड़े और यकृत सहित ऊपरी शरीर के महत्वपूर्ण अंगों की रक्षा कर सकती हैं।

पसलियों में 12 जोड़े होते हैं, अर्थात् पहले 7 जोड़े पसलियां रीढ़ और उरोस्थि से जुड़ी होती हैं, अगले 3 जोड़ी पसलियां उपास्थि के माध्यम से उरोस्थि से जुड़ी होती हैं, और अंतिम 2 जोड़ी पसलियां तैर रही होती हैं जो उरोस्थि से जुड़ी नहीं होती हैं या पीठ पर पसलियां। उस पर।

रीढ़ की हड्डी

आपका शरीर सीधा हो सकता है क्योंकि यह रीढ़ द्वारा समर्थित होता है जो गर्दन को नितंबों तक सहारा देता है। इतना ही नहीं, रीढ़ की हड्डी, रीढ़ की हड्डी और नसों की रक्षा करने का भी काम करती है।

मानव शरीर में, रीढ़ में 33 कशेरुक होते हैं, जो 5 भागों में विभाजित होते हैं, अर्थात् 7 ग्रीवा कशेरुक, 12 ऊपरी पीठ कशेरुक, 5 काठ कशेरुक, 5 कशेरुक जो एक हो जाते हैं, और 4 अनुमस्तिष्क कशेरुक जो एक रीढ़ भी बनाते हैं।

एपेंडिकुलर बोन एनाटॉमी

परिशिष्ट की हड्डी हड्डियों का एक समूह है जो अंगों को बनाती है, अर्थात् हाथ और पैर, साथ ही हड्डियां जो अंगों को शरीर की मध्य रेखा में हड्डियों से जोड़ती हैं, अर्थात् कंधे और श्रोणि।

यहाँ हड्डी के कुछ भाग हैं जो अपेंडिकुलर हड्डी की शारीरिक रचना में शामिल हैं:

हाथ की हड्डियाँ

हाथ की हड्डी की शारीरिक रचना में हाथ, कलाई, हथेली और उंगलियों की हड्डियां होती हैं। कोहनी के ठीक ऊपर ऊपरी बांह की हड्डी को ह्यूमरस कहा जाता है। फिर, कोहनी के नीचे दो हड्डियां होती हैं, अर्थात् त्रिज्या और उल्ना।

प्रत्येक सिरों पर चौड़ा और बीच में पतला होता है, जिससे यह अन्य हड्डियों से मिलने पर ताकत प्रदान करने में सक्षम होता है।

इस बीच, कलाई 8 छोटी हड्डियों और 5 हड्डियों से बनी होती है जो हाथ की हथेली बनाती है। अंगूठे को छोड़कर प्रत्येक उंगली में 3 कशेरुक होते हैं, जिसमें केवल 2 अस्थि स्थान होते हैं।

पैर की हड्डी

पैरों में एक लचीली हड्डी की शारीरिक रचना होती है जो आपको सीधे खड़े होने और चलने, चलने या कूदने जैसे चलने की अनुमति देती है। पैरों की हड्डियाँ शरीर के भार का समर्थन करने के लिए बहुत बड़ी और मजबूत होती हैं।

पैरों की हड्डियाँ कूल्हों से घुटनों तक शुरू होती हैं। इस हड्डी को फीमर या जांघ की हड्डी कहते हैं। यह मानव शरीर की सबसे बड़ी हड्डी है। यह फीमर पेल्विक बोन से जुड़ा होता है।

घुटने में एक त्रिकोणीय आकार की हड्डी होती है जिसे खोल या पटेला कहा जाता है जो घुटने के जोड़ की सुरक्षा के लिए उपयोगी होती है। बछड़े में टिबिया और फाइबुला हड्डियां होती हैं। ये दोनों हड्डियाँ बीच में चपटी और सिरे पर चौड़ी होती हैं।

टखने में एक तालु की हड्डी होती है। यह हड्डी टिबिया और फाइबुला से जुड़कर टखने का निर्माण करती है। इसके नीचे एड़ी की हड्डी होती है जो 6 अन्य छोटी हड्डियों से जुड़ी होती है।

पैर के तलवे में 5 लंबी हड्डियाँ होती हैं जो पैर की उंगलियों से जुड़ी होती हैं। प्रत्येक उंगली में तीन छोटी हड्डियां होती हैं, बड़े पैर के अंगूठे को छोड़कर केवल 2 हड्डियां होती हैं। कुल मिलाकर, एक पैर और टखने में 26 हड्डियां होती हैं।

श्रोणि

पैर हड्डियों के एक गोलाकार समूह से जुड़े होते हैं जिसे श्रोणि कहा जाता है। श्रोणि एक कटोरे के आकार का होता है जो रीढ़ को सहारा दे सकता है।

श्रोणि सामने 2 बड़ी कूल्हे की हड्डियों और पीठ में त्रिकास्थि और टेलबोन से बना होता है। यह हड्डी मनुष्यों के पाचन तंत्र, मूत्र प्रणाली और प्रजनन प्रणाली के चारों ओर एक मजबूत सुरक्षात्मक वलय के रूप में कार्य करती है।

हड्डी के स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखें

क्योंकि इसका एक महत्वपूर्ण कार्य है, ऑस्टियोपोरोसिस, गठिया, या रीढ़ की हड्डी के विकारों जैसे विभिन्न सामान्य हड्डियों के रोगों के जोखिम को कम करने के प्रयास में हड्डियों को स्वस्थ रखने की आवश्यकता है। यहां कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:

• कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे पालक, सोयाबीन, भिंडी, सार्डिन और सालमन
• बीफ लीवर, अंडे की जर्दी, पनीर, सोया दूध, मशरूम, टूना और सैल्मन जैसे विटामिन डी की जरूरतों को पूरा करें।
• धूम्रपान छोड़कर और मादक पेय छोड़ कर अपनी जीवन शैली बदलें
• नियमित व्यायाम करना, जैसे हल्की दौड़ना, इत्मीनान से चलना, या सीढ़ियाँ चढ़ना और उतरना

हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हड्डियों की शारीरिक रचना और उनके कार्यों को समझना आपके लिए पहला कदम हो सकता है। हड्डी क्षेत्र से संबंधित लक्षण या शिकायत होने पर तुरंत हड्डी रोग चिकित्सक से परामर्श लें।