पसीने से तर हथेलियाँ हमारे लिए कुछ पकड़ना या हाथ मिलाने में शर्मिंदगी का कारण बन सकती हैं। सौभाग्य से, इस स्थिति का कई तरीकों से इलाज किया जा सकता है, शुरुसे एक चिकित्सक से चिकित्सा उपचार के लिए ट्रिगर करने वाले कारकों से बचें।
पसीने से तर हथेलियाँ एक संकेत हैं प्राथमिक फोकल हाइपरहाइड्रोसिस, यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर को केवल कुछ निश्चित स्थानों जैसे बगल, पैरों के तलवों या हाथों की हथेलियों में अत्यधिक पसीना आता है। पसीना वाला हिस्सा आम तौर पर सममित होता है, जो दोनों तरफ, दाएं और बाएं दोनों तरफ होता है।
पसीने से तर हथेलियों के कारण
विशेषज्ञ निश्चित रूप से यह नहीं जानते हैं कि आपकी हथेलियों से अत्यधिक पसीना क्यों आता है। माना जाता है कि यह स्थिति उस क्षेत्र में पसीने की ग्रंथियों के अधिक सक्रिय और संवेदनशील होने के कारण होती है।
जब कोई व्यक्ति भावुक (अत्यधिक उत्तेजित, घबराया हुआ, भयभीत या चिंतित), बहुत अधिक हिलता-डुलता है, गर्म होता है, या मसालेदार भोजन करता है, तो पसीने की ग्रंथियां तंत्रिकाओं द्वारा उत्तेजित हो जाती हैं। अभी, जब नसें अधिक प्रतिक्रिया करती हैं, तो हथेलियों सहित शरीर पसीने से भर सकता है।
कुछ मामलों में, पसीने से तर हथेलियाँ परिवारों में चलती हैं। इसलिए, आनुवंशिक कारक भी एक भूमिका निभा सकते हैं। साफ है, पसीने से तर हथेलियां किसी को भी हो सकती हैं, पुरुष और महिला दोनों को।
यह स्थिति आमतौर पर किसी व्यक्ति के 25 वर्ष के होने से पहले पहली बार दिखाई देती है। वास्तव में, कई लोग बचपन में अत्यधिक पसीने का अनुभव करने का दावा करते हैं। लेकिन यह किसी व्यक्ति के वयस्क होने के बाद नई पसीने वाली हथेलियों से इंकार नहीं करता है।
पसीने से तर हथेलियों पर काबू कैसे पाएं
पसीने से तर हथेलियों को कम किया जा सकता है और निम्नलिखित युक्तियों से दूर किया जा सकता है:
- ट्रिगर से बचेंऐसे ट्रिगर्स से बचें जो आपकी हथेलियों को अधिक पसीना दे सकते हैं, जैसे मसालेदार भोजन, कैफीन या गर्मी। यदि आप ट्रिगर करने वाले कारक को नहीं जानते हैं, तो अपने हाथों से पसीना बहाने से पहले आपने क्या खाया या आपने जो गतिविधियाँ कीं, उन्हें नोट करने का प्रयास करें।
- एल्युमिनियम क्लोराइडउपयोग antiperspirant या मलहम युक्त एल्यूमीनियम क्लोराइड. इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है, क्योंकि एल्यूमीनियम क्लोराइड त्वचा में जलन और चुभन पैदा कर सकता है।
- विश्रामतनाव में रहने पर शरीर पसीने से तर हो जाएगा। अपने हाथों पर अत्यधिक पसीने से निपटने के लिए, कुछ विश्राम तकनीकों को आज़माएँ, जैसे गहरी साँसें, ध्यान, धीमा संगीत सुनना या अपना पसंदीदा गाना।
यदि ऊपर दिए गए कुछ चरण काम नहीं करते हैं, तो ऐसे कई चिकित्सा उपचार हैं जो आप डॉक्टर से प्राप्त कर सकते हैं, अर्थात्:
- हेदवाअत्यधिक पसीने को कम करने के लिए, आपका डॉक्टर एंटीकोलिनर्जिक दवाएं लिख सकता है। यह दवा पसीने की ग्रंथियों में तंत्रिका उत्तेजना को कम करके काम करती है, इसलिए पसीने का उत्पादन कम हो जाता है। इस दवा के कुछ साइड इफेक्ट्स में मुंह सूखना, पेट खराब होना, कब्ज और जी मिचलाना शामिल हैं।
- बोटॉक्स इंजेक्शनज्यादातर लोग बोटॉक्स इंजेक्शन को कॉस्मेटिक प्रक्रिया के रूप में जानते हैं। हालांकि, बोटॉक्स इंजेक्शन वास्तव में अत्यधिक पसीने को कम करने में मदद कर सकते हैं। आमतौर पर इंजेक्शन लगाने के 4-5 दिन बाद पसीना कम होने लगेगा और इसका असर करीब 4 महीने तक महसूस किया जा सकता है।
- योणोगिनेसिसपसीने से तर हथेलियों का उपचार एक छोटे विद्युत प्रवाह का उपयोग करके किया जाता है। युक्ति, अपनी हथेलियों को पानी से भरे एक छोटे कंटेनर में रखें, फिर एक विशेष मशीन से पानी के माध्यम से एक विद्युत प्रवाह प्रवाहित होगा। योणोगिनेसिस यह हानिरहित है, लेकिन यह झुनझुनी पैदा कर सकता है। यह उपचार गर्भवती महिलाओं के लिए निषिद्ध है, जो पेसमेकर का उपयोग कर रही हैं, या जिनके शरीर में धातु प्रत्यारोपण है।
- कार्यवाहीयदि अन्य तरीके काम नहीं करते हैं, तो पसीने से तर हथेलियों के इलाज के लिए आप जो आखिरी चीज कर सकते हैं, वह है सर्जरी। हाथों की हथेलियों में पसीने की ग्रंथियों को नियंत्रित करने वाली नसों को काटकर सर्जरी की जाती है। हालांकि, ध्यान रखें कि यह सर्जरी काफी दुर्लभ है और स्थायी जटिलताओं का कारण बन सकती है।
यदि पसीने से तर हथेलियाँ आपको हाथ मिलाने या दैनिक गतिविधियों में बाधा डालने के लिए शर्मिंदा करती हैं, तो डॉक्टर को देखने में संकोच न करें ताकि उसे सही उपचार दिया जा सके।