मासिक धर्म के दौरान सेक्स करना अभी भी एक विवाद है। एक ओर, कुछ संभावित स्वास्थ्य जोखिम हैं। हालांकि, दूसरी ओर, मासिक धर्म के दौरान सेक्स करने से वास्तव में विभिन्न लाभ मिल सकते हैं।
कुछ महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान सेक्स करने में अभी भी डर और झिझक महसूस हो सकती है। कुछ लोग ऐसे भी हैं जिन्हें यह विश्वास है कि ऐसा करना वर्जित है, लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जिन्हें कोई समस्या नहीं है।
जब चिकित्सकीय दृष्टिकोण से देखा जाए तो मासिक धर्म के दौरान यौन संबंध बनाना वास्तव में ठीक है, भले ही जोखिम हो सकते हैं, खासकर अगर गतिविधि ठीक से नहीं की जाती है।
इसलिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म के दौरान सेक्स करने के क्या फायदे और जोखिम हैं, इससे पहले कि आप और आपका साथी इसे आजमाना चाहें।
मासिक धर्म के दौरान सेक्स करने के कुछ फायदे
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, मासिक धर्म के दौरान सेक्स करने से विभिन्न लाभ हो सकते हैं। उनमें से कुछ निम्नलिखित हैं:
1. मासिक धर्म के दौरान ऐंठन से राहत देता है
कुछ महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान ऐंठन या पेट दर्द, स्तन दर्द और सिरदर्द जैसी शिकायतों का अनुभव होगा। माना जाता है कि मासिक धर्म के दौरान सेक्स करने से इन शिकायतों से राहत मिलती है।
सेक्स के दौरान, शरीर एंडोर्फिन छोड़ता है, खासकर जब संभोग सुख तक पहुंचता है। एंडोर्फिन हार्मोन हैं जो खुशी की भावनाओं को ट्रिगर कर सकते हैं और दर्द को कम कर सकते हैं।
2. तनाव कम करें
विभिन्न शारीरिक शिकायतों के अलावा, कुछ महिलाएं भी परिवर्तनों को महसूस नहीं करती हैं मनोदशा, जैसे चिड़चिड़ापन, उदासी, या यहां तक कि अवसाद। कोई आश्चर्य नहीं कि मासिक धर्म के दौरान महिलाएं तनाव का अनुभव कर सकती हैं।
मासिक धर्म के दौरान सेक्स करने से मासिक धर्म के दौरान दिखने वाले शारीरिक और मानसिक लक्षणों को कम किया जा सकता है।
3. मासिक धर्म को छोटा करें
सेक्स भी मासिक धर्म को तेजी से खत्म कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मासिक धर्म के दौरान सेक्स गर्भाशय की दीवार के ऊतकों और गर्भाशय की दीवार की मांसपेशियों के संकुचन की रिहाई को उत्तेजित कर सकता है, जिससे मासिक धर्म का रक्त और बिना उर्वरित अंडे तेजी से बाहर आ जाते हैं।
4. अधिक संतुष्टि दें
मासिक धर्म के दौरान सेक्स करने से भी अधिक संतुष्टि मिलती है। इसका कारण यह है कि मासिक धर्म या मासिक धर्म वाली महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं इसलिए वे अधिक भावुक महसूस करती हैं।
मासिक धर्म के दौरान सेक्स करने के जोखिम
हालांकि मासिक धर्म के दौरान सेक्स के अपने फायदे हैं, लेकिन निश्चित रूप से इसे कई जोखिमों से अलग नहीं किया जा सकता है, जैसे:
यौन रूप से संक्रामित संक्रमण
मासिक धर्म के दौरान यौन संबंध बनाने के जोखिमों में से एक यौन संचारित रोगों का संचरण है, खासकर अगर सेक्स कंडोम के बिना किया जाता है।
मासिक धर्म के दौरान सेक्स करते समय, लिंग बाहर आने वाले मासिक धर्म के रक्त के सीधे संपर्क में होगा। इससे रक्त में पाए जाने वाले रोगाणु और वायरस भागीदारों को संचरित हो सकते हैं।
इसलिए, आपको मासिक धर्म के दौरान सेक्स न करने की सलाह दी जाती है, खासकर यदि आपको कुछ बीमारियां हैं जो रक्त या वीर्य के माध्यम से फैल सकती हैं, जैसे कि एचआईवी, गोनोरिया, सिफलिस या हेपेटाइटिस बी।
योनि में खमीर का संक्रमण
योनि में सामान्य अम्लता या पीएच स्तर 3.8 से 4.5 के बीच होता है। हालांकि, मासिक धर्म के दौरान, पीएच स्तर बढ़ जाएगा और यह योनि क्षेत्र में खमीर के विकास को गति प्रदान कर सकता है और योनि खमीर संक्रमण का कारण बन सकता है।
गर्भावस्था की घटना
कुछ लोगों का मानना है कि मासिक धर्म के दौरान सेक्स करने से गर्भधारण नहीं होता है। हालाँकि, यह पूरी तरह सच नहीं है।
मासिक धर्म के दौरान सेक्स करने से, खासकर अगर बिना कंडोम के, गर्भधारण करने का मौका मिलता है। हालांकि, उपजाऊ अवधि के दौरान सेक्स की तुलना में यह अवसर छोटा होता है।
मासिक धर्म के दौरान सेक्स करने के टिप्स
आप और आपके साथी जो मासिक धर्म के दौरान सेक्स करने की कोशिश करना चाहते हैं, उन्हें करने से पहले आपको निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना चाहिए:
- सुनिश्चित करें कि आपका साथी असहज या असहज महसूस न करे ताकि सेक्स में खलल न पड़े।
- जब मासिक धर्म का रक्त बहुत अधिक बह रहा हो, जैसे कि मासिक धर्म का पहला या दूसरा दिन, तो सेक्स करने से बचें।
- बिस्तर की सतह पर खून के धब्बे से बचने के लिए बिस्तर के ऊपर एक नरम साफ तौलिया जैसे आधार का प्रयोग करें।
- कुछ सेक्स पोजीशन आज़माएं, जैसे कि मिशनरी पोजीशन, जो रक्तस्राव को सीमित कर सकती है।
जब संदेह हो तो बिस्तर में करें, नीचे प्यार करें बौछार बाथरूम भी एक विकल्प हो सकता है। आपको मासिक धर्म के खून के बिखरने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि यह तुरंत पानी से धुल जाएगा। आप और आपका साथी एक दूसरे के शरीर को साफ कर सकते हैं और सेक्स को उत्तेजित कर सकते हैं।
सेक्स के दौरान निकलने वाले रक्त की मात्रा को कम करने के लिए महिला कंडोम का उपयोग करना भी एक विकल्प हो सकता है। आपको सेक्स के दौरान या बाद में लाल या गहरे भूरे रंग के रक्त के थक्के दिखने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि यह सामान्य है।
सेक्स वास्तव में घरेलू रिश्तों में घनिष्ठता बढ़ा सकता है, लेकिन इसे अपने लिए बोझ न बनने दें। यदि आप मासिक धर्म के दौरान सेक्स करने में असहज महसूस करती हैं, तो इस बारे में अपने साथी से बात करें। इसी तरह अगर आप वास्तव में मासिक धर्म के दौरान सेक्स करना चाहती हैं।
यदि आप या आपके साथी को मासिक धर्म के दौरान या उसके बाद सेक्स करने के दौरान शिकायत का अनुभव होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करें ताकि जांच की जा सके और यदि आवश्यक हो तो उपचार दिया जा सके।