पोटेशियम - लाभ, खुराक और दुष्प्रभाव

पोटेशियम या पोटेशियम हाइपोकैलिमिया या पोटेशियम की कमी (कमी) का इलाज करने के लिए एक खनिज पूरक है। पोटैशियम दिल, किडनी, नसों को स्वस्थ बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, रक्त को नियंत्रित करता है संतुलन शरीर द्रव, और मांसपेशियों में संकुचन।

स्वाभाविक रूप से, केले, ब्रोकोली, बीन्स, आलू, चिकन या बीफ, मछली, दूध और अनाज के नियमित सेवन से पोटेशियम की आवश्यकता को पूरा किया जा सकता है।

इसके अलावा, पोटेशियम को टैबलेट सप्लीमेंट और इंजेक्शन योग्य तरल पदार्थ के रूप में भी प्राप्त किया जा सकता है। हाइपोकैलिमिया वाले लोगों को पोटेशियम की खुराक दी जाती है जो भोजन से अपने पोषण सेवन की पर्याप्तता को पूरा नहीं कर सकते हैं।

हाइपोकैलिमिया शरीर में कम पोटेशियम के स्तर की स्थिति है। यह स्थिति किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जोखिम में है जो मूत्रवर्धक दवाएं ले रहा है या दस्त, उल्टी, शराब, क्रोहन रोग या खाने के विकारों का अनुभव कर रहा है।

पोटेशियम ट्रेडमार्क: एस्पर-के, जीएनसी पोटेशियम ग्लूकोनेट, कालीपार, केएसआर -600, ओत्सु केसीएल 7.46, पोटेशियम क्लोराइड, पोटेशियम एल-एस्पार्टेट

पोटेशियम क्या है

पोटेशियम की खुराक का उपयोग करने से पहले चेतावनी

पोटेशियम की खुराक का उपयोग करने से पहले आपको निम्नलिखित बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• अगर आपको इन सप्लीमेंट्स के अवयवों से एलर्जी है तो पोटैशियम सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल न करें। अपने डॉक्टर को किसी भी एलर्जी के बारे में बताएं।
• यदि आपको हाइपरक्लेमिया है या आप पोटेशियम-बख्शने वाले मूत्रवर्धक ले रहे हैं तो पोटेशियम की खुराक न लें।
• यदि आपको दस्त, निर्जलीकरण, पेट के अल्सर, आंतों में रुकावट, गुर्दे की बीमारी, हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, या एडिसन रोग है, तो पोटेशियम की खुराक लेने के बारे में पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
• अगर आप कुछ दवाओं, सप्लीमेंट्स या हर्बल उत्पादों के साथ पोटेशियम सप्लीमेंट लेने की योजना बना रहे हैं तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
• यदि आप पोटेशियम की खुराक का उपयोग करने के बाद एलर्जी दवा प्रतिक्रिया, गंभीर दुष्प्रभाव, या अधिक मात्रा में अनुभव करते हैं तो तुरंत अपने चिकित्सक को देखें।

पोटेशियम के उपयोग के लिए खुराक और नियम

हाइपोकैलिमिया को रोकने और उसका इलाज करने के लिए पोटेशियम की खुराक की खुराक निम्नलिखित हैं:

पोटेशियम पूरक गोलियाँ

• परिपक्व: निवारक खुराक प्रति दिन 20 mEq है, जबकि उपचार के लिए प्रति दिन 40-100 mEq कई खुराक में विभाजित है। अधिकतम खुराक 40 mEq प्रति पेय और 200 mEq प्रति दिन है, जिसे रक्त में पोटेशियम के स्तर के लिए समायोजित किया जाता है।
• संतान: निवारक खुराक 1 mEq/kgBW से 3 mEq/kgBW प्रति दिन है, जबकि उपचार के लिए यह प्रति दिन 2–4 mEq/kgBW है जिसे कई खुराकों में विभाजित किया गया है। अधिकतम खुराक प्रति दिन 100 mEq और प्रति प्रशासन 40 mEq तक है।

इंजेक्शन योग्य पोटेशियम की खुराक

• परिपक्व: खुराक को रक्त में पोटेशियम के स्तर और ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी) परीक्षा के परिणामों के अनुसार समायोजित किया जाता है। धीमी ड्रिप या केंद्रीय अंतःशिरा जलसेक द्वारा दी जाने पर अनुशंसित खुराक प्रति घंटे 10 mEq है।

पोषक तत्व पर्याप्तता दर (आरडीए) पोटेशियम

दैनिक पोटेशियम की जरूरतों को भोजन, पूरक आहार या दोनों के संयोजन से पूरा किया जा सकता है। उम्र और लिंग के आधार पर प्रति दिन पोटेशियम की पोषण पर्याप्तता दर (आरडीए) निम्नलिखित है:

• 0-6 महीने पुराना: 400 मिलीग्राम
• आयु 7-12 महीने: 860 मिलीग्राम
• आयु 1-3 वर्ष: 2,000 मिलीग्राम
• आयु 4-8 वर्ष: 2,300 मिलीग्राम
• 9-13 वर्ष की आयु के पुरुष: 2,500 मिलीग्राम
• 14-18 वर्ष की आयु के पुरुष: 3,000 मिलीग्राम
• 19-50 वर्ष की आयु के पुरुष: 3,400 मिलीग्राम
• पुरुष आयु 50 वर्ष: 3,400 मिलीग्राम
• 9-18 वर्ष की महिलाएं: 2,300 मिलीग्राम
• 19-50 वर्ष की महिलाएं: 2,600 मिलीग्राम
• 50 वर्ष की आयु की महिलाएं: 2,600 मिलीग्राम

गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं को अधिक पोटेशियम की आवश्यकता होती है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए प्रति दिन 2,600-2,900 मिलीग्राम और नर्सिंग माताओं के लिए प्रति दिन 2,600-2,800 मिलीग्राम है।

पोटेशियम की खुराक का सही तरीके से उपयोग कैसे करें

विटामिन और खनिजों के लिए शरीर की आवश्यकता को पूरा करने के लिए विटामिन और खनिज की खुराक का सेवन किया जाता है, खासकर जब भोजन से विटामिन और खनिजों का सेवन शरीर की जरूरतों को पूरा नहीं कर सकता है।

पैकेज पर बताई गई जानकारी के अनुसार पोटेशियम सप्लीमेंट टैबलेट का उपयोग करें। जब संदेह हो, तो अपनी स्थिति के लिए सही खुराक का पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से चर्चा करें। ध्यान रखें, इंजेक्शन योग्य पोटेशियम की खुराक का प्रशासन डॉक्टर या चिकित्सा अधिकारी द्वारा डॉक्टर की देखरेख में किया जाएगा।

भोजन से पहले या बाद में पोटेशियम की खुराक ली जा सकती है। इस सप्लीमेंट को पूरा लें। पूरक को विभाजित, चबाना या कुचलना नहीं है क्योंकि इससे इसकी प्रभावशीलता प्रभावित हो सकती है।

पोटैशियम की गोलियां चूसकर न लें क्योंकि इनसे मुंह और गले में जलन हो सकती है।

यदि आप पोटेशियम टैबलेट सप्लीमेंट लेना भूल जाते हैं, तो इसे तुरंत लें यदि अगले खपत शेड्यूल के साथ ब्रेक बहुत करीब नहीं है। यदि यह करीब है, तो इसे अनदेखा करें और खुराक को दोगुना न करें।

यदि आपको डॉक्टर द्वारा पोटेशियम की खुराक निर्धारित की गई है, तो अपने डॉक्टर की स्वीकृति के बिना इन सप्लीमेंट्स का उपयोग बंद न करें क्योंकि वे आपकी स्थिति को खराब कर सकते हैं। डॉक्टर नियमित रक्त परीक्षण और ईसीजी करके उपचार की प्रभावशीलता की निगरानी करेंगे।

पोटेशियम की खुराक को एक बंद कंटेनर में कमरे के तापमान पर, एक सूखी जगह में, गर्मी और सीधी धूप से दूर रखें। इस पूरक को बच्चों की पहुंच से दूर रखें।

अन्य दवाओं के साथ पोटेशियम इंटरैक्शन

अन्य दवाओं के साथ पोटेशियम का उपयोग दवा परस्पर क्रिया का कारण बन सकता है। नशीली दवाओं के परस्पर क्रिया के कुछ प्रभाव जो उत्पन्न हो सकते हैं वे हैं:

• हाइपरकेलेमिया का खतरा बढ़ जाता है जो एसीई इनहिबिटर के साथ प्रयोग करने पर घातक हो सकता है अवरोधक, एआरबी, सिक्लोस्पोरिन, एलिसिकरेन, या पोटेशियम-बख्शने वाले मूत्रवर्धक, जैसे एमिलोराइड या स्पिरोनोलैक्टोन
• एट्रोपिन के साथ प्रयोग करने पर पाचन तंत्र में जलन का खतरा बढ़ जाता है
• क्विनिडाइन का बढ़ा हुआ एंटीरैडमिक प्रभाव
• ग्लूकोज जलसेक के साथ प्रयोग करने पर रक्त में पोटेशियम का स्तर कम होना

इसके अलावा, पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ पोटेशियम सप्लीमेंट का उपयोग करने में सावधानी बरतें, क्योंकि इससे हाइपरक्लेमिया का खतरा बढ़ सकता है।

पोटेशियम साइड इफेक्ट और खतरे

पोटेशियम की खुराक का उपयोग करने के बाद दिखाई देने वाले कुछ हल्के दुष्प्रभाव पेट फूलना, मतली, उल्टी, पेट दर्द, दस्त हैं। पोटेशियम की खुराक का उपयोग करना बंद कर दें और यदि आपको दवा से एलर्जी है या गंभीर दुष्प्रभाव विकसित होते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें, जैसे:

• धीमा या अनियमित दिल की धड़कन
• छाती में दर्द
• हाथ, पैर या मुंह के आसपास सुन्नपन या झुनझुनी
• पेट दर्द या गंभीर दस्त
• लगातार प्यास
• खांसी खून आना या खून की उल्टी होना
• खूनी या काला मल
• शरीर कमजोर महसूस करता है या बाहर निकलने जैसा महसूस होता है