बच्चों के लिए बैलेंस बाइक का आकार सामान्य बच्चों की साइकिल से अलग होता है, क्योंकि इन साइकिलों में पैडल नहीं होते हैं। न केवल अद्वितीय डिजाइन, बैलेंस बाइक भी बच्चों के लिए विभिन्न लाभ प्रदान करने के लिए कहा जाता है।
पहले बच्चे तिपहिया साइकिल या चौपहिया साइकिल से साइकिल चलाना सीखते थे। हालाँकि, अब बच्चों के लिए साइकिल चलाना सीखने के लिए साइकिल का एक नया मॉडल है, जिसका नाम है बैलेंस बाइक।
सामान्य रूप से साइकिल के विपरीत, बैलेंस बाइक में चेन और पैडल नहीं होते हैं। इसकी सवारी करने के लिए बच्चे को केवल अपने पैरों से धक्का देना होता है और अपने शरीर को संतुलित रखना होता है।
बैलेंस बाइक पर काठी या साइकिल धारक को नीचा बनाया जाता है, ताकि बच्चा उस पर अपने पैर रख सके। यह साइकिल बच्चों को दी जा सकती है क्योंकि वह चल और दौड़ सकता है, जिसकी उम्र लगभग 18 महीने है।
बैलेंस बाइक का वजन भी नियमित बच्चों की बाइक की तुलना में हल्का होता है, जिससे बच्चों के लिए सवारी करना आसान हो जाता है। फिर भी, इस बाइक का उपयोग तब तक किया जा सकता है जब तक कि बच्चा 4 साल का न हो जाए।
बच्चों के लिए बैलेंस बाइक के लाभ
बैलेंस बाइक बच्चों की वृद्धि और विकास और स्वास्थ्य के लिए विभिन्न लाभ प्रदान कर सकती है। बच्चों के लिए बैलेंस बाइक के कुछ लाभ हैं:
1. अपने बच्चे को साइकिल चलाने के लिए प्रशिक्षित करें
पैडल के साथ बच्चे की साइकिल पर स्विच करने से पहले बच्चों को साइकिल चलाना सीखने में मदद करने के लिए बैलेंस बाइक का उपयोग किया जा सकता है।
साइकिल या चौपहिया साइकिल की तुलना में बैलेंस बाइक का उपयोग अधिक प्रभावी माना जाता है, क्योंकि बच्चे अपने संतुलन को प्रशिक्षित कर सकते हैं। यह पेडल के साथ दो-पहिया साइकिलों के लिए संक्रमण को आसान बनाता है।
2. अभ्यास संतुलन
दैनिक गतिविधियों में बच्चों को एक अच्छे संतुलन की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, जब चलना, दौड़ना और जूते बाँधने के लिए झुकना।
शरीर के संतुलन का समर्थन करने के लिए, यह मजबूत पीठ, पैर और पैर की मांसपेशियों को लेता है। इन मांसपेशियों को तब प्रशिक्षित किया जा सकता है जब बच्चा सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहा हो या व्यायाम कर रहा हो। एक बच्चे के शरीर के संतुलन को प्रशिक्षित करने और पीठ, पैर और पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम का एक अच्छा विकल्प एक संतुलन बाइक है।
3. अभ्यास समन्वय
बैलेंस बाइक की सवारी करने से आपके बच्चे के कान, आंख, जोड़ और मांसपेशियों के समन्वय को प्रशिक्षित किया जा सकता है। इसके अलावा, आगे, पीछे, मुड़ें और रुकें आंदोलनों से बच्चों का ध्यान और एकाग्रता में सुधार होगा।
4. भावनात्मक निकटता बनाएं
माता-पिता के मार्गदर्शन में साइकिल चलाना सीखना एक ऐसी गतिविधि हो सकती है जो भावनात्मक निकटता का निर्माण कर सकती है। पहिए वाली साइकिल की सवारी करने वाला पहला पल अक्सर बचपन का अविस्मरणीय क्षण होता है।
5. शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ
मज़ेदार शारीरिक गतिविधियाँ करना, जैसे कि बैलेंस बाइक का उपयोग करके अभ्यास करना, न केवल बच्चों को शारीरिक रूप से प्रशिक्षित करने के लिए फायदेमंद है, बल्कि खुद को व्यक्त करने, आत्मविश्वास बनाने और आसपास के वातावरण का पता लगाने के साधन के रूप में भी है।
नियमित व्यायाम बच्चों में तनाव को भी कम कर सकता है और उन्हें खुश कर सकता है, इसलिए उनके अवसाद का खतरा कम होगा।
शोध से पता चलता है कि जो बच्चे नियमित रूप से घर के बाहर या आसपास खेलते हैं, उनमें निकट दृष्टिदोष विकसित होने का जोखिम कम होता है। इसके अलावा, घर से बाहर खेलते समय धूप के संपर्क में आने से भी बच्चे के शरीर में विटामिन डी का स्तर बढ़ सकता है।
कुछ माता-पिता चिंता कर सकते हैं कि उनका बच्चा गिर जाएगा। हालांकि, जब यह गिरता है, तो बच्चा अपने शरीर की गतिविधियों को अच्छी तरह से समन्वयित करना सीख जाएगा।
बच्चों को चोट लगने या घायल होने से बचाने के लिए, माता-पिता व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण, जैसे हेलमेट, एल्बो प्रोटेक्टर और नी प्रोटेक्टर पहन सकते हैं, जब वे बैलेंस बाइक चलाते हैं। इसके अलावा, बच्चे की ऊंचाई के अनुसार काठी को समायोजित करें, ताकि उसके लिए अपने पैरों पर उठना आसान हो।
यह भी याद रखें कि अच्छे संतुलन के साथ खेलते समय हमेशा बच्चों की निगरानी करें और बच्चों को पर्यवेक्षण के बिना अकेले खेलने न दें।
दो-पहिया साइकिल की सवारी करने में सक्षम होना बच्चों के लिए महत्वपूर्ण कौशलों में से एक है। हालांकि, सभी बच्चे इसे जल्दी से नहीं सीख सकते हैं, खासकर अगर उन्हें संतुलन विकार या विकास की समस्या है।
यदि आपके बच्चे को बच्चों के लिए बैलेंस बाइक का उपयोग करने में कठिनाई होती है या यदि उसे कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। इस तरह, डॉक्टर एक परीक्षा आयोजित कर सकता है और खेल या अन्य खेल के प्रकार का निर्धारण कर सकता है जो कि लिटिल वन की स्थिति और जरूरतों के अनुकूल है।