गर्भावस्था के दौरान योनि में खुजली होना एक सामान्य स्थिति है। सबसे आम कारण गर्भावस्था के दौरान सामान्य हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है। लेकिन इसके अलावा कुछ ऐसी आदतें भी हैं जो गर्भावस्था के दौरान योनि में खुजली को ट्रिगर कर सकती हैं।
गर्भावस्था के दौरान योनि में खुजली विभिन्न चीजों के कारण हो सकती है, जिसमें योनि में जीवाणु संक्रमण और खमीर संक्रमण, साथ ही साथ हार्मोनल परिवर्तन शामिल हैं जो योनि की अम्लता (पीएच) के स्तर में परिवर्तन और जलन को ट्रिगर करते हैं।
गर्भावस्था में हार्मोनल परिवर्तन भी गर्भवती महिलाओं में योनि स्राव में वृद्धि का कारण बन सकते हैं। यह स्थिति वास्तव में सामान्य है। वास्तव में, योनि स्राव वास्तव में योनि को संक्रमण से बचाता है। हालांकि, योनि स्राव भी योनी की त्वचा (योनि के बाहर) को खुजली करने के लिए परेशान कर सकता है।
गर्भावस्था के दौरान योनि में खुजली वाली ट्रिगर की आदतों से बचें
गर्भावस्था के दौरान योनि में खुजली पैदा करने वाली स्थितियों के जोखिम को कम करने के लिए, आपको निम्नलिखित आदतों से बचना चाहिए:
1. बहुत टाइट पैंटी पहनना
ऐसे पैंट पहनने से बचें जो बहुत टाइट हों क्योंकि वे योनि के आसपास के क्षेत्र को नम कर सकते हैं। ये आर्द्र स्थितियां बैक्टीरिया और कवक को पनपने देती हैं। तंग कपड़े भी त्वचा पर अधिक घर्षण पैदा कर सकते हैं, जिससे जलन और खुजली हो सकती है।
अधिमानतः, गर्भवती महिलाएं कपास से बने अंडरवियर का चयन करती हैं जो आरामदायक हो और जिसमें अच्छा अवशोषण हो।
2. अंतरंग अंग स्वच्छता बनाए रखने की कमी
गर्भावस्था के दौरान, पेट के आकार के कारण अंतरंग अंगों की सफाई करना अधिक कठिन हो जाता है। फिर भी, प्रत्येक मल त्याग के बाद जननांगों को हमेशा कुल्ला करने का प्रयास करें।
गुदा से योनि तक बैक्टीरिया फैलने से बचने के लिए, पहले योनि क्षेत्र को साफ करें, फिर मलाशय की ओर बढ़ें। इसे दूसरी तरफ मत करो। उसके बाद, अपनी पैंट पहनने से पहले एक ऊतक या तौलिये का उपयोग करके सूखा पोंछ लें ताकि वे गीले न हों।
3. अंडरवियर में सोना
अंडरवियर में सोने से रात भर योनि की नमी बढ़ सकती है, खासकर अगर कमरे के माहौल से गर्भवती महिला को पसीना आता है। इससे त्वचा में जलन और योनि में यीस्ट की वृद्धि हो जाएगी, जिससे खुजली हो सकती है। अभी, बिना अंडरवियर के सोने से ऐसा होने से रोका जा सकता है। लेकिन सोने से पहले सुनिश्चित कर लें कि योनि साफ हो गई है, हां।
4. पीने की कमी और बार-बार पेशाब आना (BAK)
शराब की कमी से शरीर में तरल पदार्थ की कमी हो जाती है। यह योनि के शुष्क होने का कारण भी बन सकता है। यदि ऐसी स्थिति में जो शुष्क हो जाती है, योनि आसानी से चिड़चिड़ी हो जाएगी ताकि उसमें खुजली महसूस हो सके।
साथ ही पानी की कमी से पेशाब भी कम आता है। वास्तव में, नियमित पेशाब योनि के आसपास बैक्टीरिया और कवक को साफ करने में मदद कर सकता है जो संक्रमण का कारण बन सकते हैं। अगर गर्भवती महिलाओं को भी पेशाब रोक कर रखने की आदत हो तो यह और बढ़ जाएगा।
5. बहुत अधिक मीठा खाना
रक्त में बहुत अधिक चीनी गर्भवती महिलाओं की प्रतिरक्षा प्रणाली को कम कर सकती है, जिससे शरीर के लिए खराब बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण से बचना मुश्किल हो जाता है। नतीजतन, योनि में अत्यधिक खमीर वृद्धि हो सकती है।
इसलिए, सोडा, कैंडी, या आइसक्रीम जैसे उच्च चीनी सामग्री वाले खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों की खपत को कम करने से योनि की खुजली कम हो सकती है।
6. आराम की कमी
आमतौर पर, अधिकांश वयस्कों के लिए नींद की इष्टतम मात्रा प्रत्येक रात 7-8 घंटे होती है। नींद की कमी या पर्याप्त आराम भी प्रतिरक्षा प्रणाली को कम कर सकता है। एक अध्ययन से पता चला है कि जो लोग पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं उनके वायरल संक्रमण के कारण बीमार पड़ने की संभावना अधिक होती है।
ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि नींद के दौरान, प्रतिरक्षा प्रणाली प्रोटीन जारी करती है जो शरीर को वायरल, बैक्टीरिया या सूजन संक्रमण से लड़ने के लिए आवश्यक होती है। इसलिए, जब तक गर्भवती महिलाओं को पर्याप्त नींद नहीं मिलेगी, संक्रमण से लड़ने के लिए एंटीबॉडी और कोशिकाएं भी कम हो जाएंगी।
गर्भावस्था के दौरान योनि में खुजली पर काबू पाने के आसान तरीके
गर्भावस्था के दौरान योनि में खुजली वास्तव में अत्यधिक चिंता की कोई बात नहीं है। गर्भावस्था के दौरान योनि की खुजली से राहत पाने के लिए आप घर पर कई तरीके अपना सकती हैं, जैसे:
- समाधान में भिगोए हुए तौलिये से खुजली वाली जगह को संपीड़ित करें पाक सोडा.
- योनि को ठंडे पानी से भिगोएँ, लेकिन त्वचा को ठंडक नहीं।
- ऐसे उत्पादों से बचें जिनका उपयोग गर्भावस्था के दौरान योनि में खुजली को ट्रिगर कर सकता है और उन्हें गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए प्राकृतिक और कोमल उत्पादों से बदल सकता है।
यदि उपरोक्त सभी विधियों को किया गया है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान योनि की खुजली दूर नहीं होती है, और भी बदतर हो जाती है और अतिरिक्त लक्षणों के साथ होती है, जैसे असामान्य योनि स्राव, योनि होंठों की लाली, या पेशाब करते समय जलन महसूस करना, आपको चाहिए तुरंत डॉक्टर से सलाह लें..