अहा के सबसे लोकप्रिय लाभ हैं समय से पहले बूढ़ा होने के संकेतों को रोकने और त्वचा को स्वस्थ बनाने में सक्षम। इन लाभों के कारण, AHA सौंदर्य जगत में सबसे लोकप्रिय सामग्रियों में से एक बन गया है। इसके अलावा, एएचए के अभी भी कई लाभ हैं जो हमें मिल सकते हैं।
अहा (अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड) खाद्य पदार्थों में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले एसिड का एक समूह है, जैसे गन्ने से ग्लाइकोलिक एसिड, संतरे से साइट्रिक एसिड, अंगूर से टार्टरिक एसिड और सेब से मैलिक एसिड।
अहा-आधारित उत्पादों का उपयोग, जैसे कि मॉइस्चराइज़र, सफाई कर्मचारी, टोनर, और मास्क, त्वचा की विभिन्न समस्याओं पर काबू पाने में कोई संदेह नहीं है। आमतौर पर, AHA वाले उत्पादों का उपयोग इस प्रकार किया जाता है exfoliator (एक्सफोलिएंट) जो शुष्क, झुर्रीदार और मुंहासे वाली त्वचा की स्थिति के लिए उपयुक्त है।
ये त्वचा के लिए अहा के विभिन्न लाभ हैं
नीचे अहा के विभिन्न लाभ दिए गए हैं जो आपको सुंदरता और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए मिल सकते हैं:
1. त्वचा को फिर से जीवंत करें
AHAs का मुख्य कार्य त्वचा को एक्सफोलिएट करना और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाना है, ताकि त्वचा का पुनर्जनन या नई त्वचा कोशिकाओं के निर्माण की प्रक्रिया तेजी से हो सके और त्वचा समग्र रूप से स्वस्थ दिखे।
चेहरे की त्वचा के लिए त्वचा का पुनर्जनन महत्वपूर्ण है जो ताजा और युवा दिखता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी त्वचा का प्राकृतिक सेल टर्नओवर चक्र धीमा होता जाता है। इससे त्वचा की कोशिकाएं जमा हो सकती हैं और त्वचा सुस्त और बेजान दिखने लगती है।
2. त्वचा को चमकाएं
अहा त्वचा को चमकदार बनाने के लिए उपयोगी है क्योंकि इसका एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव स्वस्थ चमकती त्वचा कोशिकाओं को प्रकट करने में सक्षम है जो पहले निचली परतों में छिपी हुई थीं।
उनके एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव के लिए भी धन्यवाद, नियमित रूप से उपयोग किए जाने वाले एएचए मुँहासे के निशान, निशान या मेलास्मा के कारण असमान त्वचा टोन को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं, साथ ही अत्यधिक धूप के कारण त्वचा के हाइपरपिग्मेंटेशन को फीका कर सकते हैं।
इसलिए अहा का उपयोग अक्सर रोज़मर्रा के त्वचा देखभाल उत्पादों में किया जाता है, जैसे कि मॉइस्चराइज़र और सफाई वाला.
3. उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ता है
AHA को समय से पहले बूढ़ा होने के संकेतों से लड़ने में उनके लाभों के लिए जाना जाता है, जैसे कि महीन रेखाएँ, झुर्रियाँ और त्वचा का झड़ना, जो आमतौर पर कम कोलेजन उत्पादन से जुड़े होते हैं।
एएचए का नियमित उपयोग, उदाहरण के लिए सीरम और चेहरे के मॉइस्चराइज़र के रूप में, पुराने कोलेजन फाइबर को नष्ट करके और नए कोलेजन गठन का मार्ग प्रशस्त करके कोलेजन उत्पादन को बढ़ा सकता है। इस तरह, झुर्रियों की रेखाएं कम हो जाएंगी, त्वचा मजबूत होगी और चिकनी दिखेगी। यही कारण है कि एएचए को अक्सर एंटी-एजिंग फेस क्रीम में एक घटक के रूप में उपयोग किया जाता है।
4. मुंहासों को रोकें और उनका इलाज करें
आवर्ती मुँहासे की उपस्थिति पर काबू पाने और रोकने के लिए एएचए के लाभ भी हैं। यह एएचए के एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव के लिए धन्यवाद है जो मृत त्वचा कोशिकाओं, सेबम और बैक्टीरिया के कारण बंद छिद्रों को साफ करने में मदद कर सकता है। अगर पोर्स साफ हैं तो मुंहासे बनने का खतरा भी कम हो जाएगा।
इतना ही नहीं, AHA छिद्रों को सिकोड़ने, मुंहासों के निशान को छिपाने और सूजन वाली त्वचा को शांत करने में भी मदद कर सकता है।
5. अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों के अवशोषण में वृद्धि
एएचए बाद में उपयोग किए जाने वाले अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों के अवशोषण और प्रभावशीलता को बढ़ा सकते हैं। अपने दैनिक त्वचा देखभाल उत्पादों के अवशोषण को बढ़ाने के लिए, एएचए के साथ टोनर आज़माएं जिसका उपयोग सफाई के बाद और सीरम या मॉइस्चराइजर से पहले किया जाता है।
यदि आपके पास बहुत अधिक मृत त्वचा कोशिकाएं हैं, तो आप जिस मॉइस्चराइज़र का दैनिक आधार पर उपयोग करते हैं, वह आपकी त्वचा के नीचे की नई कोशिकाओं को हाइड्रेट किए बिना बस आपकी त्वचा के ऊपर बैठ जाएगा। ग्लाइकोलिक एसिड जैसे एएचए मृत त्वचा कोशिकाओं की परतों में प्रवेश कर सकते हैं और मॉइस्चराइज़र को नई त्वचा कोशिकाओं के लिए अधिक प्रभावी ढंग से काम कर सकते हैं।
अहा लाभ कैसे प्राप्त करें
सामान्य तौर पर, एएचए बहुत सुरक्षित तत्व होते हैं और त्वचा पर उपयोग के लिए प्रभावी साबित होते हैं। हालांकि, त्वचा देखभाल के हिस्से के रूप में एएचए का उपयोग करने से पहले कुछ चीजें हैं जिन पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है।
अहा के लाभ प्राप्त करने के सुरक्षित तरीके हैं:
- कम लगातार उपयोग के लिए 10% से कम AHA एकाग्रता स्तर वाले उत्पाद का उपयोग करना, उदाहरण के लिए हर 2 सप्ताह में एक बार।
- सीरम, टोनर और मॉइस्चराइज़र जैसे दैनिक उपयोग के लिए कम सांद्रता वाले AHA उत्पादों का उपयोग करना, जो लगभग 5% है
- अगर AHA आधारित देखभाल उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं तो हर दिन सनस्क्रीन का प्रयोग करें और हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं
- विश्वसनीय स्रोतों से AHA उत्पाद चुनें।
यदि आपने पहले कभी अहा का उपयोग नहीं किया है, तो आपको मामूली साइड इफेक्ट्स का अनुभव हो सकता है क्योंकि आपकी त्वचा अहा उत्पाद में समायोजित हो जाती है। अस्थायी दुष्प्रभाव जो प्रकट हो सकते हैं उनमें खुजली, लालिमा और जलन शामिल हैं।
साइड इफेक्ट के जोखिम को कम करने के लिए, पहले कुछ हफ्तों के लिए 1 दिन के अंतराल पर AHA उत्पादों का उपयोग करें। एक बार जब आपकी त्वचा को अहा की आदत हो जाती है, तो आप इसे हर दिन इस्तेमाल करने की कोशिश कर सकते हैं।
हालांकि, अगर आपकी त्वचा की कुछ स्थितियां हैं, जैसे कि जलन, rosacea, सोरायसिस, और एक्जिमा, आपको एएचए युक्त उपचार उत्पादों का उपयोग करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।