हाल ही में लोग कोरोना वायरस से खुद को बचाने के लिए मास्क की तलाश में तेजी से व्यस्त हो रहे हैं। हालांकि, बाजार में उपलब्ध मास्क का बड़ा चयन आपको भ्रमित कर सकता है। मास्क चुनने के लिए, आपको पहले प्रत्येक मास्क के कार्य को समझना होगा। स्पष्टीकरण के लिए निम्नलिखित लेख देखें।
वर्तमान में, कोरोना वायरस के संचरण की आशंका के लिए यात्रा करने वाले लोगों के लिए मास्क पहनने की सिफारिश की जाती है। बीमार व्यक्ति के छींकने, खांसने या यहां तक कि बात करने पर भी लार में यह वायरस पाया जाता है। संचरण तब होता है जब लार के छींटे आसपास के अन्य लोगों द्वारा साँस में लिए जाते हैं।
जब कोई अन्य लोगों के साथ बंद कमरे में हो, उदाहरण के लिए जब कार्यालय में हो तो भी मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। फ्लू या COVID-19 से पीड़ित माताओं को स्तनपान कराने के लिए मास्क भी महत्वपूर्ण हैं जो अपने बच्चों को स्तनपान कराना चाहते हैं।
कोरोना वायरस के लिए मास्क का चुनाव
कई प्रकार के मुखौटे हैं। उनमें से कुछ केवल प्रदूषण को दूर करने के लिए उपयोगी हैं लेकिन कोरोना वायरस के संचरण को रोक नहीं सकते हैं। अब तक, कोरोना वायरस के लिए 3 प्रकार के मास्क हैं जो जनता के लिए अनुशंसित हैं:
कपड़े का मुखौटा
इंडोनेशियाई स्वास्थ्य मंत्रालय की सिफारिशों के अनुसार, सभी को सलाह दी जाती है कि जब उन्हें घर से बाहर यात्रा करनी हो, उदाहरण के लिए, जब उन्हें काम करना हो या मासिक ज़रूरत का सामान खरीदना हो, तो वे कपड़े का मास्क पहनें। कपड़े के मुखौटे अभी भी लार के कुछ छींटों को दूर कर सकते हैं जो बात करते, साँस छोड़ते, या खाँसते और छींकते समय निकलते हैं।
इसलिए, अगर सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो यह मास्क अभी भी समुदाय में कोरोना वायरस के प्रसार को कम कर सकता है, खासकर उन लोगों से जो वायरस से संक्रमित हैं लेकिन उनमें कोई लक्षण नहीं है।
फिर भी, जब तक आप ऐसी जगह पर सक्रिय हैं जहां बहुत सारे लोग हैं, तब तक इसे करते रहना अच्छा रहेगा। शारीरिक दूरी कपड़े का मास्क पहनने पर भी। यदि आप स्पष्ट खाँसी या छींकने के लक्षणों से बीमार हैं, तो घर पर आत्म-पृथक होना बेहतर है।
इसके अलावा, दो बार कपड़े के मास्क का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसलिए, जितना हो सके कपड़े के मास्क को हर बार पहनने के बाद धो लें।
शल्य चिकित्सा संबंधी मुखौटा
सर्जिकल मास्क या शल्य चिकित्सा संबंधी मुखौटा एक प्रकार का डिस्पोजेबल मास्क है जो आसानी से मिल जाता है और अक्सर इसका उपयोग चिकित्सा कर्मियों द्वारा ड्यूटी के दौरान किया जाता है। कोरोना वायरस के प्रसार को रोकने के लिए सर्जिकल मास्क एक प्रभावी विकल्प है क्योंकि इसमें एक परत होती है जो लार के छींटों को दूर करने में सक्षम होती है।
अधिकांश सर्जिकल मास्क में 3 परतें होती हैं जिनके अलग-अलग कार्य होते हैं, अर्थात्:
- बाहरी परत, जो जलरोधक है
- मध्य परत, जो रोगाणु फिल्टर के रूप में कार्य करती है
- भीतरी परत, जो मुंह से निकलने वाले तरल पदार्थों को अवशोषित करने के लिए उपयोगी होती है
यदि आप बीमार हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप इन तीन कार्यों के साथ एक मास्क का उपयोग करें क्योंकि यह संक्रामक रोगों, जैसे कि कोरोना वायरस संक्रमण के प्रसार को रोकने में प्रभावी है।
हालांकि कोरोना वायरस को रोकने के लिए प्रभावी, घटते स्टॉक के कारण, वर्तमान में सर्जिकल मास्क को प्राथमिकता दी जाती है ताकि स्वास्थ्य सेवाओं में काम करने वाले चिकित्सा कर्मियों या बीमार लोगों की रक्षा की जा सके ताकि दूसरों को वायरस के संचरण को रोका जा सके।
N95 नकाब
N95 मास्क भी कोरोना वायरस के संचरण को रोकने में कारगर हैं। सर्जिकल मास्क की तुलना में अधिक महंगे होने वाले मास्क न केवल लार के छींटों को दूर करने में सक्षम होते हैं, बल्कि हवा में छोटे कण भी होते हैं जिनमें वायरस हो सकते हैं।
सर्जिकल मास्क की तुलना में, N95 मास्क चेहरे पर सख्त महसूस करते हैं क्योंकि उन्हें वयस्कों के नाक और मुंह में फिट करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। बच्चों के लिए, इस मास्क के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि मास्क का आकार बहुत बड़ा हो सकता है ताकि यह पर्याप्त सुरक्षा प्रदान न कर सके।
उनकी बेहतर सुरक्षा के बावजूद, N95 मास्क को रोजमर्रा के उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। यह इसके डिजाइन के कारण है जो इसे पहनने वाले लोगों के लिए सांस लेना मुश्किल बनाता है, यह गर्म होता है, और इसे लंबे समय तक पहनना आरामदायक नहीं होता है।
इन मास्क को प्राथमिकता उन चिकित्सा कर्मियों के लिए उपयोग किया जाता है जो COVID-19 पीड़ितों के सीधे संपर्क में हैं, उदाहरण के लिए डॉक्टर और नर्स जो COVID-19 विशेष अलगाव कक्ष या आपातकालीन कक्ष में काम करते हैं।
ऊपर दिए गए विभिन्न प्रकार के मास्क के अलावा, कुछ लोग अक्सर वॉल्व मास्क का भी उपयोग करते हैं। हालांकि, यह मास्क COVID-19 को रोकने में अप्रभावी साबित हुआ और वास्तव में लार की बूंदों या छींटों को फैला सकता है जिनमें संभावित रूप से कोरोना वायरस हो सकता है। इसलिए, वाल्वयुक्त मास्क के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है।
सही मास्क का उपयोग कैसे करें
सर्जिकल मास्क और N95 मास्क का इस्तेमाल कोरोना वायरस के संपर्क में आने से रोकने के लिए किया जा सकता है। हालांकि, इन दोनों मास्क के फायदे तभी कारगर होंगे, जब आप इनका सही तरीके से इस्तेमाल करेंगे।
यहाँ सही मास्क का उपयोग करने के लिए एक गाइड है:
- सुनिश्चित करें कि आपने अपने हाथ ठीक से धोए हैं।
- यदि आप सर्जिकल मास्क का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि बाहर का भाग हरा है और अंदर का भाग सफेद है।
- मास्क का पट्टा ठीक से संलग्न करें। यदि मास्क का पट्टा बांधना है, तो पहले ऊपर को बांधें, फिर नीचे।
- सुनिश्चित करें कि मास्क आपकी नाक, मुंह और ठुड्डी को पूरी तरह से ढके। यह भी सुनिश्चित करें कि धातु का हिस्सा नाक के पुल पर हो।
- धातु की पट्टी को नाक के वक्र के साथ तब तक मोड़ें जब तक कोई छेद न हो।
- मास्क लगाते और उतारते समय मास्क के केंद्र को छूने से बचें।
- मास्क को कूड़ेदान में फेंक दें और मास्क का उपयोग करने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें।
कोरोना वायरस के लिए मास्क का उपयोग संचरण को रोकने में कारगर है। मास्क का प्रकार जो भी हो, आपको यह समझना होगा कि इसे सही तरीके से कैसे इस्तेमाल किया जाए। साथ ही हाथ धोना उतना ही जरूरी है जितना कि मास्क पहनना। सुनिश्चित करें कि कुछ करने या छूने के बाद हमेशा अपने हाथ धोएं, खासकर सार्वजनिक स्थानों पर।
इन सबके अलावा, स्वास्थ्य और सहनशक्ति बनाए रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। यदि आपने हाल ही में चीन या अन्य देशों की यात्रा की है जो कोरोना वायरस से संक्रमित हुए हैं, तो आपको स्वास्थ्य जांच के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए, खासकर यदि आपको खांसी, नाक बहना, बुखार और सांस लेने में तकलीफ के लक्षण दिखाई देते हैं।
