संवेदनशील और तैलीय चेहरे की त्वचा अभी भी तेजस्वी और आत्मविश्वासी दिखने में कोई बाधा नहीं है। यदि आपकी त्वचा इस प्रकार की है, तो संवेदनशील और तैलीय चेहरे की त्वचा का इलाज करने के कई तरीके हैं जो आप घर पर कर सकते हैं।
सामान्य तौर पर, चेहरे की त्वचा के प्रकारों को कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है, अर्थात् सामान्य त्वचा के प्रकार, शुष्क त्वचा, संयोजन त्वचा, संवेदनशील त्वचा और तैलीय त्वचा। इन सभी प्रकार की त्वचा में से, संवेदनशील त्वचा के प्रकार और तैलीय त्वचा को आमतौर पर अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है।
संवेदनशील त्वचा शुष्क हो जाती है, आसानी से चिढ़ जाती है और अक्सर छिल जाती है, और कॉस्मेटिक उत्पादों या साबुन में प्रदूषण और रसायनों जैसे कुछ पदार्थों के संपर्क में आने पर दर्द महसूस होता है। इस बीच, तैलीय चेहरे की त्वचा के प्रकार मुँहासे, ब्लैकहेड्स, काले धब्बे और सुस्त दिखने की संभावना होती है।
अपने चेहरे की त्वचा की स्थिति को स्वस्थ रखने के लिए सबसे जरूरी है कि आप अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार उसकी देखभाल करें। संवेदनशील और तैलीय चेहरे की त्वचा का इलाज कैसे करें तकनीकों और चेहरे की त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करके किया जा सकता है जो दोनों प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं।
संवेदनशील और शुष्क चेहरे की त्वचा का इलाज कैसे करें
संवेदनशील और शुष्क त्वचा की देखभाल करने के लिए निम्नलिखित मार्गदर्शिका है जिसे आप आजमा सकते हैं:
1. अपने चेहरे को नियमित रूप से साफ करें
स्वच्छ और स्वस्थ रहने के लिए चेहरे की त्वचा को दिन में 2 बार सुबह और रात को सोने से पहले धोना चाहिए।
अपना चेहरा धोते समय, एक माइल्ड केमिकल-आधारित फेशियल क्लींजर का उपयोग करें और अपने चेहरे को बहुत जोर से स्क्रब करने से बचें। उसके बाद, अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें और एक साफ तौलिये से धीरे से सुखाएं।
2. मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें
संवेदनशील चेहरे की त्वचा में सूखापन और छीलने का खतरा होता है। इसलिए नहाने और चेहरा धोने के बाद नियमित रूप से चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं। हालांकि, संवेदनशील चेहरे की त्वचा के मालिकों को मॉइस्चराइज़र चुनने में अधिक चयनात्मक होने की आवश्यकता होती है।
संवेदनशील चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए, आपको ऐसा मॉइस्चराइज़र चुनना चाहिए जिसमें पेट्रोलेटम हो, डाइमेथिकोन, हाईऐल्युरोनिक एसिड, सेरामाइड, या niacinamide. संवेदनशील त्वचा के इलाज के लिए ये सामग्रियां सुरक्षित और अच्छी होती हैं।
3. सनस्क्रीन का प्रयोग करें और धूप में निकलने से बचें
लंबे समय तक सीधी धूप के संपर्क में आने से बचें क्योंकि इससे त्वचा अधिक संवेदनशील और चिड़चिड़ी हो सकती है।
अगर आपको धूप तेज होने पर बाहर जाना पड़ता है, तो संवेदनशील त्वचा के लिए 30 या उससे अधिक के एसपीएफ वाले विशेष सनस्क्रीन का उपयोग करें। इसके अलावा, ऐसे कपड़े पहनें जो पूरे शरीर को ढँकें, एक चौड़ी टोपी और धूप का चश्मा।
4. त्वचा के अनुकूल देखभाल उत्पाद चुनें
ऐसे उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें जिनमें कम से कम केमिकल हों या ऐसे फॉर्मूलेशन हों जिनसे त्वचा में जलन न हो। अल्कोहल, ग्लाइकोलिक एसिड और सुगंध वाले टोनर, एस्ट्रिंजेंट और चेहरे की त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग करने से बचें।
प्राकृतिक अवयवों वाले उत्पादों को चुनना बेहतर है, जैसे कि एलोवेरा, कैमोमाइल, या हरी चाय। इसके अलावा, संवेदनशील त्वचा के मालिकों को भी एक्सफ़ोलीएटर्स के उपयोग को सीमित करने की सलाह दी जाती है या मलना चेहरा क्योंकि इससे त्वचा में जलन हो सकती है।
5. स्नान का समय सीमित करें
संवेदनशील और शुष्क त्वचा के मालिकों को सलाह दी जाती है कि वे 10 मिनट से अधिक समय तक स्नान न करें। साथ ही गर्म पानी से नहाने से भी परहेज करें क्योंकि इससे चेहरे पर तेल बनना बंद हो सकता है और चेहरा रूखा हो सकता है। संवेदनशील त्वचा का इलाज करने के लिए सादे पानी या थोड़े गर्म पानी से स्नान करें।
6. स्वस्थ जीवनशैली जिएं
उपरोक्त पांच विधियों के अलावा, संवेदनशील और शुष्क त्वचा के मालिकों को भी अपने चेहरे की त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली जीने की आवश्यकता होती है। यह संतुलित पौष्टिक आहार खाने, फलों और सब्जियों की खपत बढ़ाने और पर्याप्त पानी पीने से किया जा सकता है।
संवेदनशील त्वचा का इलाज करने के लिए, आपको तनाव और प्रदूषण के संपर्क में आने से भी बचना चाहिए, जैसे कि सिगरेट का धुआं, क्योंकि ये दो चीजें त्वचा में जलन पैदा कर सकती हैं और सुस्त दिख सकती हैं।
चेहरे की तैलीय त्वचा का इलाज कैसे करें
आम तौर पर, तैलीय त्वचा में बड़े छिद्र होते हैं, चमकदार दिखते हैं, और सुस्त हो जाते हैं। साथ ही तैलीय चेहरे की त्वचा में भी मुंहासे और ब्लैकहेड्स होने का खतरा रहता है।
तैलीय त्वचा के कारण उत्पन्न होने वाली त्वचा की विभिन्न समस्याओं को दूर करने के लिए आप नीचे दिए गए तैलीय चेहरे की त्वचा के उपचार के तरीके आजमा सकते हैं:
1. अपने चेहरे को नियमित रूप से साफ करें
तैलीय चेहरे की त्वचा के मालिकों को दिन में 2-3 बार अपना चेहरा धोना चाहिए, अर्थात् सुबह उठने के बाद, व्यायाम करने के बाद या जब चेहरे पर बहुत पसीना आता है, और रात को सोने से पहले।
अपना चेहरा धोते समय, हल्के रसायनों से बने चेहरे का साबुन चुनें और इसमें ग्लिसरीन हो और शराब मुक्त हो।
2. चेहरा धोने के बाद टोनर का इस्तेमाल करें
यदि आवश्यक हो, तेल, गंदगी और अवशेषों को हटाने के लिए अपना चेहरा धोने के बाद कॉटन पैड का उपयोग करके चेहरे के क्षेत्र पर टोनर लगाएं शृंगार जो अभी भी चेहरे पर चिपक सकता है। इसके अलावा टोनर चेहरे की त्वचा के पीएच संतुलन को बनाए रखने के लिए भी उपयोगी है।
यदि आप टोनर का उपयोग करना चाहते हैं, तो एक टोनर उत्पाद चुनें जिसमें बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड या बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड हो। ये तत्व चेहरे पर तेल या सीबम के उत्पादन को कम करने में कारगर हैं।
3. मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
यहां तक कि अगर आपकी तैलीय त्वचा है, तब भी आपको मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन का उपयोग करने की आवश्यकता है, खासकर यदि आप बाहर जाना चाहते हैं।
चेहरे की त्वचा को हाइड्रेट रखने और सूरज की रोशनी के बुरे प्रभावों को रोकने के लिए यह महत्वपूर्ण है जिससे झुर्रियां, चेहरे पर काले धब्बे और त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
अधिक व्यावहारिक होने के लिए, आप एक मॉइस्चराइजिंग उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं जिसमें 30 या अधिक के एसपीएफ़ वाला सनस्क्रीन हो। मुंहासों के टूटने को रोकने के लिए, सनस्क्रीन और मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें जिनमें शामिल हों जिंक आक्साइड तथा रंजातु डाइऑक्साइड और शराब और सुगंध से मुक्त।
4. तैलीय त्वचा के लिए विशेष देखभाल उत्पाद चुनें
चेहरे की त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद या सौंदर्य प्रसाधन चुनें जो पानी आधारित हों और जिनमें तेल न हो। जब आप चेहरे की त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद या सौंदर्य प्रसाधन खरीदना चाहते हैं, तो पैकेजिंग लेबल पर ध्यान दें और लेबल वाले उत्पादों की तलाश करें वाटर बेस्ड या तेल रहित.
साथ ही, लेबल किए गए उत्पादों की तलाश करें मुंहासे पैदा न करने वाला जिससे रोम छिद्र बंद नहीं होते हैं। तैलीय त्वचा के मालिकों द्वारा उपयोग किए जाने वाले कुछ अच्छे देखभाल उत्पाद, जिनमें चर्मपत्र कागज और चेहरे के मुखौटे शामिल हैं जिनमें चेहरे की त्वचा पर अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने के लिए मिट्टी होती है।
केवल क्ले मास्क ही नहीं, आप अन्य प्राकृतिक सौंदर्य मास्क का भी उपयोग कर सकते हैं, जैसे शहद मास्क, अंडे और नींबू मास्क, एलोवेरा मास्क, टमाटर मास्क और बादाम मास्क जो तैलीय त्वचा की समस्याओं के लिए भी अच्छे हैं।
5. स्वस्थ आहार लागू करें
आपकी त्वचा का प्रकार जो भी हो, आपको हमेशा स्वस्थ जीवनशैली अपनानी चाहिए। यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ, जैसे तले हुए खाद्य पदार्थ, उच्च चीनी वाले खाद्य पदार्थ और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाने से बचें।
मूल रूप से, प्रत्येक चेहरे की त्वचा की देखभाल में अधिकतम परिणाम प्राप्त करने में समय और स्थिरता लगती है। इसलिए, संवेदनशील और तैलीय चेहरे की त्वचा का इलाज कैसे करें, इसे हर दिन नियमित रूप से करने की आवश्यकता है। यदि आवश्यक हो, तो इष्टतम चेहरे का उपचार निर्धारित करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।