क्या आपने कभी कंप्यूटर पर टाइप करते समय या उपयोग करते समय उंगली में अकड़न का अनुभव किया है गैजेट्स? अगर ऐसा है, तो आपकी एक शर्त हो सकती है ट्रिगर दबाएं, जो एक ऐसी स्थिति है जब उंगली मुड़ी हुई या खिंची हुई स्थिति में बंद (कड़ी) होती है.
ट्रिगर दबाएं यह तब होता है जब फिंगर टेंडन के आसपास के सुरक्षात्मक आवरण में सूजन आ जाती है। इस सूजन के कारण टेंडन स्वतंत्र रूप से नहीं हिलते हैं, जिससे उंगलियां एक स्थिति में सख्त हो जाती हैं।
आमतौर पर कोई है जो अनुभव करता है ट्रिगर दबाएं आप अपनी उंगली के आधार पर दर्द महसूस करेंगे, खासकर जब आप अपनी उंगली को मोड़ते या सीधा करते हैं। दर्द के अलावा, ट्रिगर दबाएं अन्य लक्षण भी पैदा करेंगे, जैसे कि उंगली के आधार पर एक गांठ, और जब उंगली मुड़ी या सीधी होती है तो आवाज आती है।
कारण ट्रिगर दबाएं
हालांकि अभी तक निश्चित तौर पर पता नहीं चल पाया है कि इसके उभरने का कारण क्या है ट्रिगर दबाएंऐसी कई चीजें हैं जो इस स्थिति को ट्रिगर करने के बारे में सोचती हैं, अर्थात्:
- ऐसी गतिविधियाँ करना जिनसे अंगूठे या उंगली पर बहुत अधिक दबाव पड़े।
- वस्तु को बहुत देर तक बहुत मजबूती से पकड़ें।
- हाथ की हथेली या उंगली के आधार पर चोट लगी है।
- कुछ चिकित्सीय स्थितियां हैं, जैसे रूमेटाइड गठिया, मधुमेह, और गठिया।
दूसरी ओर, ट्रिगर दबाएं यह महिलाओं और 45 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में भी अधिक आम है।
इलाज ट्रिगर दबाएं
के लिए उपचार ट्रिगर दबाएं यह स्थिति की गंभीरता और अवधि के आधार पर बहुत भिन्न होता है। दिए जा सकने वाले उपचारों में शामिल हैं:
1. आराम करो
अपनी उंगलियों को दोहराए जाने वाली गतिविधियों से आराम दें, जैसे कि अपना फोन पकड़ना और टाइप करना। इसका उद्देश्य उंगली के कण्डरा म्यान की सूजन को दूर करना है। इन गतिविधियों को कम से कम 3-4 सप्ताह तक सीमित रखें।
2. कोल्ड कंप्रेस
उंगली के आधार पर दर्द और गांठ को कम करने के लिए ट्रिगर दबाएं, आप हर दिन 10-15 मिनट के लिए कोल्ड कंप्रेस लगा सकते हैं। इसके अलावा, आप प्रभावित उंगली को भी भिगो सकते हैं ट्रिगर दबाएं कठोरता को कम करने के लिए गर्म पानी में।
3. हाथ की पट्टी
इस उपकरण का उपयोग प्रभावित उंगलियों की सुरक्षा के लिए किया जाता है ट्रिगर दबाएं इसलिए जब आप सो रहे हों तो यह झुकता नहीं है। इतना ही नहीं, का उपयोग हाथ की पट्टी इसका उद्देश्य सूजन वाले कण्डरा म्यान को आराम देना है ताकि यह जल्दी से सामान्य हो जाए। उपयोग हाथ की पट्टी यह आमतौर पर 6 सप्ताह के लिए किया जाता है।
4. दर्द निवारक और सूजन
गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) और दर्द निवारक, जैसे कि इबुप्रोफेन या पेरासिटामोल, आपकी उंगलियों में दर्द और सूजन को दूर करने में मदद करने के लिए अल्पकालिक समाधान हो सकते हैं।
5. इंजेक्शन स्टेरॉयड दवाएं
स्टेरॉयड दवा को कण्डरा म्यान में इंजेक्ट करना भी इसका इलाज करने का एक तरीका हो सकता है ट्रिगर दबाएं. आमतौर पर उंगली के कण्डरा म्यान में सूजन को कम करने के लिए दो इंजेक्शन की आवश्यकता होती है।
6. ऑपरेशन
यदि ऊपर दिए गए तरीके दूर करने के लिए प्रभावी नहीं हैं ट्रिगर दबाएंडॉक्टर सर्जरी का सुझाव दे सकते हैं। दो प्रकार की सर्जरी की जा सकती है, अर्थात् ओपन सर्जरी और परक्यूटेनियस सर्जरी।
उंगली के आधार पर एक छोटा चीरा बनाकर और कण्डरा म्यान के सूजन वाले हिस्से को काटकर ओपन सर्जरी की जाती है। इस बीच, सूजन वाले कण्डरा के आसपास के ऊतक में एक सुई डालकर और संकुचन को रोकने के लिए इसे स्थानांतरित करके पर्क्यूटेनियस सर्जरी की जाती है।
ताकि आप आसानी से सामने न आएं ट्रिगर दबाएं, आपको सलाह दी जाती है कि अपने हाथों और उंगलियों का उपयोग करने वाली गतिविधियों को शुरू करने से पहले अपनी उंगलियों को फैलाएं, विशेष रूप से वे जो दोहराई जाती हैं।
अगर घर पर खुद की देखभाल और इलाज से शिकायतों में कमी नहीं आती है तो तुरंत किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ से मिलें ट्रिगर दबाएं आपने क्या अनुभव किया। डॉक्टर आपकी स्थिति के अनुसार आगे का उपचार प्रदान करेंगे।