थायरोक्सिन मानव शरीर में सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन में से एक है। इसका मुख्य कार्य शरीर के चयापचय को नियंत्रित करना है। इसलिए, सामान्य रहने के लिए थायरोक्सिन हार्मोन के स्तर और कार्य को बनाए रखने की आवश्यकता होती है, ताकि शरीर का चयापचय अच्छी तरह से चल सके।
थायरोक्सिन हार्मोन या टी 4 गर्दन में थायरॉयड ग्रंथि द्वारा निर्मित दो प्रकार के थायरॉयड हार्मोन में से एक है। एक अन्य प्रकार का थायराइड हार्मोन ट्राईआयोडोथायरोनिन या T3 है। T4 और T3 हार्मोन का उत्पादन थायराइड-उत्तेजक हार्मोन (TSH, जो मस्तिष्क द्वारा निर्मित होता है) द्वारा नियंत्रित होता है।
ये हार्मोन शरीर के विभिन्न अंगों के कार्य को विनियमित करने और संपूर्ण रूप से हमारे शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
थायरोक्सिन हार्मोन के विभिन्न कार्य
थायरोक्सिन हार्मोन वास्तव में थायराइड हार्मोन का एक निष्क्रिय रूप है। जब कोशिकाओं और शरीर के ऊतकों की आवश्यकता होती है, तो हार्मोन थायरोक्सिन अपने सक्रिय रूप में परिवर्तित हो जाएगा, अर्थात् हार्मोन T3। यह T3 हार्मोन सीधे शरीर की कोशिकाओं और ऊतकों पर कार्य करता है।
सक्रिय रूप में थायरोक्सिन हार्मोन वह है जो शरीर के अंगों के विभिन्न कार्यों को विनियमित करने और शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए काम करेगा। शरीर में थायरोक्सिन हार्मोन के कुछ कार्य निम्नलिखित हैं:
1. शरीर के चयापचय को विनियमित करें
चयापचय शरीर की सभी कोशिकाओं और ऊतकों द्वारा ऊर्जा और शरीर की प्राकृतिक गर्मी बनाने की प्रक्रिया है। अगर मेटाबॉलिज्म की समस्या है तो शरीर के अंगों की कार्यक्षमता अपने आप बाधित हो जाएगी।
इसलिए, चयापचय को विनियमित करने की आवश्यकता है ताकि यह स्थिर तरीके से हो सके। थायरोक्सिन हार्मोन वह है जो यह नियंत्रित करने में भूमिका निभाता है कि चयापचय कितनी तेज या धीमी गति से होता है।
2. दिल की कार्यप्रणाली और काम को बनाए रखें
पूरे शरीर में पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को पहुंचाने वाले रक्त को पंप करने के लिए हृदय बिना रुके काम करता है। कभी-कभी अंगों या शरीर के ऊतकों को अधिक रक्त प्रवाह की आवश्यकता होती है। इस प्रक्रिया को विनियमित करने के लिए, हार्मोन थायरोक्सिन हृदय पंप को मजबूत करके काम करता है ताकि रक्त प्रवाह पर्याप्त हो।
3. मस्तिष्क कार्य को बनाए रखें
हार्मोन थायरोक्सिन यह सुनिश्चित करने के लिए भी कार्य करता है कि मस्तिष्क जागृत, सतर्क और आसपास की स्थितियों और शरीर द्वारा प्राप्त उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशील रहे। जब थायरोक्सिन और टी3 हार्मोन कम हो जाते हैं, तो शरीर को आसानी से नींद आने लगती है और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है।
4. प्रजनन अंगों के कार्य को बनाए रखना
पुरुषों और महिलाओं में प्रजनन अंगों के प्रदर्शन को विनियमित करने में थायरोक्सिन हार्मोन की महत्वपूर्ण भूमिका होती है।
हार्मोन थायरोक्सिन के लिए धन्यवाद, एक महिला का शरीर हर महीने नियमित रूप से ओव्यूलेट और मासिक धर्म कर सकता है। जबकि पुरुषों में थायरोक्सिन हार्मोन शुक्राणु के निर्माण की प्रक्रिया को नियंत्रित करने वाले हार्मोन को उत्तेजित करने में भूमिका निभाता है।
5. वृद्धि हार्मोन उत्पादन को उत्तेजित करता है
हार्मोन थायरोक्सिन गर्भ में भ्रूण के मस्तिष्क के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और यह सुनिश्चित करता है कि जन्म के बाद बच्चे का विकास और विकास सुचारू रूप से चले।
बच्चों में थायरोक्सिन हार्मोन ग्रोथ हार्मोन के निर्माण में मदद करने का भी काम करता है। इस हार्मोन की बदौलत बच्चे के शरीर का आकार और वजन बढ़ सकता है और वे यौवन का अनुभव कर सकते हैं।
थायरोक्सिन की कमी और अधिकता
शरीर में थायरोक्सिन हार्मोन का बहुत कम या बहुत अधिक होना स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। हार्मोन थायरोक्सिन की कमी या अधिकता होने पर शरीर द्वारा अनुभव किए जा सकने वाले विभिन्न प्रभाव निम्नलिखित हैं:
बहुत अधिक थायरोक्सिन
वह स्थिति जब शरीर में रक्त में थायरोक्सिन हार्मोन की मात्रा बहुत अधिक हो जाती है, थायरोटॉक्सिकोसिस कहलाती है। संकेत इस प्रकार हैं:
- बढ़े हुए थायरॉयड ग्रंथि के कारण गण्डमाला या गर्दन में सूजन।
- अनियमित मासिक धर्म।
- वजन कम।
- तापमान या गर्म मौसम के लिए प्रतिरोधी नहीं।
- थकान।
- भावनाएं और मिजाज जो जल्दी बदलते हैं, उदाहरण के लिए चिंतित और अधिक चिड़चिड़े होना।
- दिल तेजी से धड़कता है।
- पाचन विकार, जैसे कि अधिक बार मल त्याग या पेट में परेशानी।
- बहुत ज़्यादा पसीना आना।
- हाथ मिलाना।
थायरोटॉक्सिकोसिस कई स्थितियों के कारण हो सकता है, जैसे कि थायरॉयडिटिस या थायरॉयड ग्रंथि की सूजन, हाइपरथायरायडिज्म, ग्रेव्स रोग, थायराइड हार्मोन उत्तेजक दवाओं का उपयोग।
थायरोक्सिन की कमी
शरीर थायरोक्सिन हार्मोन का बहुत कम उत्पादन भी कर सकता है। इस स्थिति को हाइपोथायरायडिज्म के रूप में जाना जाता है। लक्षणों में से कुछ हैं:
- थकान और अक्सर नींद आना।
- भार बढ़ना।
- चेहरा सूज जाता है।
- तापमान या ठंडी हवा के लिए प्रतिरोधी नहीं।
- जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द।
- कब्ज या शौच करने में कठिनाई।
- शुष्क त्वचा।
- बाल रूखे और पतले हो जाते हैं।
- अनियमित माहवारी।
- प्रजनन संबंधी समस्याएं।
- हृदय गति धीमी हो जाती है।
हाइपोथायरायडिज्म कई स्थितियों या बीमारियों के कारण हो सकता है, जैसे हाशिमोटो की बीमारी, जन्मजात हाइपोथायरायडिज्म, थायरॉइड के हिस्से या सभी को सर्जिकल हटाने, थायरॉयड ग्रंथि के लिए विकिरण चिकित्सा, आयोडीन की कमी, और दवाओं के दुष्प्रभाव, जैसे कि थायराइड को कम करने के लिए दवाएं हार्मोन।
यदि आपको ऐसा कोई लक्षण महसूस होता है जो थायराइड हार्मोन की मात्रा में गड़बड़ी का संकेत देता है, तो आपको इस स्थिति के लिए डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
थायराइड हार्मोन और थायरोक्सिन हार्मोन के विकारों का निदान करने के लिए, डॉक्टर कई परीक्षण करेंगे, जैसे कि रक्त परीक्षण, थायरॉयड अल्ट्रासाउंड, थायरॉयड ग्रंथि के स्कैन के लिए जो रेडियोधर्मी आयोडीन का उपयोग करता है।
डॉक्टर द्वारा कारण और निदान का पता लगाने के बाद, उपचार दिया जाएगा ताकि आपका थायरोक्सिन हार्मोन सामान्य हो जाए।
थायरोक्सिन हार्मोन फंक्शन को बनाए रखने के लिए कदम
स्वस्थ थायरॉयड ग्रंथि को बनाए रखने के लिए आप निम्नलिखित कुछ कदम उठा सकते हैं:
- फल, सब्जियां, डेयरी और डेयरी उत्पाद, और समुद्री भोजन जैसे पोषक तत्वों से संतुलित आहार लें।
- उन खाद्य पदार्थों को कम करें जिनमें खराब वसा और सरल कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जैसे कि चीनी, फास्ट फूड और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ।
- जानवरों की आंतों, त्रिक या तिल्ली जैसे ऑफल के सेवन से बचें।
- आयोडीन युक्त नमक का सेवन कम मात्रा में करें, जो प्रति दिन 2 ग्राम से अधिक न हो।
- धूम्रपान ना करें।
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
उपरोक्त चरणों के अलावा, नियमित रूप से डॉक्टर के साथ नियमित स्वास्थ्य जांच भी थायरॉयड ग्रंथि के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है।