नद्यपान के लाभों का खुलासा, कई लाभों का दावा करने वाली मिठाई

खांसी को दूर करने और पेट में एसिड के लक्षणों का इलाज करने के लिए लीकोरिस का उपयोग पारंपरिक दवा के रूप में लंबे समय से किया जाता रहा है। इतना ही नहीं, इस हर्बल पौधे के कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं।

लीकोरिस एक प्रकार का हर्बल पौधा है जो इंडोनेशिया सहित एशिया के कई हिस्सों में उगता है। जड़ों का लंबे समय से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे एक्जिमा, कब्ज और गैस्ट्रिक अल्सर के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

नद्यपान को अक्सर हर्बल चाय में संसाधित किया जाता है और इसे गर्म पानी के साथ पीकर सेवन किया जाता है। इसके अलावा, ऐसे पौधे जिनका लैटिन नाम है मुलेठी यह कैंडी और पूरक रूप में भी उपलब्ध है।

मुलेठी में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर के लिए अच्छे होते हैं, जैसे कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन और वसा। इतना ही नहीं, यह हर्बल पौधा एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होता है और इन्हीं में से एक है ग्लाइसीराइज़िन.

स्वास्थ्य के लिए मुलेठी के विभिन्न लाभ

मुलेठी के विभिन्न स्वास्थ्य लाभ निम्नलिखित हैं जो आपको मिल सकते हैं:

1. श्वसन पथ लॉन्च करें

शोध से पता चलता है कि मुलेठी की चाय का सेवन खांसी और गले की खराश से राहत दिला सकता है। इतना ही नहीं, मुलेठी को अस्थमा के लक्षणों को कम करने के लिए भी उपयोगी माना जाता है।

हालांकि, श्वसन पथ को सुचारू करने के लिए मुलेठी के लाभों के लिए अभी और शोध की आवश्यकता है।

2. त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखें

माना जाता है कि नद्यपान में विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुण एटोपिक जिल्द की सूजन को रोकने और पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आने के कारण त्वचा पर समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों की उपस्थिति के लिए अच्छा माना जाता है। इसके अलावा, एंटीऑक्सीडेंट सामग्री ग्लाइसीराइज़िक नद्यपान में भी मुँहासे को दूर करने में सक्षम माना जाता है।

3. अपच से छुटकारा

माना जाता है कि लीकोरिस का अर्क जीईआरडी के लक्षणों से राहत देता है, जैसे कि छाती में जलन और पेट दर्द। माना जाता है कि नद्यपान में एंटीऑक्सीडेंट सामग्री बैक्टीरिया के प्रसार को रोकने के लिए भी माना जाता है एच.पायलोरी गैस्ट्रिक अल्सर के कारण।

4. कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकना

लीकोरिस में कैंसर विरोधी गुण होते हैं जो माना जाता है कि कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने या धीमा करने के लिए माना जाता है, जैसे कि त्वचा कैंसर, स्तन कैंसर, पेट का कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर।

हालांकि, कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने के लिए नद्यपान के लाभों पर शोध अभी भी सीमित है और आगे के शोध की आवश्यकता है।

5. दांतों की सड़न को रोकें

माना जाता है कि नद्यपान में जीवाणुरोधी सामग्री बैक्टीरिया के विकास को रोकती है जो गुहाओं का कारण बनती है। इन लाभों को प्राप्त करने के लिए, आप एक टूथपेस्ट का उपयोग कर सकते हैं जिसमें नद्यपान का अर्क होता है।

उपरोक्त लाभों के अलावा, नद्यपान को रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने, रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने और वजन कम करने के लिए भी अच्छा माना जाता है।

हालांकि मुलेठी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन आपको नद्यपान का अधिक मात्रा में और लंबे समय तक सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि अधिक मात्रा में मुलेठी का सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे मांसपेशियों में कमजोरी, उच्च रक्तचाप और अतालता।

इतना ही नहीं, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी मुलेठी का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि नद्यपान भ्रूण के मस्तिष्क के विकास को रोक सकता है और बाद में जीवन में शिशुओं में मस्तिष्क संबंधी विकार पैदा कर सकता है।

यदि आपको स्वास्थ्य संबंधी शिकायतें हैं और आप वैकल्पिक उपचार के रूप में नद्यपान लेना चाहते हैं, तो आपको इसकी सुरक्षा और प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।