गर्भवती महिलाओं में एचबी कम होने का क्या कारण है? यह एक महत्वपूर्ण सवाल है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान अक्सर एचबी के स्तर में कमी आती है। इसके अलावा, निम्न एचबी स्तर गर्भवती महिलाओं में शिकायतों और स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं.
एचबी भ्रूण सहित पूरे शरीर में ऑक्सीजन को बांधने और पहुंचाने में भूमिका निभाता है। के अनुसार विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ), गर्भवती महिलाओं के लिए सामान्य एचबी स्तर लगभग 11 ग्राम/डीएल है। हो सकने वाले नकारात्मक प्रभावों को कम करने के लिए निम्न एचबी स्तरों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान कम एचबी के कारण
गर्भावस्था के दौरान, एचबी के स्तर में कमी जो एनीमिया की ओर बढ़ती है, कई स्थितियों से जुड़ी होती है, जैसे कि मातृ मृत्यु, समय से पहले जन्म और जन्म के समय कम वजन वाले बच्चों का खतरा बढ़ जाता है।
कारण भिन्न होते हैं, आहार से लेकर कुछ चिकित्सीय स्थितियों तक। यहाँ स्पष्टीकरण है:
कुपोषण
गर्भावस्था के दौरान आयरन, फोलिक एसिड और विटामिन बी12 की कमी एचबी के निम्न स्तर का कारण हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए इन तीन पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।
आयरन, फोलिक एसिड और विटामिन बी12 की कमी आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान अस्वास्थ्यकर आहार और आहार के कारण होती है।
कुछ चिकित्सीय स्थितियों से पीड़ित
गर्भावस्था के दौरान, कम एचबी पहले से ही गर्भवती महिलाओं को होने वाली बीमारियों जैसे थैलेसीमिया के कारण भी हो सकता है। थैलेसीमिया एक आनुवंशिक विकार है जिसके कारण लाल रक्त कोशिकाएं अधिक तेज़ी से टूटती हैं। इससे लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या और एचबी स्तर में कमी आएगी।
अभी तक थैलेसीमिया को रोका नहीं जा सका है। थैलेसीमिया के लिए उपचार आम तौर पर नियमित रक्त आधान, अस्थि मज्जा प्रत्यारोपण, या प्लीहा के शल्य चिकित्सा हटाने के रूप में होता है।
उपरोक्त कारणों के अलावा, कई अन्य कारक, जैसे गर्भावस्था के दौरान बार-बार रक्तस्राव, गर्भावस्था से पहले एनीमिया की उपस्थिति, कम उम्र में गर्भावस्था, अत्यधिक उल्टी, गर्भधारण जो एक साथ होते हैं, भी गर्भवती में एचबी स्तर में कमी को ट्रिगर कर सकते हैं। महिला।
गर्भवती होने पर एचबी स्तर कैसे बनाए रखें
गर्भावस्था के दौरान सामान्य एचबी स्तर बनाए रखने के लिए, गर्भवती महिलाएं निम्नलिखित कार्य कर सकती हैं:
विभिन्न प्रकार के स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं
घटे हुए एचबी स्तर का आयरन, फोलिक एसिड और विटामिन बी12 के स्तर से गहरा संबंध है। इन पदार्थों की कमी को रोकने के लिए गर्भवती महिलाओं को हरी सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है, जैसे ब्रोकली, पालक, सलाद पत्ता और पत्ता गोभी; और विभिन्न प्रकार के फल, जैसे कि संतरा, एवोकाडो, खरबूजे और कीवी।
इसके अलावा, विभिन्न प्रकार के भोजन, जैसे मांस, मछली, अनाज, टोफू, बीन्स और अंडे भी आयरन का स्रोत हो सकते हैं। नियमित रूप से इसका सेवन करने से गर्भवती महिलाओं की आयरन की दैनिक जरूरतों को पूरा करने में मदद मिलेगी और एचबी के स्तर में गिरावट को रोका जा सकेगा।
हालांकि, मांस, मछली और उनके प्रसंस्कृत उत्पादों का सेवन करते समय, सुनिश्चित करें कि वे पूरी तरह से पके हुए हैं।
आराम का पर्याप्त समय सुनिश्चित करना
विभिन्न प्रकार के स्वस्थ आहार खाने के अलावा गर्भवती महिलाओं को पर्याप्त आराम भी मिलना चाहिए। जितना हो सके ऐसी गतिविधियाँ और गतिविधियाँ करें जो आपकी क्षमताओं से मेल खाती हों और ऐसी गतिविधियाँ करने से बचें जो बहुत सारी ऊर्जा को खत्म कर सकती हैं।
सप्लीमेंट लेना
गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर से नियमित जांच कराएं। यह आवश्यक है ताकि आपकी और आपके भ्रूण की स्थिति पर हमेशा नजर रखी जा सके। यदि आप शाकाहारी हैं या ऐसी स्थितियां हैं जो निम्न एचबी स्तरों के जोखिम को बढ़ाती हैं, तो आपका डॉक्टर पूरक आहार लिख सकता है जिसे आपको नियमित रूप से लेने की आवश्यकता होती है।
आपको यह जानने की जरूरत है कि गर्भावस्था के दौरान कम एचबी स्तर के क्या कारण हैं, ताकि आप रोकथाम और उन्हें दूर करने के सरल तरीके कर सकें। हालांकि, यदि उपरोक्त विधियों को करने के बाद भी एचबी स्तर अभी भी कम है, तो आपको सही उपचार प्राप्त करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।