मोती घास एक प्रकार का जंगली पौधा है जिसके अस्तित्व को अक्सर नज़रअंदाज कर दिया जाता है, यहाँ तक कि इसे एक उपद्रवी पौधा भी माना जाता है। हालांकि, स्वास्थ्य के लिए मोती घास के विभिन्न संभावित लाभों को जानने के बाद, यह पौधा तब तक लोकप्रिय हो गया जब तक कि कई लोगों द्वारा इसकी मांग नहीं की गई।
मोती घास (हेडियोटिस कोरिंबोसा) एक प्रकार का पौधा है जो परिवार से आता है रुबियाका. यह घास आमतौर पर नम मिट्टी में पनपती है, जैसे कि नदियों या खाइयों के किनारे।
कुछ देशों में, जैसे भारत और चीन में, इस पौधे का उपयोग हर्बल औषधि के रूप में किया गया है। हाल ही में, मोती घास चर्चा में रही है क्योंकि इसे कैंसर को रोकने और इलाज के लिए उपयोगी होने का दावा किया जाता है।
स्वास्थ्य के लिए मोती घास के विभिन्न लाभ
अब तक के कई अध्ययनों से पता चलता है कि मोती घास के कई फायदे हैं जो स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं, जिनमें शामिल हैं:
1. मुक्त कणों से लड़ें
पर्ल ग्रास में कई बायोएक्टिव यौगिक होते हैं जिनमें एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं, जिनमें फिनोल, सैपोनिन, टैनिन, फ्लेवोनोइड्स से लेकर टेरपेनोइड्स तक शामिल हैं। यह मुक्त कणों के संपर्क में आने के कारण शरीर की कोशिकाओं को होने वाले नुकसान को रोकने और मरम्मत करने के लिए मोती घास को खपत के लिए अच्छा बनाता है।
अतिरिक्त फ्री रेडिकल एक्सपोजर उन कारकों में से एक है जो मधुमेह, कैंसर और हृदय रोग जैसी विभिन्न बीमारियों के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। मुक्त कण भी शरीर को तेजी से उम्र बढ़ने का कारण बन सकते हैं।
2. बढ़ाएं शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता
पर्ल ग्रास को मजबूत रहने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए भी उपयोगी माना जाता है। एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण का कारण बनने वाले विभिन्न बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, इसलिए शरीर शायद ही कभी बीमार होगा।
इतना ही नहीं, जब आप बीमार होते हैं, उदाहरण के लिए जब आपको सर्दी होती है, तो एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली भी ठीक होने की प्रक्रिया का समर्थन करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
3. मस्तिष्क के स्वास्थ्य और कार्य को बनाए रखें
अनुसंधान से पता चलता है कि मोती घास में मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होते हैं। ये प्रभाव मोती घास को मस्तिष्क के कार्य और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उपभोग के लिए अच्छा बनाते हैं।
कहा जाता है कि जो लोग नियमित रूप से स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाते हैं और मोती घास सहित कुछ पूरक आहार लेते हैं, उनके बारे में कहा जाता है कि उनकी याददाश्त बेहतर होती है और मनोभ्रंश या अवसाद और अवसाद विकसित होने का जोखिम कम होता है।
4. लीवर के स्वास्थ्य को बनाए रखें
न केवल मस्तिष्क के लिए अच्छा है, मोती घास में एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ यौगिकों की सामग्री भी स्वास्थ्य और यकृत के कार्य के लिए अच्छी मानी जाती है। शोध से पता चलता है कि यह जड़ी बूटी लीवर में सूजन को कम कर सकती है और लीवर को खराब होने से बचा सकती है।
हालाँकि, इन लाभों को प्राप्त करने के लिए, आप केवल मोती घास पर निर्भर नहीं रह सकते। अपने लीवर को स्वस्थ रखने के लिए, आपको अन्य तरीके भी करने होंगे, जैसे मादक पेय, सिगरेट और नशीली दवाओं से दूर रहना, नियमित रूप से व्यायाम करना, हेपेटाइटिस ए और हेपेटाइटिस बी का टीकाकरण करना और सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना।
5. कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकना
पर्ल ग्रास में ऐसे कई यौगिक पाए जाते हैं जिनमें एंटीऑक्सीडेंट और कैंसर रोधी गुण होते हैं, जैसे कि उर्सोलिक एसिड और यूलेनोलिक एसिड। प्रयोगशाला में शोध से पता चलता है कि मोती घास का अर्क कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोक सकता है।
हालांकि, अब तक ऐसा कोई शोध नहीं हुआ है जो यह साबित कर सके कि पर्ल ग्रास कीमोथेरेपी जैसी कैंसर की दवा के रूप में उपयोगी है।
उपरोक्त विभिन्न लाभों के अलावा, मोती घास का उपयोग अक्सर बुखार के इलाज और तपेदिक और मलेरिया जैसे संक्रमणों के इलाज के लिए भी किया जाता है। दुर्भाग्य से, मोती घास के लाभों की प्रभावशीलता का आगे अध्ययन नहीं किया गया है।
पर्ल ग्रास का सेवन करने से पहले ध्यान देने योग्य बातें
मोती घास का प्रसंस्करण आम तौर पर पारंपरिक रूप से किया जाता है, अर्थात् उबालकर और फिर छानकर, फिर उबला हुआ पानी हर्बल दवा या हर्बल चाय के रूप में पिया जाता है। इसके अलावा, आप मोती घास की खुराक भी ले सकते हैं जिन्हें गोलियों या कैप्सूल के रूप में संसाधित किया गया है।
हालांकि मोती घास के कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ हैं, यह समझना महत्वपूर्ण है कि इन लाभों के अधिकांश दावों को प्रयोगशाला जानवरों पर शोध के माध्यम से ही खोजा गया है। अब तक, मनुष्यों पर मोती घास के विभिन्न लाभों की प्रभावशीलता, विशेष रूप से एक दवा के रूप में, अभी भी और अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है।
यह पौधा गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं और कुछ बीमारियों वाले लोगों, जैसे गंभीर जिगर की क्षति, के सेवन के लिए भी सुरक्षित साबित नहीं हुआ है। क्योंकि इसमें ड्रग इंटरेक्शन पैदा करने की क्षमता होती है, इसलिए मोती घास का सेवन उन लोगों को भी नहीं करना चाहिए, जिनका डॉक्टर से इलाज चल रहा है।
इसलिए, यदि आप कुछ बीमारियों के इलाज के लिए मोती घास का उपयोग करना चाहते हैं, तो आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।