उदासीन व्यक्तित्व अक्सर एक ऐसे रवैये से जुड़ा होता है जो उदास, परेशान या उदास दिखता है। दरअसल, ऐसा नहीं है। मेलानचोली को एक विस्तार-उन्मुख व्यक्तित्व के रूप में जाना जाता है और निर्णय लेने में बहुत सावधानी बरतता है।
चार बुनियादी प्रकार के मानव व्यक्तित्व हैं जो बचपन से बने हैं और नहीं बदलेंगे, अर्थात् संगीन, कफयुक्त, कोलेरिक और उदासीन। यह मूल व्यक्तित्व ब्रेन स्टेम में अद्वितीय प्रक्रियाओं द्वारा निर्धारित किया जाता है और यह निर्धारित करेगा कि कोई व्यक्ति कुछ स्थितियों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।
उदासीन व्यक्तित्व स्वयं एक पूर्णतावादी होता है। उन्हें संवेदनशील व्यक्तियों के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, वे अधिक बार चुप रहते हैं, और उच्च सहानुभूति रखते हैं। इस व्यक्तित्व वाले लोग अक्सर एक शर्त को समझने के लिए याद करते हैं, महसूस करते हैं और तलाशते हैं।
इसके अलावा, उदासी को निराशा से लेकर अवसाद तक की मनोदशा के रूप में भी परिभाषित किया गया है। दुनिया के सभी मनुष्यों ने शायद अपने जीवनकाल में कम से कम एक बार इस व्यक्तित्व का अनुभव किया है। हालांकि, उदास व्यक्तित्व हमेशा खराब नहीं होता है।
उदासीन व्यक्तित्व लक्षण
उदास व्यक्तित्व वाले व्यक्ति आमतौर पर निर्णय लेने में अधिक सावधानी बरतते हैं। यह व्यक्तित्व विस्तार के लिए भी जाना जाता है, सत्य, तार्किक और संगठित खोजने के लिए जुनूनी है। हालांकि, वे भविष्य और अन्य लोगों की राय के बारे में चिंतित और चिंतित महसूस करते हैं।
आप या आपके आस-पास के लोग जो उदास व्यक्तित्व महसूस करते हैं, उसे बेहतर ढंग से समझने के लिए, इसकी कुछ विशेषताएं यहां दी गई हैं:
1. पूर्णतावादी
जैसा कि पहले बताया गया है, उदासीन व्यक्तित्व पूर्णतावादी होते हैं। उनके पास अक्सर एक विशिष्ट विचार होता है और इसे यथासंभव पूरी तरह से पूरा करते हैं।
वे अक्सर अपने लिए और दूसरों के लिए भी उच्च मानक निर्धारित करते हैं। हालांकि, अगर वे सही परिणाम प्राप्त नहीं करते हैं, तो उदास व्यक्तित्व वाले लोग क्रोधित या निराश हो सकते हैं।
2. रचनात्मक
यह उदासीन व्यक्तित्व आमतौर पर कलाकारों, संगीतकारों, लेखकों या ऐसे लोगों के स्वामित्व में होता है जो अक्सर रचनात्मक मानसिकता के साथ समस्याओं का समाधान करते हैं। वे अपने आसपास के लोगों के लिए चिंता दिखाने के लिए रचनात्मक तरीके खोज सकते हैं।
3. रोगी
उदासीन व्यक्तित्वों की विशेषताओं में से एक उनकी रोगी प्रकृति है। अन्य लोगों से बात करने या लंबी लाइनों में प्रतीक्षा करने पर उनके चिढ़ या निराश होने की संभावना कम होती है।
4. उच्च प्रेरणा
क्योंकि वे पूर्णतावादी हैं, उदास व्यक्तित्व वाले व्यक्तियों में उच्च आत्म-प्रेरणा होती है। सर्वोत्तम परिणाम प्रदान करना जारी रखने के लिए उनके द्वारा किए जाने वाले प्रत्येक कार्य में हमेशा सुधार किया जाना चाहिए।
5. शांत और शांत
यदि आप अपनी भावनाओं को छिपाना पसंद करते हैं और शांत या चुप रहना पसंद करते हैं, तो आपका व्यक्तित्व उदासीन हो सकता है। उदासीन व्यक्तित्व वाले व्यक्ति आम तौर पर तब भी शांत रहने में सक्षम होते हैं, जब आसपास का माहौल शोरगुल वाला या बहुत भीड़भाड़ वाला होता है।
हालांकि, यह शांत और खामोश स्वभाव हमेशा अच्छा नहीं होता है। उदासीन व्यक्तित्व अपनी भावनाओं को छिपाने के लिए जाने जाते हैं और उनके लिए अपने क्रोध को नियंत्रित करना मुश्किल हो सकता है।
6. विस्तार से भरा और लक्ष्य पर केंद्रित
उदासीन व्यक्तित्व वास्तव में विवरणों पर ध्यान देना पसंद करते हैं, जैसे कि जन्मदिन या उन लोगों के नाम जो वे अभी मिले हैं, जो कुछ लोगों के लिए महत्वपूर्ण नहीं हो सकते हैं।
इसके अलावा, वे लक्ष्य या लक्ष्य पर भी बहुत ध्यान केंद्रित करते हैं। उदास व्यक्तित्व वाले व्यक्ति विभिन्न दृष्टिकोणों से क्षमता का विश्लेषण करने में सक्षम होते हैं, ताकि बनाई गई योजनाएँ लगभग हमेशा सटीक और संपूर्ण हों।
उदास व्यक्तित्व वाले व्यक्ति भी निर्धारित दिनचर्या के आदी होते हैं और अचानक बदलाव पसंद नहीं करते हैं।
दुर्भाग्य से, यह व्यक्तित्व अतीत में घटी घटनाओं को याद करने और याद रखने में लगभग हमेशा गहरा होता है। ऐसा माना जाता है कि यह एक मानसिक स्वास्थ्य विकार का कारण बनता है जिसे मेलेन्कॉलिक अवसाद कहा जाता है।
मेलानचोलिक अवसाद प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार का एक रूप है जो सभी गतिविधियों में आनंद और रुचि के नुकसान की विशेषता है। हालांकि, प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग लक्षणों का अनुभव कर सकता है। उदासी अवसाद के कुछ सामान्य लक्षण निम्नलिखित हैं:
- बहुत कम भावनात्मक अभिव्यक्ति या प्रतिक्रिया दिखाता है
- भूख न लगने के कारण वजन घटने का अनुभव
- सोने में परेशानी होना
- निराशाजनक या दोषी महसूस करना
- ध्यान केंद्रित करने और याद रखने में परेशानी होना
- आत्मघाती विचार होना
यदि आप ऊपर बताए अनुसार उदास अवसाद के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो सही उपचार प्राप्त करने के लिए तुरंत एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से परामर्श लें ताकि खुद को खतरे में न डालें।
हालांकि, ध्यान रखें कि एक उदास व्यक्तित्व एक नाजुक या दयनीय व्यक्तित्व नहीं है। इस व्यक्तित्व की वास्तव में अपनी विशेषताएं हैं जो उसके और उसके आसपास के अन्य लोगों के लिए फायदेमंद हैं।
यदि आप उदासीन व्यक्तित्व के बारे में अधिक जानना चाहते हैं या यदि आप उदासी अवसाद के लक्षणों को इंगित करने वाली शिकायतों का अनुभव करते हैं, तो मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से परामर्श करने में संकोच न करें।