टूथब्रश और टूथपेस्ट को जानने से पहले, प्राचीन लोग अपने दांतों और मुंह को साफ रखने के लिए मिसवाक का इस्तेमाल करते थे। भले ही इसका व्यापक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है, वास्तव में, शिवक के कई प्रकार के लाभ हैं जिन्हें याद करना शर्म की बात है.
सिवाक या मिस्वाक अरक के पेड़ की टहनी या टहनी है (साल्वाडोर पर्सिका) झाड़ियों की श्रेणी में शामिल पेड़ आमतौर पर मध्य पूर्व क्षेत्र में पाए जाते हैं।
दंत और मौखिक स्वास्थ्य के लिए मिस्वाक के लाभ अब संदेह में नहीं हैं। उनमें से एक गुहाओं को रोकना है। कोई आश्चर्य नहीं कि सिवाक (सिवाक से दांत साफ करना) की परंपरा अभी भी मध्य पूर्वी देशों और कुछ अफ्रीकी देशों में काफी लोकप्रिय है।
दंत और मौखिक स्वास्थ्य के लिए सिवाक के विभिन्न लाभ
माना जाता है कि सिवाक में कई प्राकृतिक तत्व होते हैं जो स्वस्थ दांतों और मुंह को बनाए रखने में सक्षम होते हैं, जिनमें एल्कलॉइड, सिलिका, सोडियम बाइकार्बोनेट, क्लोराइड, तथा फ्लुओसवारी. इसके अलावा, मिस्वाक में अन्य प्राकृतिक तत्व भी होते हैं, जैसे विटामिन सी, कैल्शियम, सल्फर, ईथर के तेल, और टैनिन।
यहाँ कुछ लाभ हैं जो आप मिसवाक का उपयोग करके अपने दाँत नियमित रूप से साफ करने से प्राप्त कर सकते हैं:
1. कैविटी को रोकें और दांतों की मजबूती बनाए रखें
माना जाता है कि सिवाक कैविटी को रोकता है। यह लाभ प्राप्त किया जा सकता है thanks ईथर के तेल मिस्वाक में निहित है, और इसका उपयोग कैसे करें, जिसे पहले चबाया जाना चाहिए ताकि मुंह में लार का उत्पादन बढ़ सके।
उत्पादित लार मौखिक गुहा में पीएच संतुलन बनाए रखने में मदद कर सकती है। इस तरह, कैविटी पैदा करने वाले बैक्टीरिया के विकास को दबाया जा सकता है।
इसके अलावा, मिस्वाक दांतों के नुकसान को भी रोक सकता है, इस प्रकार दांतों की मजबूती को बनाए रखने में मदद करता है।
2. सांसों की दुर्गंध को रोकें और सांसों को तरोताजा करें
सिवाक कैविटी को रोकने के अलावा सांसों की दुर्गंध को दूर करने में भी उपयोगी है। इसका कारण यह है कि मिस्वाक के तने या टहनियों में प्राकृतिक जीवाणुरोधी पदार्थ होते हैं जो सांसों की दुर्गंध पैदा करने वाले कीटाणुओं के विकास को रोक सकते हैं।
आम तौर पर, मिसवाक के मूल घटक का उपयोग करने वाले उपचार उत्पादों को सांस को तरोताजा करने में मदद करने के लिए पुदीने की पत्तियों के साथ जोड़ा जाएगा।
3. दंत पट्टिका के गठन को रोकता है
यदि आप खाने के बाद अपने दाँत ब्रश करने में आलस्य करते हैं तो दंत पट्टिका आसानी से बन सकती है। खाद्य अवशेष जो अभी भी सतह से और दांतों के बीच जुड़ा हुआ है, जमा हो जाएगा और पट्टिका का निर्माण करेगा। मुंह में बैक्टीरिया द्वारा प्लाक को एसिड में बदला जा सकता है जो दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है।
इससे बचने के लिए आप मिसवाक से अपने दांत साफ कर सकते हैं। मिसवाक में सिलिका की मात्रा दंत पट्टिका के गठन को रोकने में सक्षम है। इतना ही नहीं सिवाक में मौजूद सिलिका दांतों पर लगे पीले दागों को दूर करने में भी कारगर है।
4. मसूड़ों की रक्षा करता है
मिस्वाक से नियमित रूप से अपने दांतों की सफाई करने से आपको एक और लाभ मिल सकता है, वह है अपने मसूड़ों की रक्षा करना। इसका कारण यह है कि मिस्वाक दांतों और मसूड़ों के बीच प्लाक बनने और बैक्टीरिया के विकास को रोकने में सक्षम है, जिससे मसूड़े की सूजन का खतरा कम होता है।
सिवाक का उपयोग कैसे करें?
दरअसल, अपने दांतों को ब्रश करने के लिए मिसवाक का इस्तेमाल कैसे करें या इसका इस्तेमाल कैसे करें, यह काफी आसान है। आपको बस इसका उपयोग करने की आवश्यकता है जैसे आप अपने दांतों को नियमित टूथब्रश से ब्रश कर रहे हैं।
यहाँ दाँत साफ करने के लिए मिस्वाक का उपयोग करने के चरण दिए गए हैं:
- मिस्वाक के सिरे को लगभग 1 सेंटीमीटर काट कर छील लें.
- सिवाक के छिलके वाले सिरे को तब तक चबाएं जब तक कि तने के रेशे खुल न जाएं और पंख न बन जाएं।
- जब यह नरम हो जाए और ब्रश की बालियां बन जाएं, तो मिस्वाक को तुरंत पानी में भिगो दें।
- मिस्वाक के उस हिस्से से दांतों को साफ करें जो पहले से पंख के रूप में है।
जब मिस्वाक के पंख खुलने लगे, तब आप बचे हुए रेशे के पंखों को काट कर निकाल सकते हैं। मिस्वाक के छिलके के सिरे को फिर से छील लें, फिर चबाकर नए ब्रश के ब्रिसल्स बना लें।
वर्तमान में, कई दंत चिकित्सा देखभाल उत्पाद हैं जो सिवाक की लकड़ी के अर्क का उपयोग करते हैं, जिससे आपके लिए मिसवाक के विभिन्न लाभ प्राप्त करना आसान और अधिक व्यावहारिक हो जाता है।
सिवाक उत्पादों का उपयोग
दंत और मौखिक स्वास्थ्य के लिए मिसवाक के कई लाभों को देखते हुए, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने सिवाक को एजेंट के रूप में मंजूरी दी है मौखिक स्वच्छता.
हालाँकि, यदि आप अधिक व्यावहारिक तरीके से मिसवाक के लाभों को प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप मिसवाक युक्त टूथपेस्ट का उपयोग कर सकते हैं। मिसवाक युक्त टूथपेस्ट उत्पादों को भी पत्ती के अर्क से समृद्ध किया जा सकता है पुदीना, तो यह आपके मुंह को अधिक सुगंधित और ताज़ा बना सकता है।
मौखिक और दंत स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए लंबे समय से सिवाक का उपयोग किया जाता है। हलाल होने के अलावा, इस घटक के कई चिकित्सकीय सिद्ध लाभ भी हैं। फिर भी, यदि आप सिवाक या सिवाक से बने उत्पादों का उपयोग करना चाहते हैं, तो पहले डॉक्टर से परामर्श करने में कोई दिक्कत नहीं होती है, खासकर यदि आपको इन उत्पादों में सामग्री से एलर्जी है।