स्वास्थ्य के लिए बेलुंटा के पत्तों के फायदे सैकड़ों सालों से जाने जाते हैं। इसमें विभिन्न सक्रिय अवयवों की सामग्री के लिए धन्यवाद, कई दक्षिण पूर्व एशियाई देशों, विशेष रूप से थाईलैंड, इंडोनेशिया और मलेशिया में पारंपरिक चिकित्सा के रूप में बेलुंटास के पत्तों का व्यापक रूप से उपयोग किया गया है।
बेलुंटस के पत्तों के फायदे (प्लूचिया इंडिका (एल.) कम) बिना किसी संशय के। यह दांत के आकार का पत्ता अत्यधिक पौष्टिक हर्बल पौधों में से एक है जिसके बारे में माना जाता है कि यह विभिन्न पुरानी बीमारियों का इलाज करने में सक्षम है।
बेलुंटास की पत्तियों को अक्सर उबालकर या चाय के रूप में बनाकर सेवन किया जाता है। बेलुंटास के पत्तों की हर्बल चाय या जड़ी-बूटियाँ भी व्यापक रूप से बेची जाती हैं और स्वास्थ्य पेय के रूप में काफी लोकप्रिय हैं।
बेलुंटास के पत्तों के विभिन्न लाभ
बेलुंटस के पत्तों के लाभों को इसमें मौजूद पोषक तत्वों से अलग नहीं किया जा सकता है जो कि प्रचुर मात्रा में होता है। इस पत्ती के अर्क में फाइबर, कैल्शियम, बीटा कैरोटीन और विभिन्न प्रकार के एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जैसे कि क्लोरोजेनिक एसिड, कैफिक एसिड, क्वेरसेटिनऔर फ्लेवोनोइड्स, जो शरीर के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं।
इतना ही नहीं, बेलुंटास की पत्तियों में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल, एंटीकैंसर और प्राकृतिक दर्द निवारक के गुण भी माने जाते हैं। इन गुणों को इसमें बायोएक्टिव यौगिकों की विभिन्न सामग्री द्वारा समर्थित किया जाता है।
स्वास्थ्य के लिए बेलुंटा के पत्तों के कुछ लाभ इस प्रकार हैं:
1. रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करें
बेलुंटास के पत्तों के लाभों में से एक जो काफी लोकप्रिय है, वह है रक्त शर्करा के स्तर को कम करना और उन्हें स्थिर रखना। इस जड़ी बूटी की पत्तियों को आंतों में चीनी के टूटने और अवशोषण को रोकने के साथ-साथ हार्मोन इंसुलिन के उत्पादन और कार्य को बढ़ाने के लिए जाना जाता है।
इन लाभों के लिए धन्यवाद, बेलुंटास के पत्तों को इंसुलिन प्रतिरोध को रोकने और मधुमेह के इलाज में मदद करने की क्षमता माना जाता है। हालांकि, अब तक मधुमेह के उपचार के लिए बेलुंटास के पत्तों की प्रभावशीलता स्पष्ट रूप से ज्ञात नहीं है और इसके आगे अध्ययन की आवश्यकता है।
2. कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है
मधुमेह को रोकने और रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए अच्छा होने के अलावा, बेलुंटा के पत्ते रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) के स्तर को कम करने के लिए भी जाने जाते हैं। कम एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर के साथ, आपका शरीर उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और स्ट्रोक सहित हृदय रोगों से बचाव करेगा।
हालांकि, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने और बीमारी को रोकने के लिए, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने की भी आवश्यकता है, अर्थात् धूम्रपान न करना, नियमित व्यायाम करना, स्वस्थ भोजन करना और शरीर के आदर्श वजन को बनाए रखना।
3. मुक्त कणों के संपर्क में आने से कोशिका क्षति को रोकता है
बेलुंटास के पत्ते उन हर्बल पौधों में से एक हैं जिनमें कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इन पदार्थों की उपस्थिति के लिए धन्यवाद, शरीर की कोशिकाओं को मुक्त कणों या ऑक्सीडेटिव तनाव से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए बेलुंटास के पत्ते खपत के लिए अच्छे हैं।
मुक्त कणों के संपर्क में आने से शरीर की कोशिकाओं को होने वाले नुकसान को कम करके, कैंसर, मधुमेह और हृदय रोग जैसी विभिन्न बीमारियों के विकास के जोखिम को भी कम किया जा सकता है।
इस एक बेलुंटा के पत्ते का लाभ पाने के लिए, आप पूरक, जड़ी-बूटियों या हर्बल चाय के रूप में बेलुंटा के पत्तों का सेवन कर सकते हैं।
4. कैंसर के खतरे को कम करना
प्रयोगशाला में एक शोध से पता चला है कि बेलुंटास के पत्ते के अर्क में कैंसर विरोधी गुण होते हैं। यह पत्ता ग्लियोब्लास्टोमा और सर्वाइकल कैंसर जैसे कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने के लिए जाना जाता है। हालांकि, कैंसर के उपचार के रूप में इस जड़ी-बूटी की प्रभावशीलता का अभी और अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है।
अब तक, ऐसा कोई अध्ययन नहीं हुआ है जो कहता है कि बेलुंटास के पत्तों का कैंसर के लिए कीमोथेरेपी दवाओं के समान प्रभाव है।
5. घाव भरने की प्रक्रिया का समर्थन करता है
बेलुंटास की पत्तियों में भी एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। इतना ही नहीं, दर्द के इलाज के लिए इस पत्ते का उपयोग पारंपरिक औषधि के रूप में लंबे समय से किया जाता रहा है। इन विभिन्न प्रभावों के लिए धन्यवाद, घाव भरने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए बेलुंटास के पत्तों को हर्बल पौधों के रूप में उपयोग करने के लिए अच्छा माना जाता है।
उपरोक्त विभिन्न लाभों के अलावा, बेलुंटास के पत्तों में पाचन तंत्र के स्वास्थ्य और कार्य को बनाए रखने, मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन से राहत देने और योनि स्राव पर काबू पाने के लिए संभावित लाभ भी हैं।
हालांकि इसमें काफी संभावनाएं हैं, बेलुन्टा के पत्तों के विभिन्न लाभों के दावों के लिए अभी भी और अधिक शोध की आवश्यकता है। अब तक, ऐसा कोई शोध नहीं हुआ है जो दवा के रूप में बेलुंटास के पत्तों की प्रभावशीलता और सुरक्षा को साबित कर सके।
हालाँकि, क्योंकि इसमें विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं, इस जड़ी बूटी को हर्बल दवा के रूप में या अतिरिक्त हर्बल सप्लीमेंट के रूप में लेने में कुछ भी गलत नहीं है।
बेलुंटास के पत्तों का सेवन कैसे करें
बेलुंटास के पत्तों का सेवन विभिन्न रूपों और तरीकों से किया जा सकता है, कैप्सूल के रूप में पूरक से लेकर जड़ी-बूटियों या हर्बल चाय तक।
अगर आप इसे हर्बल टी के रूप में प्रोसेस करना चाहते हैं, तो आप लगभग 300 मिली पानी में बेलुनटास की कुछ पत्तियों को उबाल लें, फिर इसे ठंडा होने दें। इसके बाद आप खाने से पहले या बाद में दिन में 2-3 बार बेलुंटस के पत्ते के उबले पानी का सेवन कर सकते हैं।
बेलुंटास के पत्ते आमतौर पर पूरक या जड़ी-बूटियों के रूप में सेवन करने के लिए सुरक्षित होते हैं। हालाँकि, यदि आपको कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं, जैसे कि किडनी या लीवर की बीमारी, या यदि आप दवाओं के परस्पर प्रभाव से बचने के लिए डॉक्टर से दवा ले रहे हैं, तो आपको बेलुनटास के पत्तों का सेवन नहीं करना चाहिए।
इसलिए, यदि आप स्वास्थ्य या उपचार के लिए बेलुंटास के पत्तों का उपयोग करना चाहते हैं, तो आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।