मासिक धर्म के दौरान हस्तमैथुन एक अपेक्षाकृत सुरक्षित और लाभकारी गतिविधि है जब इसे सही तरीके से किया जाता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि यह गतिविधि बीमारी के जोखिम से मुक्त है। इसलिए, मासिक धर्म के दौरान हस्तमैथुन के लाभों और जोखिमों को पहले से समझ लें और इसे सुरक्षित रूप से कैसे करें।
हस्तमैथुन यौन संतुष्टि प्राप्त करने के लिए स्वयं को उत्तेजित करने का एक कार्य है। महिलाओं में, जननांग अंगों, जैसे कि भगशेफ, योनी और योनि को छूकर और महसूस करके हस्तमैथुन किया जा सकता है।
हालांकि यह वर्जित लगता है, हस्तमैथुन वास्तव में एक यौन गतिविधि है जिसे सामान्य माना जाता है और इसे मासिक धर्म सहित किसी भी समय किया जा सकता है।
फायदा मासिक धर्म के दौरान हस्तमैथुन
न केवल मज़ा और अपने आप में यौन संतुष्टि प्रदान करता है, हस्तमैथुन निम्नलिखित लाभ भी प्रदान कर सकता है:
- अपग्रेड मनोदशा या मूड
- तनाव को कम करें
- नींद को बेहतर बनाता है
- तन और मन को आराम
जब आप अपनी अवधि के दौरान हस्तमैथुन करते हुए चरमोत्कर्ष या संभोग तक पहुँचते हैं, तो आपका शरीर एंडोर्फिन, ऑक्सीटोसिन और डोपामाइन का उत्पादन करेगा। ये हार्मोन आपको अधिक आराम, शांत और मासिक धर्म के दर्द को भी कम कर सकते हैं।
मासिक धर्म के दौरान हस्तमैथुन के कुछ स्वास्थ्य जोखिम
हालांकि सही तरीके से किए जाने पर अपेक्षाकृत सुरक्षित और फायदेमंद होता है, मासिक धर्म के दौरान हस्तमैथुन करने से साइड इफेक्ट का खतरा रहता है। जोखिम में से एक महिला क्षेत्र में संक्रमण या जलन है।
मासिक धर्म के दौरान सेक्स करने या हस्तमैथुन करने से उत्पन्न होने वाली कुछ स्वास्थ्य समस्याएं निम्नलिखित हैं:
मूत्र पथ के संक्रमण
एक महिला जो मासिक धर्म के दौरान सेक्स करती है या हस्तमैथुन करती है, उसे यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन या यूटीआई होने का खतरा हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि योनि के पास मूत्र पथ के छेद के माध्यम से बैक्टीरिया अधिक आसानी से मूत्र पथ में प्रवेश कर सकते हैं।
यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन या यूटीआई अक्सर बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होते हैं ई कोलाई. जब आपको यूटीआई होता है, तो आप पेशाब करते समय दर्द, पेट के निचले हिस्से में दर्द, आन्यांग-आंगन और कभी-कभी बुखार जैसे लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।
बैक्टीरियल वेजिनोसिस
बैक्टीरियल वेजिनोसिस एक योनि संक्रमण है जो कीटाणुओं के अतिवृद्धि के कारण होता है। जिन महिलाओं को इस बीमारी का अनुभव होता है, वे आमतौर पर गले में खराश और खुजली वाली योनि, पेशाब करते समय दर्द और योनि से भूरे रंग का और गड़बड़ गंध के रूप में लक्षणों का अनुभव करेंगी।
शोध से पता चलता है कि जो महिलाएं मासिक धर्म के दौरान अपने शरीर और जननांगों को साफ नहीं रखती हैं, उनमें बैक्टीरियल वेजिनोसिस होने की आशंका अधिक होती है।
यौन रूप से संक्रामित संक्रमण
यौन संचारित संक्रमण वे संक्रमण हैं जो संभोग के माध्यम से संचरित होते हैं, चाहे योनि, गुदा, या मौखिक। मासिक धर्म के दौरान हस्तमैथुन करने वाली महिलाओं को यह रोग होने की आशंका होती है यदि:
- हस्तमैथुन एक यौन साथी के साथ किया जाता है जिसे एसटीआई है
- हस्तमैथुन का उपयोग करना सेक्स के खिलौने एसटीआई पीड़ितों द्वारा उपयोग किया जाता है
ऐसा इसलिए है क्योंकि एसटीआई को वीर्य या योनि तरल पदार्थ और मासिक धर्म के रक्त के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है जो बैक्टीरिया, वायरस या परजीवी से संक्रमित होते हैं जो यौन संचारित संक्रमण का कारण बनते हैं।
सही माहवारी के दौरान हस्तमैथुन कैसे करें
मासिक धर्म के दौरान सही तरीके से और कम से कम जोखिम के साथ हस्तमैथुन करने के तरीके और टिप्स निम्नलिखित हैं:
1. व्यक्तिगत स्वच्छता पर ध्यान दें
मासिक धर्म के दौरान हस्तमैथुन करते समय, हस्तमैथुन करने से पहले और बाद में अपने हाथ धोना न भूलें, और सुनिश्चित करें कि आपके नाखून छोटे और साफ हों।
ऐसा इसलिए है क्योंकि लंबे और नुकीले नाखून अंतरंग क्षेत्र को घायल कर सकते हैं। इसके अलावा, अगर नाखून गंदे हैं, तो हाथों से कीटाणु महिला क्षेत्र में संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
2. प्रयोग करें सेक्स के खिलौने तिजोरी के साथ
आप सेक्स टॉयज का उपयोग कर सकते हैं या सेक्स के खिलौने हस्तमैथुन करते समय। हालाँकि, यदि आप उपयोग करना चाहते हैं सेक्स के खिलौने, जैसा थरथानेवाला या डिल्डो, सुनिश्चित करें कि यौन एड्स साफ हैं और अन्य लोगों द्वारा उपयोग नहीं किए जाते हैं। अंतरंग अंगों में संक्रमण को रोकने के लिए यह महत्वपूर्ण है।
3. एक टैम्पोन का प्रयोग करें या मासिक धर्म कप
हो सके तो टैम्पोन का इस्तेमाल करें या मासिक धर्म कप योनि से निकलने वाले मासिक धर्म के रक्त को समायोजित और अवशोषित करने के लिए। हस्तमैथुन से पहले और बाद में भी योनि को साफ करना न भूलें।
4. महिला क्षेत्र के संवेदनशील हिस्से को उत्तेजित करें
हर महिला का अपना संवेदनशील क्षेत्र होता है। आप जो संतुष्टि महसूस करते हैं उसे बढ़ाने के लिए, आप अपने शरीर के संवेदनशील हिस्सों, जैसे कि आपके स्तनों, निपल्स, या भगशेफ को अपनी उंगलियों से या वाइब्रेटर का उपयोग करके छूकर और खेलकर हस्तमैथुन कर सकते हैं। आप योनि स्नेहक का भी उपयोग कर सकते हैं।
ऊपर बताए गए सही तरीके के अलावा मासिक धर्म के दौरान बहुत बार हस्तमैथुन नहीं करना चाहिए। इससे जननांगों में जलन या चोट लग सकती है।
यदि आपको मासिक धर्म के दौरान हस्तमैथुन करने के बाद महिला क्षेत्र में दर्द या खुजली जैसी शिकायत का अनुभव होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए ताकि उचित उपचार दिया जा सके।