पिरिफोर्मिस सिंड्रोम पिरिफोर्मिस पेशी द्वारा पीठ के निचले हिस्से में नसों पर दबाव के कारण होने वाले लक्षणों का एक संग्रह है। यह स्थिति दर्द और सुन्नता की विशेषता है जो नितंबों और पैरों के पिछले हिस्से में दिखाई देती है।
पिरिफोर्मिस मांसपेशी कूल्हे के जोड़ के करीब, नितंबों में स्थित एक मांसपेशी है। यह पेशी शरीर के निचले हिस्से को हिलने-डुलने और संतुलन बनाए रखने में मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। हालांकि, यदि अधिक उपयोग किया जाता है या लंबे समय तक निष्क्रिय छोड़ दिया जाता है, तो पिरिफोर्मिस मांसपेशी घायल या सूजन हो सकती है।
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम कारण और जोखिम कारक
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम तब होता है जब पिरिफोर्मिस मांसपेशी, जो घायल और सूजन होती है, कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर दबाती है, जो तंत्रिका है जो रीढ़ की हड्डी में शुरू होती है और नितंबों और पैरों तक फैली हुई है। नतीजतन, निचले शरीर में दर्द और सुन्नता का अनुभव होगा।
कुछ गतिविधियाँ और शर्तें जो आपके पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के जोखिम को बढ़ा सकती हैं, वे हैं:
- भारी वजन उठाना
- व्यायाम या व्यायाम करते समय खुद को धक्का देना
- पैरों की दोहरावदार हरकतें करें, जैसे चलना या दौड़ना
- अक्सर लंबे समय तक बैठे रहते हैं या सीढ़ियां चढ़ते हैं
- कूल्हों की अचानक घुमाव वाली हरकत करना
- पिरिफोर्मिस पेशी पर छुरा घोंपने का घाव होना
- व्यायाम करते समय पिरिफोर्मिस मांसपेशी को मारना
- वाहन चलाते समय दुर्घटना होना
- गिरना
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के लक्षण
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के लक्षण आमतौर पर केवल निचले शरीर के एक तरफ होते हैं, लेकिन दोनों तरफ भी हो सकते हैं। लक्षणों में से कुछ हैं:
- स्तब्ध हो जाना और नितंबों में झुनझुनी, जो पैरों तक फैल जाती है
- बैठने पर नितंबों में दर्द, इसलिए बैठना असहज हो जाता है
- नितंबों और पैरों में दर्द जो लंबे समय तक बैठने या गतिविधियाँ करने पर बढ़ जाता है
गंभीर मामलों में, नितंबों और पैरों में दर्द पीड़ितों के लिए दैनिक गतिविधियों को करना मुश्किल बना सकता है।
डॉक्टर के पास कब जाएं
यदि आप उपरोक्त लक्षणों में से किसी का अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक से जांच करें, खासकर यदि वे कुछ हफ्तों से अधिक समय तक चले हैं या यदि ये शिकायतें आती हैं और जाती हैं।
यदि चोट या दुर्घटना के बाद लक्षण दिखाई देते हैं, या पेशाब या शौच को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होने जैसे अन्य लक्षणों के साथ भी जांच की जानी चाहिए।
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम निदान
निदान करने के लिए, डॉक्टर रोगी के लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछेगा। डॉक्टर यह भी पूछेगा कि क्या रोगी कभी गिर गया है, कोई दुर्घटना हुई है, या खेल खेलते समय घायल हुआ है।
इसके बाद, डॉक्टर रोगी को कुछ खास हरकतें करने के लिए कहकर एक शारीरिक जांच करेगा, ताकि डॉक्टर को पता चले कि किन हरकतों से दर्द होता है।
डॉक्टर सीटी स्कैन और एमआरआई जैसी सहायक जांच भी करेंगे, जिसका उद्देश्य इस संभावना से इंकार करना है कि रोगी के लक्षण अन्य बीमारियों के कारण हैं।
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम उपचार
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम को कभी-कभी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। डॉक्टर आमतौर पर मरीजों को आराम करने और ऐसी गतिविधियों से बचने की सलाह देंगे जो लक्षणों को ट्रिगर कर सकती हैं।
कुछ चीजें जो रोगी पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के लक्षणों को दूर करने के लिए कर सकते हैं वे हैं:
- पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन जैसे दर्द निवारक लेना
- 15-20 मिनट के लिए ठंडे संपीड़न के साथ दर्दनाक क्षेत्र को संपीड़ित करना, या 20 मिनट से अधिक समय तक गर्म संपीड़न के साथ संपीड़ित करना
- सही व्यायाम के बारे में पहले डॉक्टर से सलाह लेकर थेरेपी या स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करना
गंभीर लक्षणों वाले रोगियों में, उपचार के कई तरीके हैं जो डॉक्टरों द्वारा किए जा सकते हैं, अर्थात्:
- मांसपेशियों में खिंचाव और खिंचाव के लिए मांसपेशियों को आराम देने वाले नुस्खे देना
- सूजन को दूर करने के लिए शरीर के दर्द वाले हिस्से में कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन देना
- कर ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेटर (TENS), जो मांसपेशियों में दर्द और तनाव को दूर करने के लिए लो-वोल्टेज इलेक्ट्रिकल थेरेपी है
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम की जटिलताओं
यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो पिरिफोर्मिस सिंड्रोम कटिस्नायुशूल तंत्रिका (कटिस्नायुशूल) को चोट पहुंचा सकता है। यह स्थिति नसों को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकती है और कई जटिलताओं को जन्म दे सकती है। इन जटिलताओं में पुराने दर्द, स्थायी सुन्नता और पक्षाघात शामिल हैं।
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम रोकथाम
पिरिफोर्मिस सिंड्रोम के विकास के जोखिम को कम करने के लिए, कई तरीके हैं जो किए जा सकते हैं, अर्थात्:
- नियमित रूप से व्यायाम करें, लेकिन इसे ज़्यादा न करें।
- व्यायाम करने से पहले वार्मअप और स्ट्रेच करें।
- धीरे-धीरे व्यायाम की तीव्रता बढ़ाएं, और यदि दर्द होता है, तब तक रुकें और आराम करें जब तक कि दर्द दूर न हो जाए।
- चढ़ाई या असमान सतहों पर न दौड़ें।
- लंबे समय तक बैठने या लेटने से बचें।