दिल की धड़कन एक सामान्य स्थिति है जो तब होती है जब आप चिंतित महसूस कर रहे होते हैं या ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि करते हैं, जैसे व्यायाम करना। ये शिकायतें आमतौर पर अपने आप कम हो जाएंगी। हालांकि, अगर धड़कन अन्य शिकायतों के साथ होती है, तो यह कुछ बीमारियों का संकेत हो सकता है।
दिल की धड़कन या धड़कन ऐसी स्थिति है जब दिल तेजी से धड़क रहा होता है, यहां तक कि गले या गर्दन तक भी सनसनी महसूस की जा सकती है।
एक सामान्य वयस्क हृदय गति 60-100 बीट प्रति मिनट के बीच होती है। यदि आपका दिल उस संख्या से अधिक धड़कता है, तो आप अपनी छाती में एक जोरदार झटका महसूस करेंगे।
कुछ स्थितियों में, धड़कन वास्तव में हृदय रोग का संकेत हो सकता है। आमतौर पर, यह स्थिति अन्य शिकायतों के साथ होती है, जैसे सीने में दर्द जो कंधों या पीठ तक फैलता है, चक्कर आना, मतली, ठंडा पसीना, सांस की तकलीफ और कमजोरी।
हालांकि, हृदय रोग के अलावा भी कई स्थितियां हैं जो धड़कन का कारण बन सकती हैं।
दिल तेज़ होने के कुछ कारण
दिल की धड़कन कई चीजों के कारण हो सकती है, दोनों हल्के और गंभीर। दिल की धड़कन के सामान्य कारणों में से एक जीवनशैली है, जैसे गहन व्यायाम, चिंता, नींद या थकान की कमी, धूम्रपान की आदतें, और मादक पेय, कैफीन और मसालेदार भोजन की खपत।
हालांकि, अगर धड़कन की शिकायत कम नहीं होती है या अन्य लक्षणों के साथ है तो आपको सतर्क रहने की जरूरत है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये शिकायतें किसी स्थिति या बीमारी के कारण हो सकती हैं, जैसे:
1. एनीमिया
एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जब किसी व्यक्ति में लाल रक्त कोशिकाओं की कमी होती है। लक्षणों में दिल की धड़कन शामिल हो सकते हैं और आमतौर पर थकान, पीला चेहरा और सांस की तकलीफ के साथ होते हैं।
2. अतिगलग्रंथिता
यह स्थिति तब होती है जब थायराइड हार्मोन का स्तर बहुत अधिक बढ़ जाता है और अति सक्रिय हो जाता है। छाती या दिल की धड़कन महसूस करने के अलावा, हाइपरथायरायडिज्म वाले लोग लगातार चिंता, थकान, सोने में कठिनाई, शरीर में कमजोरी और कंपकंपी और बहुत अधिक पसीना आना जैसे लक्षणों का भी अनुभव कर सकते हैं।
कुछ लोग जिनकी यह स्थिति होती है, वे अलिंद फिब्रिलेशन का भी अनुभव करते हैं, जो एक ऐसी स्थिति है जब हृदय की लय अनियमित होती है।
3. हाइपोग्लाइसीमिया
सामान्य रक्त शर्करा का मान 70-140 mg/dL के बीच होता है। हाइपोग्लाइसीमिया तब होता है जब रक्त शर्करा का स्तर उनके सामान्य मूल्यों से नीचे चला जाता है।
जो लोग इस स्थिति का अनुभव करते हैं, वे धड़कन, चक्कर आना, कमजोरी, पीलापन, ठंडा पसीना और कंपकंपी या शरीर कांपना जैसे लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।
4. निर्जलीकरण
निर्जलीकरण एक ऐसी स्थिति है जब शरीर में तरल पदार्थों की कमी हो जाती है। निर्जलीकरण, शराब न पीने या पर्याप्त भोजन न करने, अत्यधिक आहार, या कुछ बीमारियों, जैसे दस्त और उल्टी के कारण हो सकता है।
जब शरीर निर्जलित होता है, तो हृदय पूरे शरीर में रक्त और तरल पदार्थ प्रसारित करने के लिए अधिक मेहनत करेगा। दिल की धड़कन के अलावा, निर्जलीकरण अन्य लक्षण भी पैदा कर सकता है जैसे कि कमजोरी, शुष्क होंठ, गहरे रंग का मूत्र, और बिल्कुल भी पेशाब न करना।
5. अतालता
दिल की धड़कन भी एक गंभीर हृदय समस्या का लक्षण हो सकता है, जैसे एरिथिमिया। अतालता एक हृदय ताल विकार है जिसमें हृदय बहुत तेज, बहुत धीमा या अनियमित रूप से धड़कता है, इसलिए यह रक्त को ठीक से पंप नहीं कर पाता है।
6. बुखार
बुखार एक ऐसी स्थिति है जब शरीर का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो जाता है। बुखार अक्सर संक्रमण और सूजन के कारण होता है। जब आपको बुखार होता है, तो व्यक्ति को धड़कन, कमजोरी, शरीर में दर्द और चक्कर आने के लक्षण महसूस हो सकते हैं।
7. पैनिक अटैक
पैनिक अटैक का अनुभव होने पर, व्यक्ति को घबराहट, ठंडा पसीना, बेहोशी, कमजोरी, मतली और कंपकंपी महसूस होगी। पीड़ित भी असहाय और हिलने-डुलने में असमर्थ महसूस कर सकते हैं।
पैनिक अटैक मनोवैज्ञानिक विकार हैं जो व्यक्ति को अत्यधिक चिंतित महसूस कराते हैं। यह चिंता अचानक प्रकट हो सकती है या कुछ चीजों से शुरू हो सकती है, जैसे तनाव, भय या थकान।
8. महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन
गर्भावस्था, मासिक धर्म और रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन के स्तर में परिवर्तन भी दिल की धड़कन का कारण बन सकता है। यह स्थिति आम तौर पर हानिरहित होती है और केवल अस्थायी होती है।
उपरोक्त स्थितियों के अलावा, कुछ दवाओं, जैसे उच्च रक्तचाप की दवाएं, एंटीबायोटिक्स, अस्थमा की दवाएं, एंटीहिस्टामाइन, थायरॉयड विकारों के इलाज के लिए दवाएं, और डिकॉन्गेस्टेंट के दुष्प्रभावों के कारण भी धड़कन हो सकती है।
दिल की बीमारी के कारण होने वाली दिल की धड़कन खतरनाक हो सकती है और तुरंत डॉक्टर द्वारा इलाज की आवश्यकता होती है। यदि तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो हृदय रोग खतरनाक जटिलताएं पैदा कर सकता है, जैसे कि कार्डियक अरेस्ट या मृत्यु भी।
इस बीच, धड़कन के अन्य कारण हमेशा खतरनाक नहीं होते हैं, जब तक कि वे अपने आप दूर हो जाते हैं और अन्य शिकायतों का कारण नहीं बनते हैं। हालांकि, आपके द्वारा अनुभव की जा रही धड़कन का कारण निर्धारित करने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
दिल को तेज़ करने वाली शिकायतों को कैसे दूर करें
सामान्य तौर पर, धड़कन को विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है यदि वे केवल कभी-कभी होते हैं, लंबे समय तक नहीं रहते हैं, और अन्य शिकायतों के साथ नहीं होते हैं। हालाँकि, जब धड़कन की शिकायतें सामने आती हैं और परेशान करती हैं, तो आप उन्हें दूर करने के लिए निम्नलिखित तरीके आज़मा सकते हैं:
- ऐसे कारकों से बचें जो दिल की धड़कन को तेज करते हैं, जैसे सिगरेट में निकोटीन, कैफीनयुक्त पेय, ऊर्जा पेय, या कुछ दवाएं।
- योग और ध्यान जैसे विश्राम के तरीकों से अपने आप को शांत करने और अधिक आराम करने का प्रयास करें। तनाव से निपटने के लिए भी यह तरीका अपनाया जा सकता है।
- एम्फ़ैटेमिन और कोकीन जैसी अवैध दवाएं लेने से बचें।
- निर्जलीकरण और हाइपोग्लाइसीमिया को रोकने के लिए पर्याप्त पानी पिएं और नियमित रूप से खाएं।
- पर्याप्त आराम करें।
एक स्वस्थ जीवन शैली और नियंत्रित तनाव आपको अधिक आराम और शांत बना सकता है, इसलिए दिल की धड़कन का अनुभव करना आसान नहीं है।
हालांकि, अगर धड़कनें बार-बार होती हैं, दूर नहीं जाती हैं, या अन्य शिकायतों के साथ होती हैं, जैसे चक्कर आना, सीने में दर्द, सांस की तकलीफ, या बेहोशी, इलाज के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।