सुस्त त्वचा विभिन्न चीजों के कारण हो सकती है। गलत त्वचा की देखभाल, वायु प्रदूषण, थकान, व्यायाम की कमी, नींद की कमी और अस्वस्थ जीवन शैली के प्रभाव से शुरू होकर। इसे दूर करने के लिए, सुस्त त्वचा को हल्का करने के कई तरीके हैं जो करना आसान है।
ब्यूटी क्लीनिक में बेजान त्वचा का इलाज आसानी से मिल जाता है। हालांकि, अगर आपके पास अधिक धन नहीं है, तो चिंता करने और खुद को मजबूर करने की कोई जरूरत नहीं है। सुस्त त्वचा का इलाज करने के लिए आप प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करने सहित सरल तरीके अपना सकते हैं।
सुस्त त्वचा पर काबू पाने के विभिन्न तरीके
सुस्त त्वचा से निपटने के लिए, कुछ सरल उपचार हैं जिन्हें करना आसान है, जिससे त्वचा चमकदार दिखेगी:
1. चेहरे को नियमित रूप से साफ करें
चेहरे की बेजान त्वचा को दूर करने के लिए सबसे पहले आपको अपने चेहरे को नियमित रूप से साफ करना होगा। आपको सलाह दी जाती है कि आप दिन में दो बार सुबह और रात को सोने से पहले अपना चेहरा साफ करें। ताकि त्वचा से चिपकी बची हुई गंदगी पूरी तरह से हट जाए, लगाना न भूलें टोनर.
2. स्किन टाइप के हिसाब से मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें
चेहरा पूरी तरह से साफ हो जाने के बाद मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें। लेकिन केवल चुनाव न करें, सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
शुष्क त्वचा वालों के लिए, ऐसा मॉइस्चराइज़र चुनें जिसमें हाइलूरोनिक एसिड, डाइमेथिकोन हो, ग्लिसरीन, और लैनोलिन। आप में से जिनकी तैलीय त्वचा है, उनके लिए गैर-कॉमेडोजेनिक लेबल वाले चेहरे के मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इस बीच, संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए, एक ऐसा फेशियल मॉइस्चराइज़र चुनें जो हाइपोएलर्जेनिक और खुशबू से मुक्त हो क्योंकि यह त्वचा पर अधिक "अनुकूल" होता है।
3. प्राकृतिक मास्क पहनें
नियमित रूप से मास्क का उपयोग करने से सुस्त त्वचा का रूप निखर सकता है। सुस्त त्वचा के लिए कई तरह के प्राकृतिक मास्क हैं, जैसे:
- गंदा
इस मास्क को बनाने के लिए एक कप मैश किए हुए कच्चे पपीते में 1 चम्मच ताजा अनानास का रस मिलाएं। जब तक दोनों अच्छी तरह से मिक्स न हो जाएं तब तक इसे चेहरे और गर्दन पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। पपीते के मास्क के अलावा आप पपीते के साबुन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- सफेद अंडेसुस्त त्वचा को हल्का करने के लिए अंडे की सफेदी को प्राकृतिक सामग्री के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। अंडे की सफेदी को मास्क के रूप में कैसे इस्तेमाल करें यह काफी आसान है। अंडे की सफेदी को फूलने तक फेंटें और चेहरे की त्वचा पर समान रूप से लगाएं। सूखने तक प्रतीक्षा करें और फिर पानी से धो लें।
- हल्दी
हल्दी के फायदे पाने के लिए 1 चम्मच हल्दी में 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच दही मिलाएं। पूरी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं और 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और साफ पानी से धो लें।
4. छूटना
न केवल मास्क का उपयोग करके, आपको नियमित रूप से अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करने की भी सलाह दी जाती है। चेहरे को एक्सफोलिएट करने से मृत त्वचा कोशिकाएं निकल जाएंगी, त्वचा में चमक आ जाएगी, झुर्रियां पड़ जाएंगी और रोम छिद्र बंद हो जाएंगे।
आप में से जिनकी त्वचा सामान्य से शुष्क है, उन्हें सप्ताह में 1-2 बार एक्सफोलिएट करने की सलाह दी जाती है। वहीं, कॉम्बिनेशन और ऑयली स्किन के लिए हफ्ते में 3-4 बार एक्सफोलिएशन किया जा सकता है।
एक्सफोलिएशन ब्यूटी क्लिनिक में या घर पर किया जा सकता है। जो लोग इसे घर पर करना चाहते हैं, उनके लिए आप ग्राउंड कॉफी का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आसान है, बस 1 कप ब्राउन शुगर, 2 चम्मच दूध और 1 चम्मच शहद के साथ एक कप पिसी हुई कॉफी मिलाएं। समान रूप से वितरित होने तक मिलाएं और साफ चेहरे की त्वचा पर लगाएं। साफ पानी से धोने से पहले, कम से कम 3-4 मिनट के लिए धीरे से रगड़ें।
इन त्वचा की देखभाल करने के अलावा, सनस्क्रीन लगाकर अपनी त्वचा को धूप से बचाएं। सीधी धूप के संपर्क में आने से त्वचा रूखी दिख सकती है, यहाँ तक कि त्वचा का रंग भी असमान हो सकता है।
जैसा कि ऊपर बताया गया है, आप सुस्त त्वचा से निपटने के लिए विभिन्न तरीके अपना सकते हैं। इसके अलावा, आपको स्वस्थ भोजन खाने, अधिक पानी पीने, नियमित व्यायाम करने और धूम्रपान छोड़ने से स्वस्थ जीवन शैली जीने की सलाह दी जाती है। इस आदत को लगाने से बेजान त्वचा की समस्या से ठीक से निपटा जा सकता है, जिससे आप चमकदार त्वचा के साथ नजर आती हैं। यदि आपको सुस्त त्वचा का इलाज करना मुश्किल लगता है, तो सही उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।