आंखों के बैग और काले घेरे से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं, खासकर आप में से जो अक्सर थके हुए या नींद से वंचित होते हैं। हालांकि खतरनाक नहीं है, आंखों के चारों ओर आई बैग और काले घेरे उपस्थिति को इतना ताजा नहीं बना सकते हैं।
आंखों के क्षेत्र में आई बैग और काले घेरे, जिन्हें पांडा आंखें भी कहा जाता है, उम्र के साथ दिखाई दे सकते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उम्र बढ़ने से आंखों के आसपास की त्वचा में कोलेजन की मात्रा में कमी आ सकती है, इसलिए पलकें अधिक लटकी हुई दिखती हैं।
कुछ लोग अपने नीचे काले घेरे के साथ आई बैग की उपस्थिति से असहज महसूस कर सकते हैं। खासकर अगर इन शिकायतों के कारण आंखों में हल्की सूजन आ गई हो।
इसे दूर करने के लिए, आपको सबसे पहले यह जानना होगा कि आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे आई बैग्स के दिखने का कारण क्या है।
आई बैग और उसके चारों ओर काले घेरे दिखाई देने के कुछ कारण
उम्र बढ़ने के अलावा, आई बैग और आंखों के आसपास काले घेरे का दिखना भी निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:
- थकान और नींद की कमी
- आंखों के आसपास की त्वचा में मेलेनिन की मात्रा में वृद्धि, उदाहरण के लिए अत्यधिक सूर्य के संपर्क के कारण
- सूजन या हाइपरपिग्मेंटेशन
- आंखों के आसपास तरल पदार्थ का जमा होना, उदाहरण के लिए हार्मोनल परिवर्तन या बहुत अधिक नमक का सेवन करने के कारण
- तनाव
कैसे पाएं आई बैग्स और डार्क सर्कल्स से छुटकारा
मूल रूप से, आंखों के आसपास दिखाई देने वाले आई बैग और काले घेरे को निम्नलिखित सरल उपचार चरणों के साथ हटाया जा सकता है:
1. कोल्ड कंप्रेस का इस्तेमाल करें
आंखों के कंप्रेस को सूजी हुई आंखों को कम करने और आंखों के काले घेरों को छिपाने में प्रभावी माना जाता है। आप एक साफ कपड़े से आंख को कंप्रेस कर सकते हैं जिसे ठंडे पानी में भिगोया गया हो या बर्फ में लपेटा गया हो। 10-15 मिनट के लिए आई कंप्रेस करें।
ठंडे पानी या बर्फ के अलावा, आप गीले ग्रीन टी बैग्स, खीरे के स्लाइस या एक विशेष जेल आई मास्क से भी आंखों को कंप्रेस कर सकते हैं।
2. नींद के पैटर्न में सुधार करें
यदि आप नींद से वंचित या थके हुए हैं तो आई बैग और पांडा आंखें दिखाई दे सकती हैं। इसलिए कोशिश करें कि हर रात हमेशा 7-9 घंटे पर्याप्त नींद लें।
कुछ स्लीपिंग पोजीशन आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले आई बैग्स को भी दूर कर सकती हैं। अपने सिर को थोड़ा ऊपर उठाकर सोने की कोशिश करें। आप अपने सिर को सहारा देने के लिए एक अतिरिक्त तकिए का उपयोग कर सकते हैं। इस विधि को सोते समय आंखों के आसपास तरल पदार्थ के निर्माण को रोकने के लिए जाना जाता है।
3. मादक और कैफीनयुक्त पेय से बचें
मादक और कैफीनयुक्त पेय हल्के निर्जलीकरण का कारण बनते हैं, नींद में खलल डालते हैं, और आंखों की थैली और उनके चारों ओर काले घेरे अधिक स्पष्ट दिखाई देते हैं। इसलिए, आपको मादक और कैफीनयुक्त पेय के सेवन को सीमित करने की आवश्यकता है ताकि आई बैग जल्दी से गायब हो सकें।
4. पर्याप्त शरीर द्रव की जरूरत
पर्याप्त शरीर के तरल पदार्थ भी आई बैग के गठन को रोक सकते हैं। इसके अलावा, द्रव प्रतिधारण से बचने के लिए, आप प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन कम कर सकते हैं जिनमें बहुत अधिक नमक होता है।
5. शरीर की पोटैशियम की मात्रा को पूरा करें
पोटेशियम के सेवन को पूरा करने से भी आई बैग बनने का खतरा कम हो सकता है। ऐसे कई खाद्य स्रोत हैं जिनमें पोटेशियम होता है, जिसमें केला, नट्स, दही और हरी सब्जियां शामिल हैं।
6. खास आई क्रीम का इस्तेमाल करें
आई क्रीम युक्त कैमोमाइल, ककड़ी, या अर्निका इसका उपयोग सूजन को कम करने और त्वचा को कसने के लिए भी किया जा सकता है। इसके अलावा विटामिन सी, विटामिन के या विटामिन ई युक्त आई क्रीम भी आई बैग्स को खत्म कर सकती हैं।
7. सनस्क्रीन का प्रयोग करें
धूप में निकलने से बचें और एसपीएफ़ 30 के साथ दैनिक सनस्क्रीन का उपयोग करें पनाह देनेवाला जो आपकी त्वचा की टोन से हल्का रंग है, आंखों के नीचे काले घेरे को छिपाने में भी मदद कर सकता है।
यह अनुशंसा की जाती है कि आप उपयोग करें पनाह देनेवाला एसपीएफ़ 15 या अधिक के साथ। यदि आपकी त्वचा तैलीय या मुंहासे वाली हो जाती है, तो उपयोग करें पनाह देनेवाला तेल रहित।
आई बैग के कारण के आधार पर अन्य उपचार
ऊपर दिए गए सरल तरीकों के अलावा, आप डॉक्टर से भी परामर्श कर सकते हैं यदि आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे आई बैग्स बहुत कष्टप्रद हैं या दूर नहीं जाते हैं।
आंखों की थैली को छिपाने या खत्म करने के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित उपचार प्रदान कर सकते हैं:
एलर्जी की दवा
यदि आई बैग्स और डार्क सर्कल्स की उपस्थिति एलर्जी के कारण होती है, तो आप एलर्जेन से बच सकते हैं और एलर्जी की दवा ले सकते हैं। डॉक्टर आमतौर पर दिखाई देने वाले एलर्जी के लक्षणों को दूर करने के लिए एंटीहिस्टामाइन दवाएं देंगे।
गोरा करने की क्रीम
यदि आई बैग और काले घेरे हाइपरपिग्मेंटेशन या बढ़े हुए मेलेनिन (त्वचा का प्राकृतिक रंगद्रव्य) के कारण होते हैं, तो वाइटनिंग क्रीम का उपयोग एक समाधान हो सकता है।
आमतौर पर, डॉक्टर एक ऐसी क्रीम लिखेंगे जिसमें त्वचा को हल्का करने वाले एजेंट जैसे रेटिनोइड्स या रेटिनॉल हों। उदकुनैन, कोजिक एसिड, ग्रीन टी, विटामिन सी, या सोया का सत्त।
त्वचीय भराव
उम्र बढ़ने और ढीली त्वचा के ऊतकों के कारण आई बैग का इलाज किया जा सकता है त्वचीय भराव. हालांकि, आई बैग्स को कैसे हटाया जाए यह केवल एक त्वचा विशेषज्ञ या एक एस्थेटिशियन द्वारा ही किया जा सकता है।
लेजर थेरेपी
आंखों के बैग और उनके आसपास के काले घेरों को हटाने के लिए डॉक्टर आंखों के आसपास लेजर थेरेपी भी कर सकते हैं। हालांकि, यह थेरेपी आमतौर पर कई क्रियाओं के बाद ही परिणाम दिखाती है।
आमतौर पर लेजर थेरेपी की सिफारिश केवल तभी की जाती है जब अन्य तरीके आई बैग को हटाने में सफल नहीं हुए हों।
आई बैग की समस्या को दूर करने के लिए आईलिड सर्जरी
यदि हर संभव प्रयास किया गया है, लेकिन आई बैग की समस्या सूजन के बिंदु तक बढ़ जाती है, तो आप पलक की सर्जरी कराने पर विचार कर सकते हैं या नेत्रच्छदसंधान.
आई बैग को हटाने में सक्षम होने के अलावा, नेत्रच्छदसंधान यह सूजी हुई पलकों में भी सुधार कर सकता है और ऊपरी और निचली पलकों पर अतिरिक्त त्वचा को कम कर सकता है जो दृष्टि में हस्तक्षेप कर सकती हैं।
हालांकि, इस प्रक्रिया को करने से पहले आपको पहले एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि पलक सर्जरी में विभिन्न जोखिम होते हैं, जैसे संक्रमण, सूखी आंखें, आंखों में खून बह रहा है, पलकें की स्थिति में परिवर्तन, दृश्य गड़बड़ी के लिए।
हालांकि अक्सर परेशान करने वाला रूप माना जाता है और चेहरे को ताजा नहीं दिखता है, आंखों के बैग और उसके चारों ओर काले घेरे एक गंभीर चिकित्सा स्थिति नहीं है।
हालांकि, आपको अभी भी एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है यदि दिखाई देने वाले आई बैग दूर नहीं होते हैं, बड़े या चौड़े हो जाते हैं, या अन्य शिकायतों के साथ होते हैं, जैसे कि आंखों में जलन और आंखों की गंभीर सूजन।