हालांकि इसे सुंदरता के मानक के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है, लेकिन वास्तव में कुछ महिलाओं को गोरी त्वचा की लालसा होती है। इसे पाने के लिए कई तरीके हैं जो किए जा सकते हैं, जिनमें से एक है स्किन व्हाइटनिंग सप्लीमेंट्स लेना।
दावा किया जाता है कि त्वचा को गोरा करने वाले पूरक त्वचा को समान रूप से गोरा करने में सक्षम होते हैं। आमतौर पर त्वचा को गोरा करने वाले सप्लीमेंट्स में पाए जाने वाले कुछ तत्व हैं: ग्लूटेथिओन, कोलेजन और विटामिन सी।
त्वचा को गोरा करने की खुराक की सामग्री
माना जाता है कि स्किन व्हाइटनिंग सप्लीमेंट्स में कुछ तत्व त्वचा की चमक बढ़ाने में मदद करते हैं। आम तौर पर, त्वचा को गोरा करने की खुराक में शामिल हैं:
ग्लूटेथिओन
त्वचा को गोरा करने की खुराक में अक्सर निहित मुख्य तत्व हैं: ग्लूटेथिओन. कई अध्ययनों से पता चलता है कि ग्लूटेथिओन त्वचा को गोरा करने में सक्षम है, लेकिन इसकी प्रभावशीलता की अभी और जांच करने की आवश्यकता है क्योंकि अन्य अध्ययनों से महत्वपूर्ण परिणाम नहीं मिले हैं।
फिर भी, ग्लूटेथिओन अभी भी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए लाभ लाते हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि ग्लूटेथिओन त्वचा की लोच बढ़ाने और त्वचा की झुर्रियों को कम करने में भूमिका निभाता है।
हालांकि यह अभी भी लाभ लाता है, त्वचा को गोरा करने वाले सप्लीमेंट्स का सेवन ग्लूटेथिओन सावधान रहना चाहिए। सप्लीमेंट लेने के बाद कुछ दुष्प्रभाव दिखाई दे सकते हैं ग्लूटेथिओन. उनमें पेट में ऐंठन, सूजन, सांस की तकलीफ, एलर्जी की प्रतिक्रिया (जैसे चकत्ते) शामिल हैं।
कुछ साइड इफेक्ट होने के अलावा, इस स्किन व्हाइटनिंग सप्लीमेंट का सेवन भी लंबे समय तक नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे रक्त के स्तर में कमी आ सकती है जस्ता शरीर के अंदर।
कोलेजन
के अतिरिक्त ग्लूटेथिओनएक अन्य घटक जो अक्सर त्वचा को गोरा करने की खुराक में पाया जाता है वह है कोलेजन। कोलेजन मानव शरीर में मौजूद एक प्रोटीन है। हालांकि, उम्र के साथ, शरीर में कोलेजन का स्तर कम हो सकता है, जिसके लिए भोजन या पूरक आहार से अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता होती है।
त्वचा के लिए कोलेजन के लाभ वास्तव में विविध हैं, और दिलचस्प चीजों में से एक यह है कि यह त्वचा को गोरा करने का दावा करता है। हालांकि, त्वचा को गोरा करने के लिए कोलेजन के लाभों का अभी और अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है। इसका कारण यह है कि शोध से पता चलता है कि कोलेजन त्वचा को गोरा करने वाला एजेंट नहीं है, बल्कि त्वचा को हल्का करने वाला है।
विटामिन सी
यह न केवल कोलेजन उत्पादन को बढ़ा सकता है और झुर्रियों को कम कर सकता है, शोध से यह भी पता चलता है कि विटामिन सी की खुराक त्वचा को गोरा और चमकदार बनाने में कारगर साबित होती है।
त्वचा को गोरा करने में विटामिन सी की भूमिका मेलेनिन के उत्पादन को कम करने की क्षमता में निहित है, त्वचा का रंग वर्णक। आप जितना अधिक मेलेनिन का उत्पादन करेंगे, आपकी त्वचा का रंग उतना ही गहरा होगा।
विटामिन सी की खुराक को भी सुरक्षित माना जाता है क्योंकि अधिक मात्रा में सेवन करने पर वे पानी में घुल जाते हैं और पेशाब करते समय बाहर आ जाते हैं। हालांकि, इसके अभी भी साइड इफेक्ट हैं जो गुप्त हो सकते हैं, इसलिए आपको इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
स्किन व्हाइटनिंग सप्लीमेंट्स लेने का फैसला आपका है। लेकिन इसका सेवन करने से पहले, सुनिश्चित करें कि पूरक ने बीपीओएम परमिट प्राप्त किया है। इसके अलावा, लाभ और दुष्प्रभावों को जानने के लिए पूरक आहार लेने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना एक अच्छा विचार है।
गोरी त्वचा के प्रति जुनूनी होने के बजाय, बेहतर होगा कि आप अपनी त्वचा की सेहत का ख्याल रखें। हालांकि, अगर गोरी त्वचा ऐसी चीज है जिसे आप वास्तव में चाहते हैं और आपको अधिक आत्मविश्वासी बनाता है, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने का प्रयास करें।
त्वचा विशेषज्ञ ही सही और सुरक्षित उपचार का निर्धारण करेंगे ताकि सफेद ही नहीं, त्वचा भी स्वस्थ दिखे।