घुटने में दर्द होता है या घुटने के दर्द सकता हैघुटने में चोट के कारण।घुटने का दर्द अक्सर शिकायतों के साथ होता है कि घुटने में अकड़न महसूस होती है, सीधा करना मुश्किल होता है, या सूजन का अनुभव होता है।
घुटने को हिलाने पर घुटने का दर्द आमतौर पर अधिक गंभीर होता है। यह स्थिति घुटने के दर्द से पीड़ित लोगों के लिए खड़ा होना मुश्किल बना सकती है, क्योंकि घुटना अस्थिर हो जाता है और शरीर को सहारा देने में असमर्थ हो जाता है।
लक्षण दर्दनाक घुटना
किसी व्यक्ति को चोट लगने पर घुटने का दर्द तुरंत प्रकट हो सकता है, या यह धीरे-धीरे आ सकता है और समय के साथ खराब हो सकता है। कारण के आधार पर, घुटने के दर्द की गंभीरता भिन्न होती है।
घुटने के दर्द के साथ कुछ लक्षण हो सकते हैं:
- घुटने कड़े हैं।
- घुटना लाल, सूजा हुआ और गर्म लगता है।
- घुटना कमजोर, अस्थिर और सीधा करने में मुश्किल महसूस करता है।
- घुटनों से खड़खड़ाहट की आवाज आती है ('क्रेटेक-क्रेटेक' आवाज)।
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यदि घुटने के दर्द के लक्षण निम्नलिखित स्थितियों के साथ दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें:
- 3 दिन में घुटने का दर्द ठीक नहीं होता है।
- पूरी तरह से खड़े होने में असमर्थ, क्योंकि घुटने अस्थिर महसूस करते हैं।
- खड़े होने या चलने की कोशिश करते समय घुटने कमजोर महसूस होते हैं।
- घुटनों को मोड़ना और सीधा करना मुश्किल होता है।
- बुखार के साथ घुटने में दर्द।
- ऐसा प्रतीत होता है कि घुटने का आकार बदल गया है।
मोटापे से ग्रस्त किसी व्यक्ति को घुटने के दर्द की संभावना अधिक होती है। एक आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखने के लिए एक अच्छे आहार के बारे में पोषण विशेषज्ञ से परामर्श लें।
दर्द के कारण घुटना
घुटने के दर्द के कारणों में से एक घुटने की चोट है। जब घुटना घायल हो जाता है, तो घुटने को बनाने वाले कुछ ऊतक, जैसे उपास्थि या हड्डी, बाधित हो सकते हैं। चोट के कारण घुटने को बनाने वाले ऊतक के विकारों में निम्न शामिल हो सकते हैं:
- घुटने के जोड़ में हड्डियों के बीच मोच वाला लिगामेंट या ऊतक।
- घुटने के लिगामेंट के आंसू, उदाहरण के लिए पूर्वकाल घुटने के लिगामेंट की चोट से।
- फटी उपास्थि।
- बर्साइटिस।
- घुटने की हड्डी की अव्यवस्था।
- नीकैप, फीमर या पिंडली की हड्डी का फ्रैक्चर।
चोट के अलावा, घुटने का दर्द कुछ बीमारियों के कारण भी हो सकता है, जैसे:
- रूमेटाइड गठिया
- पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
- गठिया (गाउट)
- घुटने का संक्रमण
- कैंसर जो घुटने के जोड़ तक फैल गया है
- ऑसगूड-श्लैटर रोग
इसके कार्य को देखते हुए जो शरीर के वजन का समर्थन करने में काफी भारी है, घुटने के जोड़ को नुकसान होने का खतरा है। कुछ चीजें जो किसी व्यक्ति के घुटने में चोट या बीमारी के जोखिम को बढ़ा सकती हैं जो घुटने के दर्द का कारण बनती हैं:
- अधिक वज़न।
- घुटने में चोट लगी है।
- धूम्रपान की आदत डालें।
- ऐसी नौकरी करें जिसमें बार-बार घुटने टेकने, भारी वस्तुओं को उठाने, या ज़ोरदार शारीरिक गतिविधियों में संलग्न होने की आवश्यकता हो, जैसे कि निर्माण श्रमिक या खिलाड़ी।
निदान दर्दनाकघुटना
डॉक्टर घुटने के दर्द के लक्षणों के बारे में विस्तार से पूछेंगे, जिसमें दर्द कब दिखाई देता है, दर्द कितना गंभीर है, और आपको चोट लगी है या नहीं।
डॉक्टर यह भी पूछेंगे कि क्या मरीज के घुटने की सर्जरी हुई है या अन्य चिकित्सा प्रक्रियाएं हुई हैं। डॉक्टर तब घुटने के दर्द की जांच करेंगे:
- घुटने के आसपास सूजन, लालिमा या चोट के निशान देखने के लिए घुटने की स्थिति देखें।
- घुटने में परिवर्तन महसूस करें और महसूस करें, उदाहरण के लिए घुटने के आसपास की त्वचा गर्म हो जाती है या घुटने के जोड़ के आकार में असामान्यताएं हो जाती हैं।
- घुटने को हिलाएँ, यह देखने के लिए कि घुटना कितनी कठोरता या प्रतिरोध करता है।
घुटने की जांच करने के बाद, डॉक्टर घुटने का स्कैन करेगा, उदाहरण के लिए एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड, सीटी स्कैन या एमआरआई। स्कैन के जरिए डॉक्टर मरीज के घुटने की स्थिति देख सकते हैं और घुटने के दर्द के कारण का पता लगा सकते हैं।
यदि घुटने का दर्द किसी बीमारी, जैसे संक्रमण या गाउट के कारण होने का संदेह है, तो डॉक्टर रक्त परीक्षण भी करेंगे।
इलाज दर्दनाक घुटना
घुटने के दर्द का उपचार कारण पर निर्भर करता है। रोगी के घुटने के दर्द का कारण जानने के बाद, डॉक्टर उचित उपचार प्रदान कर सकता है। उपचार हो सकता है:
- दवाओंदवाओं का उद्देश्य घुटने के दर्द को दूर करने के साथ-साथ दर्द के कारण का इलाज करना है। दर्द दूर करने के लिए डॉक्टर दे सकते हैं पैरासीएटामोल या गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं।
- भौतिक चिकित्साफिजियोथेरेपी का उद्देश्य घुटने के आसपास की मांसपेशियों को प्रशिक्षित और मजबूत करना है, ताकि घुटने का जोड़ अधिक स्थिर हो। यदि आवश्यक हो, उदाहरण के लिए रोगियों में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, डॉक्टर घुटने के ब्रेस के उपयोग की सिफारिश करेंगे (घुटना सहयोग) घुटने के दर्द को दूर करने के लिए।
- संयुक्त इंजेक्शन
दर्द को दूर करने के लिए घुटने के जोड़ में दवा का इंजेक्शन लगाया जाता है। इंजेक्शन वाला पदार्थ कॉर्टिकोस्टेरॉइड, हाइलूरोनिक एसिड, या हो सकता है प्लेटलेट युक्त प्लाज्मा (पीआरपी). संयुक्त में दवा लगाने के लाभों और जोखिमों के बारे में पूछें।
यदि घुटने का दर्द बहुत गंभीर है और उपरोक्त उपचार विधियां घुटने के दर्द को दूर करने के लिए काम नहीं करती हैं, तो डॉक्टर सर्जरी कर सकते हैं, जैसे कि कलाएचरोस्कोपी या घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी।
जटिलताओं को रोकने के दौरान घुटने के दर्द की वसूली में तेजी लाने के लिए, कई उपचार हैं जो घर पर किए जा सकते हैं, अर्थात्:
- घुटने में सूजन और दर्द को कम करने के लिए घुटने पर बर्फ लगाएं।
- घुटने की गति को कम करना, उदाहरण के लिए के उपयोग से नी सपोर्ट.
- अपने पैरों को अपने घुटनों से ऊपर रखें, उदाहरण के लिए, अपने घुटनों में सूजन को कम करने के लिए अपने पैरों को तकिए पर रखकर।
- घुटने पर दबाव कम करने के लिए भरपूर आराम करें ताकि वह तेजी से ठीक हो सके।
जटिलताओं दर्दनाक घुटना
उत्पन्न होने वाली जटिलताएं घुटने के दर्द के कारण पर निर्भर करती हैं। उदाहरण के लिए, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिसएचगंभीर यह घुटने के जोड़ और पैर की विकृति को नुकसान पहुंचा सकता है।
निवारण दर्दनाक घुटना
घुटने के जोड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और घुटने की चोटों को रोकने के लिए, निम्नलिखित सरल कदम उठाए जा सकते हैं:
- व्यायाम करने से पहले हमेशा वार्मअप करें और व्यायाम समाप्त करने के बाद स्ट्रेच करें।
- ऐसे जूतों का प्रयोग करें जो पैर के आकार में फिट हों या जो व्यायाम करते समय पैर को अच्छी तरह से सहारा दें।
- व्यायाम की तीव्रता और आवृत्ति को धीरे-धीरे बढ़ाएँ, हल्के से भारी तक।
- व्यायाम के प्रकार और तीव्रता को शरीर की क्षमता और स्थिति के अनुसार समायोजित करना।
अपने घुटनों पर तनाव कम करने के लिए जो घुटने के दर्द का कारण बन सकता है, शरीर का एक आदर्श वजन बनाए रखें। साथ ही धूम्रपान न करने से भी घुटनों के दर्द से बचा जा सकता है।