कुछ स्तनपान कराने वाली माताएं अपने बच्चों के लिए विशेष रूप से स्तनपान शुरू करने पर प्राकृतिक बालों के झड़ने की शिकायत करती हैं। यह नुकसान छोटा या इतना भी हो सकता है कि यह चिंता का विषय हो। दरअसल, स्तनपान के दौरान बाल झड़ने का क्या कारण होता है?
कुछ स्तनपान कराने वाली माताएं अपने बालों के झड़ने का मुख्य कारण स्तनपान को दोष नहीं देती हैं। उनमें से कुछ को तो स्तनपान कराने या न करने को लेकर भी संदेह हो जाता है। वास्तव में, प्रसवोत्तर हानि के मुख्य कारण के रूप में स्तनपान के संबंध में कोई सटीक प्रमाण नहीं है।
यह स्तनपान के दौरान बालों के झड़ने का कारण बनता है
गर्भावस्था के दौरान न केवल शरीर में बल्कि हार्मोन में भी बदलाव होते हैं। गर्भावस्था के दौरान कुछ हार्मोन बढ़ जाते हैं। इन हार्मोनों में एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन, ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन शामिल हैं।
इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान शरीर में रक्त और परिसंचरण की मात्रा भी बढ़ जाती है। ये हार्मोनल और रक्त परिसंचरण परिवर्तन गर्भावस्था के दौरान आपके बालों को घना और मजबूत बना सकते हैं।
हालांकि, बच्चे के जन्म के बाद, हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है। रक्त की मात्रा भी धीरे-धीरे कम हो जाती है और प्रसव के कुछ सप्ताह बाद सामान्य हो जाती है। अभी, ये बदलाव बालों के झड़ने का कारण बनते हैं।
चिकित्सा जगत में, स्तनपान के दौरान बालों के झड़ने को के रूप में जाना जाता है प्रसवोत्तर बालों का झड़ना या प्रसवोत्तर हानि। इसका मतलब यह है कि स्तनपान कराने या न करने वाली अधिकांश माताओं के बाल झड़ते हैं। यह एक सामान्य स्थिति है और चिंता की कोई बात नहीं है। कैसे.
तो, स्तनपान का आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले बालों के झड़ने से कोई लेना-देना नहीं है, है ना? अपने बच्चे को स्तनपान कराने से वास्तव में आपको सीधे लाभ होता है। उनमें से एक है जन्म देने के बाद शरीर को तेजी से ठीक होने में मदद करना।
स्तनपान के दौरान बालों के झड़ने को कैसे दूर करें
दरअसल, बच्चे के जन्म के बाद बालों के झड़ने का कोई निश्चित इलाज नहीं है। आप केवल अपने हार्मोन के स्तर के फिर से स्थिर होने की प्रतीक्षा करते हुए धैर्य रख सकते हैं। आम तौर पर, बालों का झड़ना तब तक जारी रहेगा जब तक आपका बच्चा 1 साल का नहीं हो जाता।
यदि आपके बाल पतले दिखते हैं, तो आप अपने बालों को अधिक चमकदार दिखाने के लिए बदल सकते हैं या अपने बालों में वॉल्यूम जोड़ने के लिए शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, अपने बालों का अधिक देखभाल के साथ इलाज करें। अपने बालों को धीरे-धीरे मिलाएं और तौलिये से अपने बालों को जोर से सुखाने से बचें।
आपको पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाने की भी सलाह दी जाती है, जैसे फल और हरी पत्तेदार सब्जियां जो विटामिन और खनिजों से भरपूर होती हैं, और अंडे और मछली जो प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर होती हैं। इन खाद्य पदार्थों को अक्सर उन लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है जो अपने बालों को पोषण देना चाहते हैं।
यदि आवश्यक हो, तो आप जन्म देने के बाद भी प्रसव पूर्व विटामिन लेना जारी रख सकती हैं। आपको पता है, खासकर यदि आप स्तनपान करा रही हैं। यह विटामिन आपकी दैनिक विटामिन की जरूरतों को पूरा करने के लिए उपयोगी हो सकता है जो स्तनपान के दौरान अभी भी काफी अधिक है।
कुछ मामलों में, स्तनपान के दौरान बालों का झड़ना स्वास्थ्य समस्याओं के कारण भी हो सकता है, जैसे आयरन की कमी के कारण एनीमिया। इसलिए, यदि स्तनपान के दौरान आपके बालों के झड़ने का अनुभव अत्यधिक है या यहां तक कि गंजेपन का कारण बनता है, तो आप जांच के लिए डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं और सही उपचार प्राप्त कर सकते हैं।