फ्लैट पैर या सपाट पैर एक ऐसी स्थिति है जिसमें पैर के तलवे पर होने वाला आर्च सपाट हो जाता है। शिशुओं या बच्चों में, इस स्थिति को सामान्य माना जाता है क्योंकि उनके शरीर पूरी तरह से विकसित नहीं होते हैं। लेकिन बड़े बच्चों और वयस्कों में, फ्लैट पैर हड्डियों या पैर के टेंडन में असामान्यताओं का संकेत हो सकता है, ऊतक जो मांसपेशियों को हड्डी से जोड़ता है।
फ्लैट फीट के कारण
फ्लैट पैर हमेशा पैर या निचले पैर के तलवों में हड्डियों और टेंडन से जुड़े होते हैं। बच्चों में, जन्म दोष फ्लैट पैरों का सबसे आम कारण है। हालांकि, फ्लैट पैर अन्य कारकों के कारण भी हो सकते हैं, जैसे:
- पैरों की क्षति या सूजन।
- ढीले या फटे हुए कण्डरा।
- फ्रैक्चर या अव्यवस्था (संयुक्त स्थिति में परिवर्तन)।
- तंत्रिका संबंधी विकार।
फ्लैट पैरों का खतरा भी बढ़ जाता है अगर:
- मोटापा
- गर्भवती
- वृद्ध होना
- मधुमेह
- ऐसे जूतों का उपयोग करना जो बहुत संकरे हों या हील लंबा
फ्लैट फीट के लक्षण
फ्लैट पैरों को पैरों के तलवों में मेहराब के नुकसान की विशेषता है, ताकि पैरों के तलवों के सभी हिस्से खड़े होने पर फर्श को छू सकें। फ्लैट पैर शुरू में लोचदार होते हैं, जिसका अर्थ है कि चाप तब भी देखा जा सकता है जब रोगी टिपटो पर खड़ा होता है। लेकिन उम्र के साथ, स्थिति और खराब हो सकती है, खासकर अगर आपको सही इलाज न मिले। बिगड़ते हुए फ्लैट पैर पूरी तरह से कठोर हो सकते हैं, और आर्च अब टिपटो पर भी दिखाई नहीं देता है।
कुछ मामलों में, फ्लैट फुट पीड़ित अन्य लक्षणों का भी अनुभव करते हैं, जैसे:
- दर्द, विशेष रूप से आर्च या एड़ी क्षेत्र में।
- बिगड़ा हुआ आंदोलन, जैसे पैर की उंगलियों पर खड़े होने में कठिनाई।
- पैर के निचले हिस्से में सूजन।
- पैर आसानी से खराब हो जाते हैं।
- खुजली।
फ्लैट फीट निदान
निदान रोगी की शारीरिक और स्थिति की अच्छी तरह से जांच करके किया जाता है। प्रारंभिक चरण में, की गई परीक्षाएं इस प्रकार हो सकती हैं:
- निरीक्षणएकमात्र। इस टेस्ट में डॉक्टर मरीज को पैरों को गीला करने और फिर एक खास चटाई पर खड़े होने के लिए कहेंगे। चटाई पर मरीज के पैरों के निशान दिखाई देंगे। आर्च पर जितना मोटा प्रिंट होगा, यह दर्शाता है कि रोगी के पैर सपाट हैं।
- जूता निरीक्षण। डॉक्टर मरीज के जूते के तलवे को देखेगा। यदि रोगी के पैर सपाट हैं, तो तलवों के कुछ क्षेत्र ऐसे हैं जो रगड़ने से घिस जाते हैं या सिकुड़ जाते हैं, विशेषकर एड़ी में।
- टिपटो परीक्षण। यह परीक्षण यह देखने का कार्य करता है कि रोगी के पैर अभी भी लोचदार हैं या नहीं। इस प्रक्रिया में, रोगी को टिपटो पर खड़े होने के लिए कहा जाएगा। यदि रोगी जब पैर की अंगुली पर खड़ा होता है, पैर का आर्च अभी भी दिखाई देता है, तो रोगी के फ्लैट पैर लोचदार होते हैं।
इसके अलावा, डॉक्टर स्कैन टेस्ट भी चला सकते हैं। यह परीक्षण आमतौर पर तब किया जाता है जब सपाट पैर में दर्द हो रहा हो। विचाराधीन कुछ स्कैनिंग परीक्षणों में शामिल हैं:
- अल्ट्रासाउंड
- एमआरआई
- सीटी स्कैन
फ्लैट पैर उपचार
उपचार की आवश्यकता केवल तभी होती है जब फ्लैट पैर दर्द जैसी समस्याओं का कारण बनते हैं। प्रत्येक रोगी के लिए उपचार पद्धति भी अलग होती है, साथ के कारण को समायोजित किया जाना चाहिए।
यदि आवश्यक हो, तो फ्लैट पैरों के इलाज के लिए 3 विधियों का उपयोग किया जाता है, अर्थात्:
- फिजियोथेरेपी। फिजियोथेरेपी कार्यक्रम जो किए जा सकते हैं वे हैं स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज या विशेष तलवों या जूतों के रूप में विशेष उपकरण का प्रावधान। अनुभवी स्थिति के लिए उपयुक्त कार्यक्रम के बारे में डॉक्टर से आगे चर्चा करें।
- ड्रग्स।दवा केवल कुछ शर्तों में दी जाती है, उदाहरण के लिए, फ्लैट पैर जो पीड़ित होते हैं वे निम्न कारणों से होते हैं: रूमेटाइड गठिया. डॉक्टर गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) दे सकते हैं, जैसे कि इबुप्रोफेन, जो मौजूदा सूजन के कारण दर्द को दूर करने का काम करते हैं।
- कार्यवाही। सर्जरी भी विशेष विचारों पर की जाती है, उदाहरण के लिए जब एक सपाट पैर फटे हुए कण्डरा या फ्रैक्चर के कारण होता है। तो, फ्लैट पैरों के कारण का इलाज करने के लिए सर्जरी की जाती है।
उत्पन्न होने वाले दर्द को रोकने या नियंत्रित करने के लिए रोगी स्वयं की देखभाल भी कर सकते हैं। दूसरों में हैं:
- जूते या जूते का प्रयोग करें जो आपके द्वारा की जा रही गतिविधियों और आपके पैरों के आकार से मेल खाते हों।
- आराम करें और पैर को बर्फ से सेकें। यदि आवश्यक हो, दर्द होने पर ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, जैसे कि पेरासिटामोल लें।
- स्ट्रेच करें। अपने चिकित्सक या चिकित्सक से उन हिस्सों के बारे में पूछें जो आप गतिविधि से पहले कर सकते हैं।
- मधुमेह, उच्च रक्तचाप और मोटापे जैसी स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज करें जो सपाट पैरों को बदतर बना सकती हैं।
- ऐसी गतिविधियों से बचें जो आपके पैरों पर बहुत अधिक तनाव डालती हैं, जैसे दौड़ना।
- जितना हो सके ऐसे खेलों से बचें जो आपके पैरों पर बहुत अधिक तनाव डालते हैं, जैसे बास्केटबॉल, सॉकर, हॉकी या टेनिस।
बेहतर होगा कि स्व-देखभाल के प्रयासों के बारे में पहले डॉक्टर से चर्चा करें। चिकित्सक रोगी की स्थिति के अनुसार स्वतंत्र उपचार का निर्धारण करेगा, ताकि प्राप्त परिणामों को अधिकतम किया जा सके।