गर्भवती महिलाओं को लापरवाही से दवा नहीं लेनी चाहिए क्योंकि वे जो कुछ भी खाती-पीती हैं उसका असर भ्रूण के विकास पर पड़ता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान खांसी के इलाज और रोकथाम के लिए सही कदम जानना महत्वपूर्ण है।
गर्भवती महिलाओं को अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक सावधान रहने की आवश्यकता है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, जिससे वे वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती हैं।
अगरएक अनुभव गर्भावस्था के दौरान खांसी
आपको यह जानने की जरूरत है कि गर्भावस्था के पहले 12 सप्ताह एक महत्वपूर्ण समय होता है जिसमें बच्चे के महत्वपूर्ण अंग बनते हैं। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान कोई भी दवा न लें। ऐसे लोग भी हैं जो गर्भावधि उम्र 6-7 महीने तक पहुंचने तक दवा को सावधानी से लेने का सुझाव देते हैं।
तो क्या हुआ अगर गर्भवती महिलाओं को खांसी होती है? निम्नलिखित युक्तियाँ दवाओं का उपयोग किए बिना खांसी को दूर करने में मदद कर सकती हैं।
- गर्म पानी से नहाएं। गर्म भाप सांस की तकलीफ को दूर करने में मदद कर सकती है।
- गले में खराश या खांसी से राहत पाने के लिए गर्म पानी में नमक मिलाकर गरारे करें।
- अपनी छाती को गर्म करने के लिए उस पर बाम या रबिंग ऑइल लगाएँ और थोड़ी सी मात्रा अपनी नाक के नीचे भी लगाएँ।
- गर्म चिकन सूप खाने से भरी हुई नाक को साफ करने और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
- कम कैफीन वाली चाय पिएं, इसमें नींबू या शहद मिलाएं। ऐसा माना जाता है कि यह पेय गले की खराश को दूर करने में मदद करता है।
- सोते समय ऐसे तकिए का इस्तेमाल करें जो इतना ऊंचा हो कि आपका सिर ऊंचा हो। यह आसन नींद के दौरान कफ को बहने से रोकने और गले की दीवार में जलन के लिए उपयोगी है।
- गर्भवती महिला के बिस्तर के पास एक गिलास पानी, बाम या अन्य दवा रखें ताकि जरूरत पड़ने पर वह जल्दी से उस तक पहुंच सके।
- डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के अनुसार ही दवा लें।
पुरुषोंगर्भवती महिलाओं में खांसी को रोकें
निम्नलिखित में से कुछ स्वस्थ जीवन शैली की आदतें प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और गर्भवती महिलाओं को बीमार होने से बचाने में मदद कर सकती हैं।
- पर्याप्त आराम।
- प्रसव पूर्व विटामिन सहित पौष्टिक आहार लें।
- सकारात्मक सोचें और आराम करें ताकि आप तनाव में न आएं।
- अपने हाथ अक्सर धोएं, खासकर खाने से पहले या गंदी वस्तुओं को संभालने के बाद।
- नियमित रूप से व्यायाम करें, जैसे अपने पैरों को फैलाना या टहलने जाना।
- पर्याप्त पानी पिएं।
- जिन लोगों को खांसी या जुकाम है, उनके करीब रहने से बचें, ताकि संक्रमित न हों।
- खांसी या जुकाम वाले लोगों के साथ खाने के बर्तन साझा न करें।
- घर को साफ रखें, खासकर बेडरूम को। अशुद्ध बिस्तर पर धूल के कारण भी खांसी हो सकती है।
फायदाप्रतिरक्षा पत्थरों को रोकने के लिएक
न केवल उन बच्चों को जिन्हें टीकाकरण की आवश्यकता है, बल्कि गर्भवती महिलाओं को भी। प्रत्येक गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में, गर्भवती महिलाओं को डीपीटी वैक्सीन (डिप्थीरिया, पर्टुसिस और टेटनस) में निहित काली खांसी या काली खांसी का टीका लगवाने की आवश्यकता होती है। वास्तव में, जिन महिलाओं ने गर्भवती होने से पहले यह टीकाकरण प्राप्त किया है, उन्हें भी गर्भवती होने पर फिर से टीकाकरण की आवश्यकता होती है।
टीकाकरण महत्वपूर्ण है क्योंकि गर्भवती महिलाओं को निमोनिया, साइनस संक्रमण और ब्रोंकाइटिस जैसी फ्लू की जटिलताओं का खतरा होता है। इन जटिलताओं से बच्चे के समय से पहले या जन्म दोषों के साथ पैदा होने का खतरा बढ़ जाता है। निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव होने पर तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
- गंभीर उल्टी
- सांस लेना मुश्किल
- चक्कर
- बुखार जो बुखार कम करने वाली दवा से दूर नहीं होता
- सीने में जकड़न या दर्द
- गर्भावस्था के दौरान योनि से खून बहना
- गर्भ में भ्रूण की हलचल कमजोर महसूस होती है।
गर्भावस्था के 27-36 सप्ताह के होने पर गर्भवती महिलाओं को टीके या टीकाकरण दिया जा सकता है। टीकाकरण के दो सप्ताह बाद गर्भवती महिलाओं के रक्त में एंटीबॉडी का स्तर अपने अधिकतम स्तर पर पहुंच जाता है। कुछ एंटीबॉडी बच्चे को उसके प्रारंभिक जीवन में काली खांसी से बचाने के लिए स्थानांतरित कर दिए जाएंगे।
गर्भवती महिलाओं को नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच करानी चाहिए। यदि आपको रात में सात दिनों से अधिक समय तक खांसी का अनुभव होता है, तो आवश्यक चिकित्सा उपचार प्राप्त करने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।