बहुत कम लोग हैं जो खांसी होने पर खांसी की दवा लेने के लिए दौड़ पड़ते हैं। क्या आप उनमें से एक हैं? आइए, जानते हैं खांसी की दवा का सेवन कब करना चाहिए, ताकि इस शिकायत से ठीक से निपटा जा सके।
खांसी वास्तव में एक बीमारी नहीं है, बल्कि कफ और जलन जैसे धुएं या धूल के श्वसन पथ को साफ करने के लिए शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है; या संक्रामक कारणों से, जैसे कि वायरस या बैक्टीरिया।
आम तौर पर, खांसी कुछ दिनों के भीतर अपने आप कम हो जाती है और विशेष दवाओं की आवश्यकता के बिना लगभग 2-3 सप्ताह तक चली जाती है। हालांकि, क्योंकि यह आराम में हस्तक्षेप कर सकता है, कुछ लोग इस शिकायत को तुरंत विभिन्न तरीकों से दूर नहीं करना चाहते हैं। खांसी की दवा लेना काफी आम है।
खांसी के प्रकार को पहचानना
खांसी प्रबंधन को खांसी के प्रकार और इसके साथ होने वाले कारणों के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए। यदि लक्षणों की अवधि से वर्गीकृत किया जाता है, तो खांसी 2 प्रकार की होती है, अर्थात्:
अल्पकालिक (तीव्र) खांसी
एक तीव्र खांसी 3 सप्ताह से कम समय तक रहती है और आमतौर पर संक्रमण के कारण होती है, जैसे कि फ्लू, साइनसिसिस, निमोनिया या COVID-19। हल्के लक्षणों वाले वायरल संक्रमण के कारण होने वाली अल्पकालिक खांसी के लिए आमतौर पर विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
संक्रमण के अलावा, तीव्र खांसी कभी-कभी एलर्जी के कारण भी हो सकती है, उदाहरण के लिए सिगरेट का धुआं, इत्र, धूल, शुष्क हवा, कुछ खाद्य पदार्थों के लिए।
लंबे समय तक (पुरानी) खांसी
पुरानी खांसी एक ऐसी खांसी है जो 8 सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहती है। इस प्रकार की लगातार खांसी आमतौर पर विभिन्न चीजों के कारण हो सकती है, जैसे:
- धूम्रपान की आदत
- दमा
- क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD)
- श्वसन पथ के संक्रमण, जैसे क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, तपेदिक, या काली खांसी
- एसिड भाटा रोग या गर्ड
- ब्रोन्किइक्टेसिस
कुछ मामलों में, एक पुरानी खांसी जो दूर नहीं होती है, कुछ खतरनाक बीमारियों जैसे फेफड़ों के कैंसर के कारण भी हो सकती है। एक खांसी के अलावा जो दूर नहीं होती है, यह रोग अन्य लक्षण भी पैदा कर सकता है, जैसे कि खून खांसी, सांस की तकलीफ, घोरपन, और वजन घटाने।
इस बीच, उत्पादकता के मामले में, खांसी को 2 प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है, अर्थात् सूखी खांसी और कफ के साथ खांसी।
क्या मुझे खांसी की दवा लेनी चाहिए?
जैसा कि पहले बताया गया है, खांसी आमतौर पर विशेष उपचार के बिना, अधिकतम 3 सप्ताह तक अपने आप चली जाती है। हालांकि, कभी-कभी खांसी काफी तेज महसूस की जा सकती है, ताकि जो लोग इसका अनुभव करते हैं वे जल्द से जल्द ठीक होना चाहते हैं। खांसी पर काबू पाने के लिए उन्होंने तुरंत खांसी की दवा ली।
यदि आप खांसी की दवा का उपयोग करना चाहते हैं तो आपको खांसी के प्रकार के अनुसार ही लेने की सलाह दी जाती है। यदि आप जिस प्रकार की खाँसी का अनुभव कर रहे हैं वह सूखी खाँसी है, खाँसी की दवा जिसमें एंटीट्यूसिव और एक्सपेक्टोरेंट होते हैं, जैसे डेक्सट्रोमेथॉर्फ़न, एक विकल्प हो सकता है।
इस बीच, कफ के साथ खांसी का इलाज करने के लिए, आप कफ के साथ खांसी की दवा ले सकते हैं जिसमें म्यूकोलाईटिक्स और एक्सपेक्टोरेंट होते हैं, जैसे कि bromhexine.
खांसी की दवा का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि आप इसे उपयोग के निर्देशों और खुराक के अनुसार ले रहे हैं। अगर 5-7 दिनों के बाद भी खांसी कम नहीं होती है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।
खांसी की दवा के अलावा, बहुत से लोग खांसी होने पर तुरंत एंटीबायोटिक्स लेते हैं, भले ही खांसी के इलाज के लिए हमेशा इन दवाओं की आवश्यकता नहीं होती है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एंटीबायोटिक्स केवल जीवाणु संक्रमण के कारण होने वाली खांसी के इलाज के लिए प्रभावी हैं। यह दवा आदर्श रूप से डॉक्टर की सिफारिशों और नुस्खे के अनुसार भी प्रयोग की जाती है।
इसलिए, यदि आपको खांसी है जो नियमित खांसी की दवा से दूर नहीं होती है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से जांच कराना सबसे अच्छा है।
खांसी पर काबू पाने का प्राकृतिक तरीका
दवाओं के अलावा, खांसी के कुछ प्राकृतिक उपचार हैं जो आप घर पर स्वयं कर सकते हैं, अर्थात्:
1. पर्याप्त पानी पिएं
श्वसन पथ के संक्रमण, जैसे कि फ्लू, गले में जलन और कफ के गठन का कारण बन सकता है जो खांसी का कारण बनता है। पर्याप्त पानी पीने से कफ को ढीला करने और गले को नम रखने में मदद मिल सकती है। बीमार होने पर शरीर को डिहाइड्रेट होने से बचाने के लिए पानी पीना भी अच्छा होता है।
2. नींबू के साथ गर्म पेय का सेवन
अपने गले को शांत करने और इसे और अधिक आरामदायक बनाने के लिए, आप गर्म पानी या शहद और नींबू के साथ मिश्रित चाय भी पी सकते हैं। बच्चों को खांसी के इलाज के रूप में शहद और नींबू देना अपेक्षाकृत सुरक्षित है।
हालांकि, 1 वर्ष से कम उम्र के शिशुओं या बच्चों को शहद देने की अनुशंसा नहीं की जाती है, हां। ऐसा इसलिए है क्योंकि शिशुओं को शहद देने से विषाक्तता या बोटुलिज़्म हो सकता है।
3. गर्म स्नान करें
गर्म पानी से निकलने वाली भाप खांसी और श्वसन पथ में बलगम या बलगम को साफ करने में मदद कर सकती है। एलर्जी के कारण होने वाली खांसी के लक्षणों से राहत पाने के लिए भी यह तरीका अच्छा है।
4. अड़चनों से दूर रहें
हवा से सांस लेने वाले कुछ पदार्थों, जैसे सिगरेट के धुएं, धूल, या इत्र के कारण खांसी हो सकती है। जब तक खांसी के लक्षण अभी भी महसूस होते हैं, तब तक आपको इससे दूर रहना चाहिए ताकि रिकवरी में तेजी आए।
5. पर्याप्त आराम करें
घर पर भरपूर आराम करें ताकि आप खांसी से जल्दी ठीक हो सकें। अगर आपको रात में खांसी की वजह से सोने में परेशानी होती है, तो कोशिश करें कि कुछ तकिए लगाकर सिर ऊंचा करके सोएं।
पीठ या बाजू के बल सोने की तुलना में इस स्थिति में सोने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह खांसी से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
अगर खांसी कम नहीं होती है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। खासकर अगर खांसी खराब हो जाती है और सुधार नहीं होता है या अन्य लक्षणों के साथ होता है, जैसे कि खून खांसी, सांस की तकलीफ, सीने में दर्द, और असामान्य वजन घटाने।
यह महत्वपूर्ण है ताकि डॉक्टर कारण निर्धारित कर सके और खांसी की सही दवा दे सके।