ज्यादातर लोग 50 साल की उम्र में गंजे होने लगते हैं वर्ष, लेकिन वहाँ भी है अनुभव21 वर्ष से कम आयु में। यह स्थिति कई चीजों के कारण हो सकती है, से शुरू कुछ रोगों के लिए आनुवंशिकता। के लिये सकता है गंजेपन पर काबू पाएं, हम पहले यह जानने की जरूरत है कि क्या कारण है.
गंभीर बालों के झड़ने से गंजापन हो सकता है। ऐसे समय होते हैं जब गंजापन एक निश्चित पैटर्न बनाता है। कुछ ऐसे भी होते हैं जो M आकार से मिलते-जुलते हैं क्योंकि गंजापन केवल मंदिर क्षेत्र में होता है या सिर के शीर्ष पर गोल आकार का होता है। यह स्थिति अक्सर पुरुषों में होती है, लेकिन महिलाएं भी इसका अनुभव कर सकती हैं।
गंजेपन के कारण
हर दिन लगभग 100 बाल झड़ते हैं, लेकिन इससे गंजापन नहीं होता है क्योंकि एक ही समय में नए बाल उगेंगे। नया गंजापन तब होगा जब बालों का विकास बाधित होगा या बालों के रोम क्षतिग्रस्त हो जाएंगे।
कुछ चीजें जो गंजेपन का कारण बन सकती हैं, वे हैं:
- आनुवंशिक या वंशानुगत कारक।
- हार्मोनल परिवर्तन।
- कुछ स्थितियां या रोग, जैसे कुपोषण, उपदंश, रक्ताल्पता, थायराइड विकार, और सिर के फंगल संक्रमण।
- सर्जरी के बाद ठीक होना या गंभीर बीमारी।
- कुछ दवाओं या सप्लीमेंट्स के साइड इफेक्ट।
- विकिरण चिकित्सा या कीमोथेरेपी से गुजरना।
- गंभीर तनाव।
- बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग या बालों को एक निश्चित शैली में स्टाइल करना।
गंजापन कैसे दूर करें
गंजापन किसी व्यक्ति के आत्मविश्वास में हस्तक्षेप कर सकता है, जो उसके सामाजिक जीवन और उत्पादकता को प्रभावित कर सकता है। इसलिए गंजेपन के फैलने से पहले उसे दूर करने के तरीकों को समझना जरूरी है। गंजापन को रोकने और उसका इलाज करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
1. बालों की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करें
प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, आयरन, बायोटिन, विटामिन बी6, विटामिन बी12 और विटामिन डी बालों की मजबूती और पोषण के लिए महत्वपूर्ण हैं। इन पोषक तत्वों की पूर्ति प्रतिदिन मांस, मछली, अंडे, दूध और सोयाबीन के सेवन से की जा सकती है। इसके अलावा, हर दिन विभिन्न प्रकार के स्वस्थ खाद्य पदार्थों का भी सेवन करें, जैसे कि फल, सब्जियां, साबुत अनाज और लीन मीट।
2. हेयर स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल कम करें
स्ट्रेटनर, हेयर ड्रायर और महीन दांतों वाली कंघी बालों के झड़ने और गंजापन को बढ़ा सकती है। इसलिए, इन उपकरणों के अति प्रयोग से बचने की सलाह दी जाती है। साथ ही बार-बार शैंपू करने और गीले बालों में कंघी करने से भी बचें, क्योंकि इससे बाल झड़ सकते हैं।
3. o . का सेवनकुछ दवाएं
कई प्रकार की दवाएं, जैसे minoxidil या finasterideगंजेपन को दूर करने का एक तरीका भी हो सकता है। इसके अलावा, कुछ प्राकृतिक तत्व, जैसे कि जोजोबा तेल और एलोवेरा भी बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकते हैं। बेशक, जोखिम या दुष्प्रभावों को कम करने के लिए इसका उपयोग डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।
4. अपने बालों को अलग तरीके से स्टाइल करें
गंजेपन को छिपाने या बालों को घना दिखाने के लिए आप अपने स्टाइलिस्ट से सलाह ले सकती हैं।
5. विग पहनना
विशेष रूप से यदि गंजापन का अनुभव गंभीर है तो विग का उपयोग किया जा सकता है। इस विग के चयन को वांछित रंग, बनावट और केश विन्यास में समायोजित किया जा सकता है।
6. तनाव से राहत देता है
बालों के झड़ने को रोकने का एक तरीका तनाव को दूर करना है। तनाव शरीर में सूजन को बढ़ा सकता है और हार्मोन को प्रभावित कर सकता है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं।
इसके अलावा, ऐसे समय होते हैं जब गंजापन मनोवैज्ञानिक विकारों के कारण होता है, जैसे कि अवसाद। इस तरह की मनोवैज्ञानिक समस्याओं से संबंधित गंजेपन को दूर करने में मदद के लिए मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से परामर्श की आवश्यकता होती है।
7. हेयर ट्रांसप्लांट करवाएं
बाल प्रत्यारोपण एक उपजाऊ क्षेत्र से बालों को हटाकर और फिर इसे गंजे क्षेत्र में प्रत्यारोपित करके किया जाता है। यह विधि स्थायी है और प्राकृतिक दिखती है, लेकिन यह काफी महंगी है।
बालों के झड़ने और गंजापन का सही कारण निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। डॉक्टर बालों के झड़ने की गंभीरता का आकलन करेंगे, गंजेपन के पैटर्न को देखेंगे, और गंजेपन का कारण निर्धारित करने के लिए अतिरिक्त परीक्षण, जैसे रक्त परीक्षण और खोपड़ी की बायोप्सी कर सकते हैं।
कारण ज्ञात होने के बाद, डॉक्टर कारण के अनुसार गंजेपन का इलाज करने के लिए सर्वोत्तम उपचार चरणों का निर्धारण करेगा।