8 महीने की उम्र में, बच्चे भोजन लेने और अपने मुंह में डालने में सक्षम होने लगते हैं। इस उम्र में, आपअनुशंसित शुरुआत मेनीखाना बनाओ छोटा या उंगली से भोजन भोजन के बीच में बच्चे के नाश्ते के लिए।
आम तौर पर 8 महीने का बच्चा दिन में तीन बार तक ठोस आहार खा सकता है। यदि संभव हो, तो दूसरे प्रकार के भोजन पर जाने से पहले 2-3 दिनों के लिए एक ही प्रकार के भोजन का परिचय दें। हालांकि, भोजन के बारे में और बात करने से पहले, पहले उसकी क्षमताओं के विकास की पहचान करना एक अच्छा विचार है।
8 महीने के बच्चे की क्षमता विकास
8 महीने के बच्चे में कई क्षमताएं दिखाई देने लगती हैं, जिसमें भोजन चबाने के लिए अपने जबड़े को हिलाना शुरू करना या भोजन को धक्का देने और निगलने के लिए अपनी जीभ का उपयोग करना शामिल है। शिशु वस्तुओं को एक हाथ से दूसरे हाथ में भी ले जा सकते हैं और अपने मुंह में रखी वस्तुओं को रख सकते हैं।
ऊपर दी गई कुछ चीजों के अलावा, एक और विशेषता यह है कि बच्चा सीधे बैठने में सक्षम हो रहा है और अच्छी तरह से निगल सकता है। वजन बढ़ना भी महत्वपूर्ण है, आमतौर पर जन्म के समय वजन का दोगुना। इसके अलावा, बच्चे खाने के लिए उत्सुक लगते हैं और अन्य लोगों के भोजन में रुचि रखते हैं।
8 महीने के बेबी फ़ूड को कैसे प्रोसेस करें
8 महीने की उम्र में, शिशुओं को नरम, मसले हुए खाद्य पदार्थों से परिचित कराया जा सकता है। आप विभिन्न बनाना भी शुरू कर सकते हैं उंगली से भोजन, अर्थात् नरम खाद्य पदार्थ जो आकार में छोटे होते हैं या भोजन जो एक काटने में समाप्त हो सकते हैं। ये खाद्य पदार्थ आमतौर पर शिशुओं के लिए आपकी मदद के बिना खुद ही उठाना और खाना आसान होता है।
यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं कि 8 महीने के शिशु आहार को कैसे संसाधित किया जाए:
- शुद्ध सब्जियां और फल, एक भोजन के लिए लगभग 1 कप।
- सब्जियों और फलों को छोटे टुकड़ों में काटा जाता है जैसे: आलू, सेब, आम और केला।
- बोनलेस मछली, बीन्स, कटे हुए मांस, कुक्कुट के रूप में प्रोटीन, एक भोजन के लिए लगभग 3-4 बड़े चम्मच।
- आयरन-फोर्टिफाइड अनाज, प्रति सेवारत कप के बारे में।
- कटा हुआ पनीर, या बीन्स, दाल और पका हुआ मैकरोनी।
अपने बच्चे को भोजन की बनावट और स्वाद को महसूस करने का अवसर देने के अलावा, आपको उन खाद्य पदार्थों की एक सूची भी दर्ज करनी चाहिए जो आपको भविष्य में एलर्जी का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थों के प्रकारों का पता लगाने और अनुमान लगाने में आसान बनाने के लिए दिए गए हैं। .
यह एलर्जी प्रतिक्रिया जो उत्पन्न हो सकती है वह आमतौर पर उल्टी, दस्त या दाने के लक्षणों की विशेषता होती है। सोया, अंडे, गेहूं, मछली, दूध और नट्स ऐसे खाद्य पदार्थों के उदाहरण हैं जो अक्सर एलर्जी को ट्रिगर करते हैं। बोटुलिज़्म के खतरे से बचने के लिए पहले शहद नहीं देना चाहिए।
चीजें जिन पर विचार किया जाना चाहिए
8 महीने के बच्चे के लिए खाना बनाना निश्चित रूप से वयस्कों के लिए खाना पकाने से अलग है। सुनिश्चित करें कि आप शिशु आहार को संभालने से पहले हमेशा अपने हाथ धोएं। इसके अलावा और भी कई चीजें हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए, जिनमें शामिल हैं:
- भोजन में हमेशा ताजे फल और सब्जियों का प्रयोग करें। खरीद के 1-2 दिनों के भीतर तुरंत उपयोग करें। प्रसंस्करण से पहले फलों और सब्जियों को अच्छी तरह धोना न भूलें।
- भोजन को मैश करने या काटने से पहले भाप लेने का प्रयास करें। भोजन को उबालने से भाप लेना बेहतर है। भाप लेते समय जितना हो सके कम पानी का प्रयोग करें।
- दलिया बनाने के लिए नरम खाद्य पदार्थों में स्तन का दूध या फॉर्मूला मिलाएं। प्रसंस्करण से पहले वसा और त्वचा को हटाना न भूलें।
- अपने नन्हे-मुन्नों के भोजन में अत्यधिक स्वाद जोड़ने से बचें। हालाँकि, आप थोड़ा मसाला मिला सकते हैं ताकि बच्चे के भोजन का स्वाद नरम न हो, साथ ही साथ बच्चे के हसनाह के स्वाद को भी जोड़ सकते हैं।
- दम घुटने के जोखिम को रोकने के लिए अपने स्वयं के भोजन को अपने मुंह में डालते समय अपने बच्चे के साथ रहें।
- बच्चे को परोसने से पहले भोजन पर गर्म भाप छोड़ना न भूलें।
तत्काल उत्पाद उपलब्ध कराने की तुलना में 8 महीने के शिशु आहार को घर पर संसाधित करना अपेक्षाकृत स्वास्थ्यवर्धक, अधिक कुशल और किफायती है। हालांकि, अगर आप 8 महीने के बच्चे को रेडी-टू-ईट दे रहे हैं, तो 1-2 दिनों के भीतर खाना खत्म करना सबसे अच्छा है, फिर बैक्टीरिया के जोखिम को कम करने के लिए किसी भी बचे हुए को त्याग दें।
यहां तक कि अगर 8 महीने का बच्चा ठोस आहार खा रहा है, तो हमेशा की तरह स्तन का दूध या फॉर्मूला देना जारी रखना सबसे अच्छा है। 8 महीने का शिशु आहार स्तन के दूध में निहित विटामिन, प्रोटीन और आयरन की जगह नहीं ले सकता।