आप में से जो चिकनी और स्वस्थ त्वचा चाहते हैं, उनके लिए नियमित रूप से स्क्रब का उपयोग करने का प्रयास करें। स्क्रब के कई फायदे हैं जिन्हें आप महसूस कर सकते हैं। इन्हीं में से एक है डेड स्किन सेल्स को हटाना, जिससे आपकी त्वचा रूखी न हो।
लुलुर एक त्वचा देखभाल उत्पाद है जो लंबे समय से जाना जाता है। वर्तमान में, कई स्क्रब उत्पाद हैं जो त्वचा के लिए लाभ प्रदान करने का दावा करते हैं। हालांकि, आपको अधिकतम परिणामों के लिए सही और सुरक्षित स्क्रब उत्पाद चुनने में भी सावधानी बरतनी होगी।
त्वचा के लिए स्क्रब के विभिन्न लाभ
चमड़ा पहला रक्षक है जिसमें जल प्रतिरोध गुण होते हैं। त्वचा पसीने के माध्यम से शरीर के तापमान को ठंडा करने में मदद करके तापमान को नियंत्रित करने में भी मदद करती है। इसके अलावा, किसी के आत्मविश्वास को बनाए रखने के लिए स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार त्वचा भी महत्वपूर्ण है। इसके महत्वपूर्ण कार्य और भूमिका के कारण, आपको अपनी त्वचा के स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए।
स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के कई तरीके हैं, जिनमें से एक स्क्रब का उपयोग करना है। स्क्रब का उपयोग करने के कुछ लाभों में शामिल हैं:
मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है
जब त्वचा की सतह पर शुष्क मृत कोशिकाओं का निर्माण होता है तो त्वचा सुस्त दिखने लगती है। मृत त्वचा कोशिकाओं के कारोबार में तेजी लाने और त्वचा की एक नई परत प्राप्त करने का एक तरीका एक ऐसे स्क्रब का उपयोग करना है जिसमें स्क्रब हो। स्क्रब युक्तएससीमाणिक त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करेगा। इन फायदों को पाने के लिए हफ्ते में कम से कम एक बार स्क्रब जरूर करें।
त्वचा को चमकदार बनाएं
स्क्रब का उपयोग करते समय, त्वचा को सुस्त बनाने वाली मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा दिया जाएगा, जिससे त्वचा चमकदार दिखेगी। इसके अलावा, स्क्रब का उपयोग करने से कोलेजन का उत्पादन भी बढ़ सकता है जो त्वचा को स्वस्थ और अधिक चमकदार बनाता है।
भेस सेल्युलाईट
एक अध्ययन से पता चला है कि कॉफी से बने स्क्रब उत्पाद सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में सक्षम हैं। इसे कैफीन के प्रभाव से अलग नहीं किया जा सकता है जिसके बारे में माना जाता है कि यह त्वचा को कसने में मदद करता है। हालांकि, इस कॉफी स्क्रब की प्रभावशीलता को निर्धारित करने के लिए अभी और शोध की आवश्यकता है।
इन लाभों को प्राप्त करने के लिए, ऐसे स्क्रब चुनें और उपयोग करें जिनकी गारंटी सुरक्षित है। यदि आप किसी ऐसे उत्पाद का उपयोग करते हैं जो स्वतंत्र रूप से बेचा जाता है, तो सुनिश्चित करें कि यह बीपीओएम के साथ पंजीकृत है।
स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए सरल टिप्स
स्क्रब का उपयोग करने के अलावा, स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए आप कई तरह के सरल उपाय भी कर सकते हैं, जैसे:
- त्वचा को धूप से बचाएं। दिन में बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लगाएं या ऐसे कपड़ों का इस्तेमाल करें जो त्वचा को ढँक दें।
- अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करें। माइल्ड सोप का इस्तेमाल करें और मॉइस्चराइजर लगाएं। जितना हो सके गर्म पानी से नहाने की आवृत्ति सीमित करें, क्योंकि इससे त्वचा की नमी कम हो सकती है।
- पौष्टिक भोजन खाएं। कुछ खाद्य पदार्थ जो आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं वे हैं साबुत अनाज, लीन प्रोटीन और विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ।
- धूम्रपान न करें और सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने से बचें। ऐसा इसलिए है क्योंकि सिगरेट के धुएं में निहित रसायन त्वचा में रक्त के प्रवाह में हस्तक्षेप कर सकते हैं और कोलेजन उत्पादन को कम कर सकते हैं।
- तनाव का प्रबंधन करो। तनाव जिसे ठीक से प्रबंधित नहीं किया जा सकता है वह आपको अपनी त्वचा की देखभाल करने के लिए भी उपेक्षा कर सकता है। जितना हो सके तनाव को सकारात्मक तरीके से प्रबंधित करें, अपनी त्वचा की देखभाल के लिए समय निकालें और पर्याप्त आराम करें।
नियमित रूप से उपयोग किया जाने वाला स्क्रब त्वचा को स्वस्थ, दृढ़ और चमकदार रहने में मदद कर सकता है। हालांकि, यदि आपकी त्वचा की कुछ स्वास्थ्य स्थितियां हैं, तो आपको इसका उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
इसके अलावा, केवल स्क्रब पर निर्भर न रहें, ठीक है? आपको आदतें और स्वस्थ जीवन शैली बनाने की भी सलाह दी जाती है ताकि त्वचा का स्वास्थ्य बना रहे।