दंत क्षय का अनुभव किया जा सकता है बच्चे और वयस्क दोनों। यदि अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो दंत क्षय गुहाओं का कारण बन सकता है। इसलिए जल्द से जल्द बचाव के उपाय करें।
आमतौर पर स्वस्थ दांत हाथीदांत सफेद और साफ होते हैं, लेकिन कभी-कभी दांत थोड़े पीले भी दिखाई दे सकते हैं। यह रंग दांतों के इनेमल या सुरक्षात्मक परत से आता है।
हालांकि, अगर आप अपने दांतों पर पीले-भूरे या काले धब्बे देखते हैं, तो सावधान हो जाइए। इसका कारण यह है कि ये दाग दंत क्षय की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं।
घटना का कारण दंत क्षय
दंत क्षय एक ऐसी स्थिति है जहां खनिज की कमी या खनिज संरचना के नुकसान के कारण दांतों का इनेमल क्षतिग्रस्त हो जाता है।
यह दांतों से जुड़े बैक्टीरिया के कारण होता है, अर्थात्: स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स, जो दांतों में भोजन के अवशेषों से शर्करा और कार्बोहाइड्रेट को अम्लीय तरल पदार्थ में संसाधित करते हैं। यदि इस अम्ल का बहुत अधिक निर्माण हो जाता है, तो यह दाँत की सतह को नुकसान पहुँचा सकता है।
इसलिए, अपने दांतों को कभी-कभार साफ करने की आदत और अक्सर मीठा खाना खाने से आपके दांतों में सड़न होने का खतरा बढ़ सकता है।
दंत क्षय को कैसे रोकें
अपने दांतों पर दाग के अलावा, आपको दांतों की सड़न के अन्य लक्षणों, जैसे सांसों की दुर्गंध, बार-बार भोजन का अटकना और दांत दर्द के बारे में पता होना चाहिए। खैर, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, आपको दंत क्षय को रोकने के लिए निम्नलिखित तरीके अपनाने होंगे:
1. ब्रश करना और फ्लॉसिंग करना
अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार टूथपेस्ट युक्त टूथपेस्ट से ब्रश करें फ्लोराइडखासकर खाने के बाद। इसके अलावा, दांतों के बीच फंसे बचे हुए भोजन को साफ करने के लिए डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें।
2. नमक के पानी से गरारे करें
अपने दांतों को बेहतर तरीके से साफ करने और दांतों की सड़न को रोकने के लिए, आप माउथवॉश से अपना मुंह कुल्ला कर सकते हैं जिसमें शामिल हैं फ्लोराइड अपने दाँत ब्रश करने के बाद। यदि आपके पास माउथवॉश उपलब्ध नहीं है, तो गरारे करने के लिए नमक के पानी के घोल का उपयोग करके घर पर अपना माउथवॉश बनाएं।
3. मेंगोमीठे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन कम करें
मीठे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में निहित चीनी एक अम्लीय तरल उत्पन्न कर सकती है जो दांतों की परत को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए, आपको शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन सीमित करना चाहिए।
4. नियमित दंत चिकित्सा जांच
दांतों की नियमित जांच कराकर आप अपने दांतों को स्वस्थ रख सकते हैं। दंत क्षय की उपस्थिति का भी जल्दी पता लगाया जा सकता है और इसका तुरंत इलाज किया जा सकता है। आदर्श रूप से, एक व्यक्ति को वर्ष में कम से कम 2 बार दंत चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता होती है।
दांतों की सड़न को रोकने के लिए आप नारियल के तेल (ऑयल पुलिंग) से गरारे भी कर सकते हैं। यह विधि बैक्टीरिया और जमा हुए खाद्य मलबे से मसूड़ों, जीभ और मौखिक गुहा की सफाई के लिए भी उपयोगी हो सकती है।
यदि आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली दंत क्षय काफी गंभीर है, तो आपको दंत चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, ताकि चिकित्सक उपचार कर सके, जैसे:
जीवाणुरोधी दंत चिकित्सा देखभाल
यह उपचार मुंह में क्षय पैदा करने वाले बैक्टीरिया की संख्या को कम करने पर केंद्रित है। आपको जीवाणुरोधी माउथवॉश से अपना मुंह कुल्ला करने और एंटीबायोटिक्स लेने की सलाह दी जाएगी।
के साथ दंत चिकित्सा उपचार फ्लोराइड
फ्लोराइड एक यौगिक है जो दाँत तामचीनी परत के विखनिजीकरण को रोकने और उस पर काबू पाने के लिए अच्छा है। टूथपेस्ट का उपयोग करने के अलावाफ्लोराइड, डॉक्टर माउथवॉश युक्त अतिरिक्त उपचार प्रदान करेंगे फ्लोराइड, पूरक फ्लोराइड, या दवा फ्लोराइड दांतों के लिए तेल।
अन्य तरीकों से दंत चिकित्सा देखभाल
यदि यह उपचार पर्याप्त नहीं है, तो आपको दंत भरने, जड़ तंत्रिका उपचार, स्थापना से गुजरने की सलाह दी जा सकती है ताज, या दांत निकालना।
वे दंत क्षय को रोकने और इसे संभालने के बारे में सुझाव हैं। सब्जियों और फलों का नियमित रूप से सेवन करना न भूलें ताकि लार का उत्पादन बढ़ सके जिससे भोजन के मलबे को धोने में मदद मिल सके। सब्जियों और फलों में मौजूद फाइबर भी दांतों को साफ करने में मदद कर सकता है।
इसके अलावा, नियमित रूप से कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, ताकि दांत के ऊतक मजबूत और स्वस्थ रहें।
यदि आपको दंत क्षय को रोकना मुश्किल लगता है या आपके द्वारा अनुभव की जा रही दंत क्षय में सुधार नहीं होता है और यहां तक कि बदतर हो जाता है, तो समाधान के लिए तुरंत दंत चिकित्सक से परामर्श करें।