स्तन का आकार अक्सर महिला यौन आकर्षण के मुख्य कारकों में से एक माना जाता है। इसलिए कई महिलाएं ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए तरह-तरह के उपाय खोजती रहती हैं।
स्तनों को बड़ा करने के कई तरीके हैं, जिनमें प्राकृतिक तरीके से लेकर स्तन सर्जरी तक शामिल हैं। नो-कॉस्ट से लेकर हाई-फंडेड तक।
यदि आप अपने स्तनों को बड़ा करने का इरादा रखते हैं, तो उपलब्ध विभिन्न तरीकों को पहचानने से आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि कौन सा विकल्प सबसे उपयुक्त है। यहाँ स्तनों को बड़ा करने के कुछ ज्ञात तरीके दिए गए हैं:
कार्यवाही
स्तन वृद्धि सर्जरी जो आमतौर पर स्तन प्रत्यारोपण या वसा हस्तांतरण के साथ की जाती है। स्तन (मास्टेक्टॉमी) को हटाने और स्तन के आकार को फिर से बनाने के अलावा, स्तन प्रत्यारोपण सर्जरी आमतौर पर स्तन के आकार को बढ़ाने के लिए की जाती है। स्तन प्रत्यारोपण आमतौर पर दो प्रकार के होते हैं:
- सिलिकॉन प्रत्यारोपण एक जेल, तरल, या प्लास्टिक जैसे ठोस के रूप में होते हैं।
- बाँझ खारा या खारा प्रत्यारोपण।
प्रत्येक प्रकार के प्रत्यारोपण के फायदे और नुकसान हैं। प्रत्यारोपण 10-15 साल तक चल सकता है। इम्प्लांट को आमतौर पर छाती की मांसपेशियों और स्तन के ऊतकों के बीच रखा जाता है। यदि किसी अनुभवी सर्जन द्वारा किया जाए तो यह ऑपरेशन आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, स्तन प्रत्यारोपण में संभावित जोखिम होते हैं, जैसे रक्तस्राव और संक्रमण, प्रत्यारोपण के आसपास स्तन ऊतक का सिकुड़ना, प्रत्यारोपण रिसाव, और स्तन में चीरा के निशान।
परिशिष्ट
स्तन वृद्धि की खुराक लें जिसमें सिंथेटिक हार्मोन और कुछ अवयव हों। एस्ट्रोजन या जैसे हार्मोन का जोड़ इंसुलिन जैसा विकास कारक 1 (IGF-1) स्तन के आकार को प्रभावित करने का दावा किया। फिर भी, स्तन के आकार पर इस पूरक की प्रभावशीलता दिखाने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं। वास्तव में, शोध में पाया गया है कि इसमें मौजूद कुछ तत्व मनुष्यों के लिए हानिकारक हो सकते हैं, जैसे प्रजनन स्तर को कम करना, स्तन कैंसर को ट्रिगर करना और लीवर को नुकसान पहुंचाना।
क्रीम लगाना
क्रीम या हर्बल उपचार का उपयोग जो स्तन की त्वचा पर लगाया जाता है। पिछली विधि की तरह, ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो स्तन के आकार पर इस क्रीम के प्रभाव को साबित कर सकें। क्रीम में सामग्री के प्रकार के आधार पर, दुष्प्रभाव एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं।
दृश्य बदलो
छोटे स्तन के आकार में मैन्युअल रूप से या इंजीनियरिंग उपस्थिति से हेरफेर किया जा सकता है। कुछ लोग ब्रा पर झाग लगाकर या विशेष ब्रा का उपयोग करके स्तनों की उपस्थिति को बढ़ाते हैं जो स्तनों की मात्रा बढ़ा सकते हैं।
यह विधि वास्तव में पिछली विधियों की तुलना में अपेक्षाकृत सुरक्षित है। लेकिन क्योंकि यह सिर्फ एक चाल है, तो वास्तविक स्तन का आकार नहीं बदलता है।
खेल
कुछ गतिविधियों के साथ खेल छाती की मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं ताकि वे स्तनों की मुद्रा को उठा सकें और सुधार सकें ताकि वे अधिक आदर्श बन सकें। आप एक ऐसा खेल चुन सकते हैं जिसमें छाती की बहुत सारी मांसपेशियां शामिल हों, जैसे तैराकी, टेनिस या बास्केटबॉल। यहां तक कि सामान्य दैनिक गतिविधियां, जैसे खरीदारी की टोकरी को धक्का देना और बच्चे को पकड़ना, वास्तव में स्तन वृद्धि के लिए फायदेमंद गतिविधियां हो सकती हैं।
निम्नलिखित चालों के उदाहरण हैं जिन्हें आप घर पर स्वयं आज़मा सकते हैं।
पुश अप
छाती की मांसपेशियों को मजबूत करने और स्तनों को बड़ा करने के लिए बार-बार किया जा सकने वाला एक और आंदोलन है पुश अप। अधिकतम परिणामों के लिए इस आंदोलन को हर दिन कम से कम 8-12 बार दोहराएं। पहले कदम के रूप में, पुश अप इसे फर्श के बजाय कुर्सी, मेज या बेंच की मदद से भी किया जा सकता है, जिस पर दोनों हाथ खड़े हों। अपनी छाती की मांसपेशियों को बेहतर ढंग से प्रशिक्षित करने के लिए, अपनी गर्दन और पीठ को स्थिर और सीधा रखना सुनिश्चित करें।
की मदद से डम्बल
एक सपाट सतह पर हाथ पकड़कर लेटना डम्बल दोनों हाथों पर सीधे ऊपर। दोनों हाथों को धीरे-धीरे मोड़ें और उन्हें करीब लाएं डम्बल छाती के ऊपर। सुनिश्चित करें कि आपकी बाहें जमीन के अनुरूप हों। इस आंदोलन को धीरे-धीरे दोहराएं। ऊपर और नीचे जाने के अलावा, डम्बल शरीर के ऊपर से दाएं और बाएं भी धीरे-धीरे ले जाया जा सकता है। ऊपर से दोनों को खिसकाएं डम्बल एक ही समय में दोनों भुजाओं को खोलकर।
यदि सावधानी से और नियमित रूप से किया जाए, तो लंबे समय तक स्तनों को बड़ा करने के लिए व्यायाम सबसे स्वस्थ और लाभकारी तरीका है। पालन-पोषण के अलावा, यह विधि गर्भावस्था के बाद और स्तनपान कराने वाली माताओं द्वारा भी की जा सकती है, विशेष रूप से जिन लोगों को लगता है कि उनके स्तन ढीले हो रहे हैं।