कैल्शियम डी रेडॉक्सन (सीडीआर) - लाभ, खुराक और दुष्प्रभाव

कैल्शियम डी रेडॉक्सन (सीडीआर) अपने उपयोगकर्ताओं की कैल्शियम की जरूरतों को पूरा करके हड्डियों को मजबूत रखने के लिए उपयोगी है। इस ओवर-द-काउंटर पूरक में कैल्शियम, विटामिन बी 6, विटामिन सी और विटामिन डी शामिल हैं।

सीडीआर एक हड्डी विटामिन है जिसका उपयोग गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं के लिए भी किया जा सकता है। गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं को सामान्य से अधिक कैल्शियम की आवश्यकता होती है। गर्भवती महिलाओं में अधिक कैल्शियम की आवश्यकता गर्भावस्था की जटिलताओं को रोकने और भ्रूण के विकास और विकास में मदद करती है।

हालांकि स्वतंत्र रूप से बेचा जाता है, आपको सीडीआर लेने से पहले परामर्श करना चाहिए, खासकर गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए।

प्रकार और सामग्री कैल्शियम डी रेडॉक्सोन (सीडीआर)

इंडोनेशिया में दो प्रकार के सीडीआर उत्पाद उपलब्ध हैं, अर्थात् सीडीआर और सीडीआर फोर्टोस, विभिन्न संयोजनों के साथ।

कमांडर

सीडीआर स्वाद के दो प्रकार हैं, नारंगी स्वाद और फलों का रस.

1 सीडीआर पानी में घुलनशील टैबलेट में शामिल हैं:

• कैल्शियम 250 मिग्रा.
• कैल्शियम कार्बोनेट 625 मिलीग्राम।
• विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड) 1,000 मिलीग्राम (मिलीग्राम)।
• विटामिन डी 300 आईयू।
• विटामिन बी6 (पाइरिडोक्सिन) 15

सीडीआर फोर्टोस

1 पानी में घुलनशील टैबलेट सीडीआर फोर्टोस में शामिल हैं:

• कैल्शियम 600 मिलीग्राम
• कैल्शियम कार्बोनेट 1,500 मिलीग्राम
• विटामिन डी 400 आईयू

सीडीआर 40 साल से कम उम्र के महिलाओं और पुरुषों के लिए है, जबकि फोर्टोस सीडीआर में कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है जो 40 साल से अधिक उम्र के लोगों के लिए होती है।

वह क्या है कैल्शियम डी रेडॉक्सोन (सीडीआर)?

 सेवन करने से पहले चेतावनी कैल्शियम डी रेडॉक्सोन (सीडीआर):

• यदि आपके पास फेनिलकेटोनुरिया है या आपके शरीर में फेनिलएलनिन का उच्च स्तर है, तो ऐसे सप्लीमेंट्स न लें जिनमें कृत्रिम मिठास (एस्पार्टेम और इस्सेल्फ़ेम) हों।
• अगर आपको हाइपरलकसीमिया है तो कैल्शियम सप्लीमेंट लेने से बचें.
• यदि आप मूत्र पथ की पथरी, गुर्दे की बीमारी, हृदय रोग, कैंसर, पैराथायरायड ग्रंथि विकार, या स्ट्रोक से पीड़ित हैं, तो कृपया कैल्शियम की खुराक लेने में सावधानी बरतें।
• जिस व्यक्ति के पेट में एसिड (एक्लोरहाइड्रिया) का स्तर कम होता है, उसे कैल्शियम के बेहतर अवशोषण के लिए भोजन के साथ इस कैल्शियम सप्लीमेंट को लेने की आवश्यकता होती है।
• गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे अपने द्वारा खाए जाने वाले भोजन और पेय से कैल्शियम का सेवन करें। कैल्शियम की खुराक का उपयोग केवल कैल्शियम की जरूरतों के पूरक के रूप में किया जाता है यदि दैनिक भोजन से कैल्शियम की जरूरत पूरी नहीं होती है।
• कृपया पूरक और हर्बल दवाओं सहित अन्य दवाएं लेते समय सावधान रहें। आपको सबसे पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, खासकर यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं।
• यदि एलर्जी की प्रतिक्रिया या ओवरडोज होता है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

कैल्शियम डी रेडॉक्सन (सीडीआर) पीने के लिए खुराक और नियम

सीडीआर और सीडीआर फोर्टोस की खुराक प्रति दिन 1 टैबलेट है। पीड़ितों के लिए खास एक्लोरहाइड्रिया, इस पूरक को खाने के दौरान बेहतर तरीके से लिया जाता है।

आरडीए पर आधारित दैनिक कैल्शियम की आवश्यकता

उम्र, लिंग, पोषण संबंधी जरूरतों और स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर सभी को कैल्शियम की अलग-अलग जरूरत होती है। पोषण पर्याप्तता दर (आरडीए) के आधार पर प्रति दिन आवश्यक कैल्शियम की मात्रा नीचे दी गई है:

कैल्शियम का अधिकतम सेवन

कैल्शियम का अधिकतम दैनिक सेवन नीचे दिया गया है जिसका सेवन किया जा सकता है:

ऊपर दी गई अधिकतम कैल्शियम सेवन सीमा कुछ बीमारियों वाले लोगों पर लागू नहीं होती है।

कैल्शियम डी रेडॉक्सन (सीडीआर) को सही तरीके से कैसे लें

सीडीआर का उपयोग दवा की पैकेजिंग या डॉक्टर की सिफारिशों पर सूचीबद्ध उपयोग के लिए निर्देशों के अनुसार करें। सीडीआर भोजन से पहले या बाद में लिया जा सकता है।

सीडीआर को कमरे के तापमान पर, सीधे धूप से बाहर सूखी जगह पर स्टोर करें। सीडीआर को बच्चों की पहुंच से दूर रखें।

कैल्शियम की खुराक के साथ-साथ विटामिन और खनिजों को आवश्यक पोषक तत्वों के पूरक के लिए लिया जाता है, खासकर अगर कोई व्यक्ति ऐसी स्थिति से पीड़ित होता है जिसके कारण भोजन से विटामिन और खनिजों का सेवन शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त नहीं होता है।

एक व्यक्ति उच्च कैल्शियम वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन करके अपने दैनिक कैल्शियम सेवन को पूरा कर सकता है। कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ और पेय के प्रकार जैसे पनीर, दही और दूध। हरी पत्तेदार सब्जियों जैसे पालक और केल, साथ ही सोयाबीन और गेहूं से भी कैल्शियम प्राप्त किया जा सकता है।

हालांकि, ऐसे लोगों के कई समूह हैं जिन्हें कैल्शियम की खुराक की आवश्यकता होती है, जिनमें शामिल हैं:

• शाकाहारी।
• लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोग जिन्हें डेयरी उत्पादों के सेवन से बचना चाहिए।
• पाचन या आंतों के विकार वाले रोगी जो कैल्शियम के अवशोषण को कम करते हैं, जैसे: संवेदनशील आंत की बीमारी या सीलिएक रोग।
• ऑस्टियोपोरोसिस वाले लोग।
• जो लोग अक्सर ज्यादा नमक का सेवन करते हैं, ऐसे में शरीर कैल्शियम का ज्यादा उत्सर्जन करता है।
• लंबे समय तक कॉर्टिकोस्टेरॉइड उपचार से गुजर रहे मरीज।

इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं को भी कैल्शियम सप्लीमेंट लेने की जरूरत होती है, खासकर गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में। क्योंकि उस समय भ्रूण की हड्डियां तेजी से विकसित हो रही होती हैं और उन्हें अधिक कैल्शियम की आवश्यकता होती है।

यदि गर्भवती महिला का कैल्शियम सेवन भ्रूण की कैल्शियम की जरूरतों को पूरा करने के लिए अपर्याप्त है, तो भ्रूण मां की हड्डियों से कैल्शियम लेगा। यह भविष्य में मां के ऑस्टियोपोरोसिस के विकास और गर्भावस्था की जटिलताओं के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है, जैसे कि प्रीक्लेम्पसिया।

अन्य दवाओं के साथ कैल्शियम डी रेडॉक्सन (सीडीआर) की सहभागिता

जब कुछ दवाओं के साथ कैल्शियम की खुराक ली जाती है तो कुछ इंटरैक्शन हो सकते हैं। बातचीत लेवोथायरोक्सिन, रोसुवास्टेटिन, एस्पिरिन और लोहे की खुराक की प्रभावशीलता में कमी है।

कैल्शियम डी रेडॉक्सन (सीडीआर) के दुष्प्रभाव और खतरे

उपयोग के निर्देशों या डॉक्टर की सिफारिशों के अनुसार उपयोग किए जाने पर कैल्शियम की खुराक सुरक्षित होती है। हालांकि, अभी भी कुछ दुष्प्रभाव हैं जो तब हो सकते हैं जब पूरक का सेवन अधिकतम सेवन सीमा से अधिक किया जाए। कैल्शियम की खुराक से उत्पन्न होने वाले दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• पेटदर्द
• फेंकना
• कब्ज

अगर किसी दवा से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो त्वचा पर खुजली, चेहरे पर सूजन, बोलने में कठिनाई और सांस लेने में तकलीफ होने पर तुरंत ईआर पर जाएँ।