नींद विकार विकार हैं से सोने का तरीका कोई. यह विषय मर्जी इससे नींद की गुणवत्ता में कमी आती है जिसका प्रभाव पीड़ित व्यक्ति के स्वास्थ्य और सुरक्षा पर पड़ता है।
नींद की गड़बड़ी को दिन के दौरान नींद महसूस करना, रात में सोने में कठिनाई, या अनियमित नींद और जागने के चक्र की विशेषता हो सकती है। नींद संबंधी विकार जिन्हें ठीक से नियंत्रित नहीं किया जाता है, वे कई अन्य बीमारियों, जैसे उच्च रक्तचाप और हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
टाइप और नींद विकार के कारण
नींद संबंधी विकार कई प्रकार के होते हैं, जो विकार के रूप या उसके लक्षणों पर निर्भर करता है। नीचे कुछ सबसे सामान्य प्रकार के नींद संबंधी विकार दिए गए हैं:
1. अनिद्रा 2. हाइपरसोमनिया 3. सो कर चलनानींद में चलने की बीमारी (नींद में चलने) चिकित्सा शब्द सोनाबुलिज़्म है। इस स्थिति वाले लोग अक्सर सोते समय जागते हैं, चलते हैं, या विभिन्न गतिविधियाँ करते हैं, लेकिन उन्हें इस बात की जानकारी नहीं होती है कि वे क्या कर रहे हैं। यह स्थिति वयस्कों के साथ-साथ बच्चों द्वारा भी अनुभव की जा सकती है। 4. दुःस्वप्न (बुरा सपना) 5. नींद आतंक (नींद का आतंक) नींद की बीमारी से पीड़ित किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव किए जाने वाले विभिन्न लक्षण हैं, जिनमें शामिल हैं: एक व्यक्ति को एक डॉक्टर को देखने की आवश्यकता होती है यदि वे नींद संबंधी विकारों का अनुभव करते हैं जो दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करते हैं। डॉक्टर से परामर्श करने और परामर्श करने के लिए यहां चीजें दी गई हैं: डॉक्टर मरीज के सोने के तरीके के बारे में पूछेंगे। प्रश्न नींद की अवधि के बारे में हो सकता है, क्या आप अक्सर सोते समय जागते हैं, और क्या आप अक्सर दिन में सक्रिय होने पर सो जाते हैं। इसके अलावा, डॉक्टर मरीज के रूममेट या परिवार से मरीज की नींद की आदतों के बारे में पूछ सकता है। डॉक्टर यह भी पूछेगा कि क्या पीड़ित को भावनात्मक समस्याएं हैं, वह कुछ बीमारियों से पीड़ित है या वर्तमान में, या ऐसी दवाओं का उपयोग कर रहा है जो नींद की गुणवत्ता को कम कर सकती हैं। उसके बाद, डॉक्टर रोगी के श्वसन पथ, जैसे नाक, मुंह या गले की जांच सहित एक शारीरिक जांच करेगा। इसके बाद, डॉक्टर सहायक परीक्षाओं की एक श्रृंखला कर सकता है, जैसे: कारण के आधार पर, नींद संबंधी विकारों के इलाज के विभिन्न तरीके हैं। नीचे कुछ प्रकार के उपचार दिए गए हैं जो नींद संबंधी विकारों के इलाज के लिए किए जा सकते हैं: 1. जीवनशैली में बदलाव मूल रूप से, एक स्वस्थ जीवन शैली का प्रयोग किसी की नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है। स्वस्थ जीवन शैली के कुछ रूप जो किए जा सकते हैं वे हैं: 2. मनोचिकित्सा मनोचिकित्सा का एक उदाहरण जो किया जा सकता है वह है नींद संबंधी विकार वाले लोगों की मानसिकता को बदलने के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी। 3. सोते समय विशेष उपकरणों का प्रयोग हाइपरसोमनिया वाले लोगों में, डॉक्टर सोते समय विशेष उपकरणों के उपयोग की सलाह दे सकते हैं। डिवाइस में एक ऑक्सीजन मास्क होता है जो एक डिवाइस से जुड़ा होता है जिसे a . कहा जाता है सतत सकारात्मक वायु मार्ग दाब (सीपीएपी)। सीपीएपी थेरेपी वायुमार्ग को खुला रखने के लिए उपयोगी है। 4. दवाएं नींद संबंधी विकारों के इलाज के लिए आमतौर पर मनोचिकित्सकों द्वारा दी जाने वाली दवाओं में शामिल हैं: जब कोई व्यक्ति नींद की बीमारी से पीड़ित होता है, तो कई जटिलताएँ हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं: नींद की गड़बड़ी को निम्नलिखित तरीकों से रोका जा सकता है:नींद विकार के लक्षण
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