शिशुओं को सीधे धूप में सुखाना अभी भी ज्यादातर माता-पिता द्वारा किया जाता है। हालांकि, वास्तव में ऐसा करना सही नहीं है। ताकि नन्ही सी को सुखाने में मां गलत न हो, पर आना नीचे जानिए कैसे।
जब आप अपने बच्चे को सुखाती हैं, तो सूरज की रोशनी विटामिन डी का उत्पादन करने के लिए अवशोषित हो जाएगी जो हड्डियों और दांतों के निर्माण, कैल्शियम के अवशोषण में मदद करने और बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को विनियमित करने के लिए उपयोगी है। हालांकि, त्वचा अभी भी बहुत पतली और संवेदनशील है, जिससे बच्चे की त्वचा सनबर्न के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है।
बच्चों को सुखाते समय ध्यान देने योग्य बातें
अपने बच्चे को सुखाना शुरू करने से पहले, निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना एक अच्छा विचार है:
- बच्चे को कपड़े पहनाकर सुखाएंधूप सेंकते समय, बच्चे को अभी भी कपड़े पहनने चाहिए, ताकि त्वचा अभी भी बहुत पतली हो और जले नहीं। यह सभी शिशुओं पर लागू होता है, खासकर 6 महीने से कम उम्र के बच्चों पर। इसके अलावा, अपने नन्हे-मुन्नों को सीधे सूर्य की ओर न देखने दें।
- बच्चे को ज्यादा देर तक न सुखाएं
सुनिश्चित करें कि आप अपने नन्हे-मुन्नों को ज्यादा देर तक धूप में न सुखाएं। बस बच्चे को दिन में 10-15 मिनट के लिए सुखाएं। साथ ही बच्चे को सुबह 10 बजे से पहले सुखाना चाहिए। यदि सुबह 10 बजे के बाद किया जाता है, तो प्रभाव वास्तव में बच्चे की त्वचा के लिए अच्छा नहीं होता है, क्योंकि सूर्य की किरणों में पराबैंगनी का स्तर बहुत अधिक होता है।
- बच्चे पर टोपी या सिर की सुरक्षा पहनेंजब आप अपने नन्हे-मुन्नों को सुखाना चाहते हैं, तो आपको सबसे पहले अपने नन्हे-मुन्नों के सिर पर टोपी और चश्मा लगाना चाहिए। लक्ष्य यह है कि सूर्य की किरणें नन्हे-मुन्नों के सिर, चेहरे और आंखों पर सीधे न पड़ें। बच्चे की आंखों के सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से रेटिना में जलन हो सकती है, जो अभी भी बहुत संवेदनशील है।
- 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों पर सनस्क्रीन का प्रयोग करेंयदि आपका बच्चा 6 महीने से अधिक का है, तो आप उसकी त्वचा पर पराबैंगनी किरणों के हानिकारक प्रभावों को रोकने के लिए SPF 15 वाला सनस्क्रीन लगा सकते हैं। बच्चों के लिए एक विशेष सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
शिशुओं को सीधे धूप में सुखाना व्यापक रूप से किया जाता है क्योंकि इसे पीलिया के इलाज के लिए प्रभावी माना जाता है। हालाँकि, यह पूरी तरह सच नहीं है। पीलिया से पीड़ित कुछ शिशुओं को विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। पीली त्वचा और आंखों का रंग कुछ दिनों के बाद सामान्य हो जाएगा। यदि पीला रंग तुरंत नहीं जाता है, तो आपको उचित उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
बहुत देर तक सूखने पर शिशुओं में सनबर्न पर काबू पाना
धूप से झुलसी त्वचा या धूप की कालिमा यह शिशुओं द्वारा उनकी त्वचा पर पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश के अत्यधिक संपर्क के कारण अनुभव किया जा सकता है। बच्चे की त्वचा जिसमें है धूप की कालिमा स्पर्श करने पर लाल और गर्म दिखाई देगा। अधिक गंभीर स्थितियों में, त्वचा में छाले और सूजन हो जाएगी। बच्चे को बुखार भी हो सकता है।
प्राथमिक उपचार के रूप में, आप निम्न चीज़ें कर सकते हैं:
- अपने बच्चे की धूप से झुलसी त्वचा पर लगभग 10-15 मिनट के लिए एक गीला कपड़ा लगाएं। इसे कई बार दोहराएं। बच्चे की त्वचा पर सीधे बर्फ लगाने से बचें, क्योंकि इससे त्वचा में दर्द होगा।
- डिहाइड्रेशन से बचने के लिए तुरंत मां का दूध या फॉर्मूला दें।
- यदि आपके शिशु को बुखार है या वह बीमार दिखता है, तो आप बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा सुझाई गई खुराक के अनुसार पेरासिटामोल दे सकते हैं।
बच्चे को सुखाना सावधानी से किया जाना चाहिए, ताकि सनबर्न न हो। हालाँकि, आपको पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए कि आपके बच्चे को धूप में सुखाना है या नहीं।