ह्यूमिडिफायर का उपयोग हवा की नमी को बनाए रखने में सक्षम है। फिर भी, आपको करना होगापीउपयोग के नियमों पर ध्यान दें नमी ताकि लाभउनकेस्वास्थ्य के लिए प्राप्त किया जा सकता है।
ह्यूमिडिफायर एक एयर ह्यूमिडिफायर है जो हवा में जलवाष्प का छिड़काव करके काम करता है। ह्यूमिडिफायर का उपयोग न केवल हवा को नम रखता है, बल्कि शुष्क हवा, जैसे शुष्क त्वचा, फटे होंठ, बहती नाक और गले में खराश से होने वाली जलन से निपटने में भी मदद कर सकता है।
हालांकि, ध्यान रखें कि ह्यूमिडिफायर का अत्यधिक उपयोग वास्तव में श्वसन संबंधी समस्याओं को बढ़ा सकता है।
ह्यूमिडिफायर के लाभों को समझना
ह्यूमिडिफायर का उपयोग हवा की नमी को बनाए रखने में सक्षम है जिससे कि यह विभिन्न स्वास्थ्य लाभ लाता है, जैसे:
1. गले में खराश को रोकें
गले में खराश तब हो सकती है जब कमरे में नमी का स्तर बहुत कम हो। एक ह्यूमिडिफायर कमरे में हवा की नमी को बढ़ाकर इस स्थिति को दूर कर सकता है, जिससे गले में खराश के उपचार में तेजी आती है और इसे दोबारा होने से रोका जा सकता है।
2. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना और फटे होंठ
ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से शुष्क त्वचा और फटे होंठों को रोकने में मदद मिल सकती है, खासकर यदि आप वातानुकूलित कमरों में बहुत समय बिताते हैं। कारण यह है कि लंबे समय तक एयर कंडीशनिंग का उपयोग हवा को शुष्क बना सकता है जिससे त्वचा और होंठों की नमी कम हो जाती है।
3. आंखों में जलन के जोखिम को रोकें या कम करें
हवा के शुष्क होने पर धूल और विदेशी कण बहुत तेज़ी से फैल सकते हैं, जिससे आंख की सतह में जलन होना आसान हो जाता है। ह्यूमिडिफायर का उपयोग करके, हवा की नमी को बनाए रखा जा सकता है ताकि यह हवा में धूल के कणों के प्रसार को कम कर सके जो आंखों में जलन पैदा करते हैं।
4. फ्लू और खांसी से राहत देता है
यदि आप शुष्क वातावरण में हैं, तो सर्दी और खांसी खराब हो सकती है, इसलिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से सर्दी और खांसी से राहत मिल सकती है। इतना ही नहीं, ह्यूमिडिफायर एलर्जी के लक्षणों के कारण होने वाली परेशानी से राहत दिलाने में भी उपयोगी है जो अक्सर श्वसन पथ पर हमला करते हैं।
5. नकसीर और गले में खराश को रोकें
बहुत शुष्क हवा भी नाक से खून बहने का कारण बन सकती है, इसलिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से इस स्थिति को रोकने और इसका इलाज करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, इस एयर ह्यूमिडिफायर का उपयोग आपको वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों के कारण होने वाले स्ट्रेप थ्रोट से भी बचा सकता है।
6. संचरण रोकें कोविड-19
माना जाता है कि ह्यूमिडिफायर का उपयोग कोरोना वायरस के संचरण को रोकने में मदद करता है क्योंकि ठंड और शुष्क मौसम में COVID-19 का संचरण आसान होगा। हालांकि, इस संबंध में ह्यूमिडिफायर की प्रभावशीलता को अभी और शोध की आवश्यकता है।
आदर्श रूप से, इनडोर आर्द्रता 30 से 50 प्रतिशत के बीच होनी चाहिए। नमी बहुत कम होने से त्वचा शुष्क हो सकती है और श्वसन तंत्र में जलन हो सकती है।
हालांकि, बहुत अधिक आर्द्रता भी अच्छी नहीं है, क्योंकि इससे कमरे की हवा भरी हो सकती है और मोल्ड, बैक्टीरिया और घुन के विकास को गति प्रदान कर सकती है।
ह्यूमिडिफायर के नुकसान
कुछ प्रकार के ह्यूमिडिफ़ायर ह्यूमिडिटी मीटर से लैस नहीं होते, जैसे humidistat या आर्द्रतामापी. इससे आपको कमरे में नमी को मैन्युअल रूप से जांचने की आवश्यकता होती है ताकि नमी बनी रहे।
यदि कमरे में हवा बहुत अधिक नम है, तो बैक्टीरिया और कवक की वृद्धि बढ़ सकती है और इमारत की संरचना को नुकसान पहुंचा सकती है।
इसके अलावा, कुछ प्रकार के ह्यूमिडिफायर काम करना शुरू करते समय तेज आवाज पैदा करते हैं। हालाँकि, आप इसे एक शांत अल्ट्रासोनिक मॉडल से बदल सकते हैं।
ह्यूमिडिफायर के फायदों के पीछे, नकारात्मक प्रभाव भी हैं जिनसे आपको अवगत होने की आवश्यकता है कि क्या इस उपकरण को साफ नहीं रखा गया है, अर्थात्:
ट्रिगर पीबैक्टीरिया और कवक की वृद्धि
ह्यूमिडिफायर को नियमित रूप से साफ करना चाहिए। यदि आप इसे साफ करने में आलसी हैं, तो आपको बैक्टीरिया और कवक के कारण श्वसन संक्रमण होने का खतरा होता है।
उत्प्रेरक एलर्जी पुनरावृत्ति
एक गंदा ह्यूमिडिफायर वास्तव में कमरे में हवा को दूषित कर सकता है, इसलिए यह एलर्जी और अस्थमा के लक्षणों की पुनरावृत्ति का कारण बन सकता है। इसलिए ह्यूमिडिफायर को नियमित रूप से सही तरीके से साफ करें।
ह्यूमिडिफायर की सफाई के लिए टिप्स
ह्यूमिडिफायर की सफाई में, निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना चाहिए:
1. ह्यूमिडिफायर को हर बार साफ करें 3दिन में एक बार
हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान का उपयोग करके खनिज जमा के ह्यूमिडिफायर टैंक अनुभाग को साफ करें। यह अनुशंसा की जाती है कि आप नियमित रूप से हर 3 दिनों में ह्यूमिडिफायर टैंक को साफ करें ताकि मोल्ड और बैक्टीरिया का विकास बाधित हो।
2. सफाई के बाद टैंक को हमेशा धो लें
सफाई के बाद टैंक को साफ पानी से धोने की आदत डालें। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि टैंक में कोई हानिकारक रसायन न घुसे।
3. एयर ह्यूमिडिफायर को नियमित रूप से बदलें
एयर ह्यूमिडिफ़ायर को बदलने से पहले, आपको पहले ह्यूमिडिफ़ायर टैंक को खाली कर देना चाहिए। फिर टैंक के अंदर के हिस्से को सुखाएं और इसे साफ पानी से भर दें। हर दिन ह्यूमिडिफायर का पानी बदलना एक अच्छा विचार है।
4. डिस्टिल्ड या डिमिनरलाइज्ड वॉटर का इस्तेमाल करें
यह अनुशंसा की जाती है कि आप ह्यूमिडिफायर को डिस्टिल्ड (डिमिनरलाइज्ड) पानी से बदल दें। इसका उद्देश्य खनिज धूल को कम करना है जिसे हवा में भी छोड़ा जाता है। इसके अलावा, आसुत जल का उपयोग करके टैंक की सफाई करना भी बैक्टीरिया के विकास को गति देने वाले खनिज जमा को कम करने में फायदेमंद होता है।
जिस कमरे में ह्यूमिडिटी लेवल कम हो वहां ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है। हालांकि, यदि आपके पास अस्थमा जैसे कुछ श्वसन रोगों का इतिहास है, तो सलाह दी जाती है कि अपने कमरे में ह्यूमिडिफायर लगाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।